>>457
最近の研究では
40まではとにかく体幹、筋トレして痩せマッチョになるように体型を維持
50辺りから　今度は徐々にデブになるよう食って脂肪を蓄えていくのがいい

でないと脳梗塞や心筋梗塞のリスクが逆に高まるとのこと