0516名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイWW 3aa5-rwI6)2018/01/13(土) 12:57:45.50ID:OJS86Rat0 >>480 プランクは体幹と脚を意識するのよー 足の幅と肘の位置間違えると腕で支えちゃうから 色んな紹介みて調整しましょ