シンプルに

ウィジェット置く
ストップウォッチA作る、動かす

マクロ1
トリガー：機器本体を起動時　or　ウィジェット押す
アクション：ストップウォッチAのリセット&リスタート

マクロ2
トリガー：ストップウォッチAが指定時間になったら
アクション：音でも何でも鳴らす
ストップウォッチAのリセット&リスタート

でストップウォッチひとつ、マクロふたつにしたら楽じゃない？