今更ながら
adb コマンドで docomo のアプリ殺しまくったら、少し快適になって電池の減り具合が減った。

１．「adb コマンド ドコモ 削除」とかで検索して SDK Platform-Tools for Windowsをダウンロードやら USB デバッグを有効にする。
２．zip を解凍する。
３．コマンドプロンプトを起動し、zip を解凍したディレクトリに移動。
４．以下のコマンドで docomo のアプリを探して削除
adb shell pm list packages -f | find "docomo"
adb shell pm uninstall -k --user 0 <apk名>

WiFi のみで家から持ち出さないし、もっと早くやればよかった。