できた
root取れてたら簡単だった

PCからadb shellしてsuして
https://forum.xda-developers.com/hd8-hd10/development/tips-tricks-root-t3310569
ここの Disable the lockscreen のとこの CLICK TO SHOW CONTENT で開いて
sqlite3 /data～～ を実行するだけでいけた