【栄養学】朝食用シリアルが主張する「健康上のメリット」と「実際の成分表示」の間に相関性はほぼない［05/15］
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スーパーでパッケージ食品を選ぶ時に、パッケージに書かれた「低脂肪」「低糖」といった言葉によって購入するかどうかを左右する人もいるはずですが、このような売り文句は実際の成分表示との相関関係が「ほとんどゼロ」であることが研究で示されました。
https://i.gzn.jp/img/2019/05/15/breakfast-cereals-nutritional-content/00.jpg
Healthy Through Presence or Absence, Nature or Science?: A Framework for Understanding Front-of-Package Food Claims - Quentin André, Pierre Chandon, Kelly Haws, 2019
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0743915618824332
Breakfast cereals: 'Almost zero correlation' between health claims and nutritional content
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325148.php
この研究は、この研究はフランスのビジネススクール・INSEADやオランダのロッテルダム経営大学院、アメリカのヴァンダービルト大学の研究者らが協力して実施したもの。研究者らは別々に実施された4つの研究を1つに統合してJournal of Public Policy & Marketingで発表しました。
研究者は食品のパッケージの前面に書かれている売り文句を調査し、これらの売り文句と実際に食品に含まれる栄養成分の違いを評価しました。また研究者は消費者が製品の購入に至った時、これらの売り文句に対して消費者がどのような反応を示していたのかも調査。これらによって、「売り文句が正確であるのか」と「売り文句がその正確性に関わらず購入の決断にどのように影響するのか」が調べられました。
調査によってわかったのは、まず、パッケージの表面に書かれている売り文句は科学あるいは自然ベースの文言で、「～を改善された(improved)」あるいは「～を閉じ込めた(preserved)」といった言葉の使用が一般的であるということ。また、「カルシウムが多い」「GMO不使用」といったような「食品が含むよいもの」や「悪いものが含まれないこと」を強調する傾向があったとのこと。
研究の1つでは633種類の朝食用シリアルを調査したところ、うち460のパッケージが表面で健康あるいは栄養に関する売り文句をのせていたそうです。アンケート調査と同時に行われた「人の注意がどこに向いているのか」の調査では、人は基本的に「悪いものが含まれていない」時よりも「いいものが含まれている」時に「この商品は健康的だ」と感じることが判明しました。
そして、売り文句が明確に「健康に役立つ」「減量に役立つ」と書いていなくても、ある種の売り文句が消費者に味・ダイエットに役立つ性質・健康的であることを予測させることも示されました。たとえば「悪いものは入っていない」よりは「いいものが入っている」と記す方が消費者は味の良さを推測し、一方でダイエットに関しては「低糖」「低脂肪」のような「悪いものを除去する」方が効果があると推測します。
しかし、重要なのは、パッケージの売り文句が消費者の強力な「予測因子」であるにも関わらず、食用シリアルの含む栄養価との間に関連性がほとんどなかったということ。研究を行ったPierre Chandon博士は「相関関係はほとんどゼロ」とまで述べています。
この研究はマーケティングの観点から「食品のパッケージの売り文句は成分を正しく反映していない」ということを裏付けたもの。パッケージ裏面の成分表示にはカロリーのほか、脂肪・タンパク質・炭水化物・ビタミン・ミネラルの含有量が書かれており、パッケージ表面に書かれた売り文句よりも、裏面の栄養成分を確認して食品が健康的な生活やダイエットに役立つのかを確認することの方が重要とのことです。
https://gigazine.net/news/20190515-breakfast-cereals-nutritional-content/ 「鳥のえさ」と嘲笑されるミューズリーのほうが、飴がけグラノーラよりマシ 高脂肪の方が栄養ありそうだが、印象って不思議なものだな。 ＞パッケージ表面に書かれた売り文句よりも、裏面の栄養成分を確認して食品が健康的な生活やダイエットに役立つのかを確認することの方が重要とのことです。
そらそうだろうな ってかさ、コスト下げるためにどこも砂糖抑えめにしないよね
甘ったるいったらありゃしない
1/3程度でいいから出せや、糖質60%オフですら甘すぎ 何も言えない 食事は全体だからな
朝食だけで語ってもだめだろう
朝食だけで長生きできるわけでもない
病気の根本原因に対処してるわけでもないしｗ 健康に関する色んな説って、数年でコロコロ変わるからなあ 一般論は語ることができる
食料にありつくのが難しい時代でもない
そのことで起こるのは、２つである
トータルで食い過ぎ、偏食による過剰摂取と栄養不足
意識してないパターンだけ指摘したい それは無自覚に油を摂取することである
野菜が健康にいいからって野菜炒めばかりってひとは、油でカロリーを摂取しているのである
これは大昔からあるパターン
ごちそうを食っていた貴族たちは糖尿病、糖質ばっか食っていた庶民は、（栄養失調にならなければだが）健康 >>1
あれはただのお菓子だろ
玄米フレークなんて、味が薄すぎて美味しくない シリアルは製粉で出てくるふすまだろ
コメで言えばぬかを有難がって食べるようなもん >>16
こういう気の利いた返しが出来るヤツって密かに尊敬するｗ 日本は色々言われるようになってきたので、最近のは塩分控えめって書いてあったら本当に塩分控えめで、おいしくなく薄味なのでオレは塩を振りかけたわ。 コーンフレークの成分ってスナック菓子とほとんど同じだからな。炭水化物の塊。 フルーツグラノーラは標準摂取量だけじゃ足りなくてつい食べ過ぎる
糖分多すぎて、朝食というよりおやつだよ 『朝食はからだに悪い』って本を読むと、
いかに朝食神話がまやかしだったかわかるぞ。
しかも朝食は大事だといった研究は、
ケロッグなどのシリアルメーカーや、ベーコンメーカーが資金源。
そいつらが朝食神話を作らせた事も書かれていて、
一気に「朝食は食べなくていい」って考えになったよ。 >>22
いや目をさますのにはやっぱり食べたほうがいいだろう
一日2食でも朝食抜けっての少ないと思うが シリアルなんか真っ先に遺伝子組み換えのコーンがまわされる食品でしょうw >>6
砂糖なしのプリンとか自分でつくってみ。
砂糖なしだと素材の味や臭みがモロに出る。不味いんだよ。
砂糖なしのシリアルとかだったら，むしろ，オートミール
がおすすめだな。米より糖質はすくないしな。慣れればう
まく感じる。 ランダムに①高糖質(60%)、②中糖質(40%)、③低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209〜278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
60歳以上の人の80%は，LDLコレステロールが高いほど総死亡率が低い
http://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401.full?sid=cfb00014-f0a8-407d-ae71-a3278160ca49
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
①日本脂質栄養学会→『コレステロールが高いほど長生き』
②日本動脈硬化学会の→『コレステロールが低いほど良い』
長年に渡り①と②が激しく対立していたのだが
最近、権威ある医学誌BMJが公表した論文により日本脂質栄養学会の考えが優位 >>22
血糖値は空腹時間が長いほど急上昇しやすい
同じカロリーなら複数回に分けた方が太りにくい >>23
その本はイギリス人の書いた翻訳本で西洋視点だが、
いわゆるパンやシリアルといった、多くの人が食べてる展開的な朝食が糖質過多なのでダメだと言う。
あと朝食にありがちなベーコンやハム、ソーセージといった加工肉も、
添加物が多くガンの要因というのは国連さえ認めて警告したとおり。
サラダと卵だけとかなら問題ないと。 ペットのエサみたいでな
あれ食うくらいなら菓子パンでも買う 糖質制限 結局いいのか、悪いのか
血糖値の“乱高下”は悪化原因！合併症「糖尿病性網膜症」、制限食で失明救える
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/170502/lif1705020006-n1.html
境界型糖尿(健康と糖尿の境界にいる）人の間食での血糖値上昇度
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/
※完全に糖尿なってる人は上がり方がこれよりもっと酷い
※血糖値180を超えると血管が傷つきそれが一定年数&回数超えると恐怖の合併症に >>32
でも、その著者は糖尿病になって、それで朝食抜きを始めたら改善したので、通説を疑い研究を開始したんだよ。
著者は生化学の教授なんで、そこらの医者よりも代謝とか体内の化学反応とか専門的で詳しい。 記事の意味がわからない。
パッケージに書かれてある謳い文句は
成分表とはまったく食い違う嘘が書かれてあるのが普通だってこと？
それが本当ならジャロに通報する必要があるね。 朝食を毎日摂取したほうが痩せるということが一般に言われていたので
実践したらかなり太ってしまった。変だなあと思っていたら謎が解けた。
朝は飢餓状態だから吸収されやすいんだって。 シリアルは炭水化物のしかも糖分が多すぎてマジでいや。それだけでも死ねるだろ 俺らの世代だと、シリアルと言えばコーンフレークの事だったが
今はあのケバいパッケージのペットフードみたいなのを指すのだな >>37
朝食を抜いた分炭水化物が減ったから、という可能性もある
>>39
朝食を食べていなかった人が朝食を食べ始めたら、朝食を食べた分太るのは当たり前
朝食で食った分を昼食や夕食から減らさなければならない 意味分からん記事だな
低脂肪！ローカーボン！を売りしてるのがウソだって言いたげだな
んなわけないだろバカ >>43
つまり朝食を抜いた方が痩せるってことだな シリアルってそうとう砂糖入ってるでしょ。
あれは食事じゃない、おやつか夜食に少量、食べるものだと思う。 貧乏人は麦を食え
正確には
〇こんなに米が高いと庶民は買えんだろ
〇池田総理
貧しい方には麦も有ります
〇貧乏人は麦を食えと言うのか
言葉ジリを捉えて野党議員が言った
池田は実際は言って無い 「※ これは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。」
で逃げ切ろうとするパターン。 べつにどうでもいいわ。
そんなので健康になると思ってる奴の方が珍しいだろ。 >>1
いい加減、コラーゲンの経口摂取についても
人間が共通の認識として、正しい知識を得られるようになってほしい ああ、「売り文句」の問題ね
パッケージに「ビタミン豊富」とか「低脂肪」とか「保存料未使用」とか
書いてあろうが書いてなかろうが実際の栄養価とは関係ないって話で
むしろ何も書いてなくても同じ成分だったりする 夏の朝とか食欲がないときに
牛乳をかけて手っ取り早く食べられるというメリットだけかな
栄養成分とか最初から期待していないし >>52
コラーゲンを経口摂取すると体内で再合成されるって話のことかな？ >>45
抜いた分昼食や夕食を増やさず間食もしなけりゃな
1日の摂取カロリーが減れば痩せる、単純なこと 栄養学的な話以前に、毎朝シリアル食ってるアメリカ人を尊敬するわ。
朝食をシリアルにすれば安上がりかと思って試してみたことがあるんだが、
２週間くらいで頭がおかしくなりそうになって、続かなかった。
あんなもん毎朝食えるわけないだろ、アメリカ人の味覚はイカレてるよ。 >>58 穀物を潰して焼いてるだけだろ、毎朝パンと何が違うんだ？お前が添加物たっぷりの偽シリアル食べてるのが悪い ビールのcmで毎年新しくなったとかなんとか日本でもよくやるけどそれと同じだよ、中身は何も変わらない、ある程度人生経験積めば謳い文句に騙される奴は少ないだろ >>58
バカすぎ。
アメリカ人がみんな朝食でシリアル食ってるわけでもない。
アメリカ人の食事は日本より遥かにバリエーションに富んでいるぞ。 >>23
朝食と眠気って関係なくないか
朝食なんて食べなくても目は覚めるよ >>2
ザーメンがけシリアルの栄養素が裏面に記載されてから考える >>57
抜いた分を越えない程度、朝の8割くらいを昼夜に上乗せすれば
トータルでは減るのでOK 前にスーパーでロカボうたい文句にしたお菓子買って
ロカボだからって油断してかなり食べ続けてたら、
ヘモグロビンA1Cが5.5になって慌ててやめたわ
糖質相当に入ってるのよ
食べちゃダメだ >>2
そもそもケロッグ博士は"オナニー防止"を効能に謳ってたんだっけなww パッケージの絵と内容物の間にも相関関係は無いしなw >>44
ウソだといってるわけじゃないんだよ
ただ
そのようにパッケージに書いてないものと比較しても
大差ないだけなんだ >>43
朝食を食うようになったらかえって過食になってしまった。
朝食を抜いていたときのほうが粗食でも苦にならなかったのに。
やはり朝食健康論は迷信だと思う。
ただし便が出る頻度は増した。その代わり痔瘻になってしまった。
何事もトレードオフだな。 >>43
基本的に朝食を摂らない人は我慢して朝食を絶食しているわけじゃない。
朝食をぬいても空腹を苦痛に感じないから、それで生活が成り立っていた。
無理して朝食を抜いている人はいない。
それで太らなかったならば、わざわざ過食になるように朝食を摂らなくてもいい。
そういう人に朝食をすすめることでかえって肥満が増えると思う。 >>62
朝食をとることは、体内時計をセットするのに重要だと言われている。
起床したら、なるべく直ぐに日光を浴びることと朝食をとること。 >>75
同意
人間が一日 三回食事するようになったのは
長い歴史が有る訳じゃ無い
お腹が空いてないのに
時間が来たから食べる
これ、本来おかしい >>9
そら健康法なんて究極個別に違うだろからな
むしろ何で人類みな同じと思えるのか不思議でならない >>75
まあ学校があるなら
児童には朝食すすめていいだろ
まあ人間なるようになれだから強制はいかんが
しかしシリアルの表示だけなのになんで朝食論なんだか なんかの小説に出てきたハニーナッツのシリアルが美味そうだったが、
amazonで探したら馬鹿馬鹿しく高かったので買わなかった。 シリアルは歯に刺さるんで口内炎になりやすい気がする 毎日くってたら体壊す
糖分取りすぎ
ただのお菓子やぞ 正面の低脂肪とか糖質控えめに飛び付く人を
選別して付き合いの指標にしているのに
成分表示を見るように誘導したら
低脳の判別が分かり難くなるじゃないか！ 主食にすべきシリアルは本来オートミールなのに
日本では何故かコーンフレークがシリアルになってしまった >>88
Breakfast cerealでググれば分かるけど、
欧米でもコーンフレークは代表的なシリアルだぞ。
別に日本限定って話ではない。 いついかなる時も肉と米とアブラを取れ
ビタミンとか適当でいい ミューズリーを知らずに、朝食シリアルを語るべからず
知名度低すぎｗ カロリーゼロのヨーグルト
なんかも
実はうそなの？ >>77
まじでこれ
健康をうたって3食食って太る、病気
自分は朝も昼も食べないけど10年以上、体重変わらず特に問題もない
特に自主的に運動もしてないけど体脂肪率ずっと10％以下
そのかわり夜は好きなものを好きなだけ食べる
カロリーとか気にしたことないな
朝昼抜くと、夜食べるものがすごくおいしく感じる
昼だけでも食うと、腹減ってないし夜は作業的に食べるだけでおいしさが違う >>4
「栄養がある」をどういう風に受け取るかだな
栄養がある＝高カロリー
なのか
栄養がある＝ビタミン、ミネラルが含まれてる
なのか
栄養がある＝必須アミノ酸、必須脂肪酸が含まれてる
なのか >>83
ラスクも舌がざらざらになるから
舌ガンが心配だわ >>93
ヨーグルトに炭水化物、たんぱく質、脂肪が含まれているから
カロリーゼロはありえない
つまりウソ あの表記って専門機関に登録かなんかしてるのだと思ってたが
自主的な表記だったのか 木工所のおが屑にハチミツぶっかけて食ってるみてぇな >>37
これって摂取してた糖質が多かったってだけでしょ
空腹と血糖値上昇を考えると食事は複数回に分けたほうがいいのは間違いない
3食合計糖質を朝食抜きにした時の2食分相当にすればいいだけ
食事の回数増やしてるのに一回で取る糖質の量を変えないならそりゃあ過多になりますよね M社のハンバーグの包み紙に「牛肉１００％」とあった。
誰しもハンバーグ自体が「牛肉１００％」だと思ってしまう。
実はこの包み紙を作っている会社の社名が「牛肉１００％」だったとさ。 >>102
認定なんていらんいわれてもどっか苦情もうしこめるところ
最悪夜逃げできないやつらをとりしまるってんで特保みたいなのができたわけだ
企業はつぶれたらそれだけだしな オールブランに水溶きスキムミルクまで来ると
かえって体に良さそう 夜１食生活4年目だけど健康体だぞ
好きなもんばっかり食ってるし、健康意識ゼロ オートミールはいいぞ消炎効果がある
ワンコの皮膚炎の時にオートミール風呂入れたりするよ
血糖値さがるしアトピー軽減も可能 食いものは質量で買っとけば間違いない
なんでかっていうと栄養価やカロリーってその場で計測できないから信用できないでしょ
その点重さなさ体感でわかる >>13
玄米フレークは香ばしくてうまいぞ
昔モスバーガーに玄米フレークシェイクはうまかった
砂糖いりのオートミールなら粥のほうがいいかな
朝はぬるいのがよいらしい >>111
ガロン売りは論外だよな
どんだけ大家族やねんみたいな
日本は毎日ちょこちょこ買ってたのにさ >>90
世界のシリアルの消費量からすれば
オートミールじゃないの？ ワイ面倒臭がりで甘いの大好きやからこれからもグラノーラ食べまくるで
あドライフルーツはカチカチやからｲﾗﾈ >>68
砂糖は性欲を増大させる…とか思い込みで主張してたもんな
それでコーンフレークに砂糖を入れる入れないで兄弟大喧嘩 ケロッグとかも未だに人気あるみたいだけど
wheat biscuit とかwheat bixって名前の一口サイズのシリアルに
牛乳とハチミツかけて食べるとおいしい そもそもケロッグって会社を作った医師は詐欺師だったからな
金儲けのために始めたことだし いろいろ試したけど結局は朝食を抜いて代わりに、午前中に水を1リットル少しずつ飲むのが一番いい
カロリー消費の激しい職の人や若者にはオススメできないけど 美味くないよね？
長生きするために不味いもの食って長生きしても死ぬときに後悔しそう >>117
ドライフルーツはグニグニよりカチカチのほうが好き カロリー０ 脂肪分９０％カット消費者に寄り添ったトクホ
お前ら即買いだろ？ ば～か。 >>120
まあ食品メーカーってそんなもん多いぞ
でもモンサントみたく怖い状態になるよりちょこっと詐欺師程度のほうがましじゃね？ >>116
そんなデータがあるのなら提示してみてください。 日本人は長寿世界1位
シリアルなどの炭水化物を食べろ なんで伏せ字にしてんの？
科学板でもまだこんなこと言ってる奴いるんだもんなあ
それともプロパガンダかな？ いいんだよ。保存が効くからパンを買い忘れた時に喰うだけ。 こういう研究って、スポンサーの要望だから、落とし所がどっちにも持って行けるんだよね～(^^;; 時間ないから出勤前と仕事終わりは毎食シリアル食べてる。
1日の摂取カロリー1600キロcalぐらい。
これって少ないのか？ 「悪玉コレス○ロールは血管に悪い」はマウスの動物実験で証明されている まあオートミールなんかカラスムギだけだと健康に良いんだが、
砂糖まみれにして無意味になったくいもんだからなあ。
フルーツも砂糖と変わらんし。 水素水 H2 ｜ 伊藤園
https://www.itoen.co.jp/suisosui/
さすが大手、嘘は言ってないが、実質何も言ってないww
metaタグ中の記述:
"伊藤園水素水H2のオフィシャルサイト。「みずから、変える。」
伊藤園の水素水H2は日常の水分補給にごくごく飲めるボトル缶410ml。
朝目覚めの一杯には飲みきりタイのアルミパウチ200ml。
さらにスポーツ時には甘くないスポーツドリンク、
アミノ水素水ボトル缶410mlがおすすめです。"
ただの水でいいじゃんw >>129
悪玉コレステロールなんて言葉は存在しない
必須コレステロールとして取りすぎだからそんな言葉が生まれた
しかしコレステロールは実は体内合成が8割であることが判明してしまったので
意味不明の言葉となってしまった
愚民共には訂正は不要と判断されているが
代わりに卵はたくさん食べていいとほざき出したのが記憶に新しい >>140
2015年から健康診断から摂取目標量の基準値から消したんだよ
食事中のコレステロールの摂取量と血中コレステロール値の相関を示す十分な科学的根拠は存在しないデマだから目標値を消すという慌てた行動に出て
卵は一日たくさん食っても体内生合成のコレステロール量は身体の中で調整されるから相関がどうしても出ない、つまり食品から大量にとったとしても減らされる
ただ卵自体は黄身が脂の塊だから中性脂肪は上がるけどね 東海大学の研究によると毎日卵3個だと33%の人の悪玉コレス○ロール値が悪化するらしい 抗コレス○ロール剤を飲んでいる時に脳内出血すると99%死ぬ 前から知ってた。
まず砂糖多過ぎが問題。砂糖ゼロでいいくらい。
主原料のトウモロコシは、B3不足のペラグラという病気を引き起こすから、
積極的に推奨して食べさせる食材ではない。 ビタミンB3が豊富
カツオ サバ ブリ イワシ マグロ シラス タラコ 豆 コーヒー 晩飯だけで超健康に生きられるんだけど俺だけなのかな ふつーに美味しいから食ってる。楽だし
健康は二の次 スレタイ見て
「朝食用シロアリ」ってなんだ？
と思った俺は、かなり疲れている。 事故を誘発させる覆面パトカー
脅迫犯罪の偵察 自動車違反を捕まえるな。使い道を間違えている シリアルに納豆とトマト入れてヨーグルトかければいい。 キング牧師
「究極の悲劇は、悪人による迫害や酷薄ではなく、善人による沈黙である」
「発言する事だけでなく、発言しない事にも責任を取らなければならない」
被ばくはスロー・デスを招くと言われ、成人の潜伏期間は20～25年もある。ここ最近、異常な量の訃報、突然死などがTwitter上でつぶやかれている。過酷な労働によるものも無視できないが、これらが全てそうだと言い切れるものだろうか？
https://shanti-phula.net/ja/social/blog/?p=172051 … >>141
ダイエットに朝バナナとかいうのが一時期流行ったけど、
栄養素も糖類としてもむしろ太る代表みたいなもんだよね。お安いけど。 >>94
どうみたって、夜しか食わんおまえは頭がおかしいよ >>26
＞砂糖なしのプリン
卵豆腐や茶碗蒸しでいいなｗ そんな事より、15日からこの板が更新されてないんだけど みんなはどうよ シリアルってお菓子であってご飯じゃない
GI値も基地外みたいに上がってる
またメリケンに騙されたのか 29を6000キロカロリー食べると肝臓が600キロカロリーを消費するらしい 29を6000キロカロリー食べると3000キロカロリーはブドウ糖に成るらしい シリアルはおやつだろ？あれが主食って、どこの貧しい家庭だよ シリアルでお腹いっぱいになろうと１箱食べる罠
あれは食事制限して、きちんと胃を小さくしてから食べるものだ・・・ まぁ日本のメジャーなシリアルは砂糖の量がハンパない。あれだけで毒。 5月15日を最後に新しいスレが立っていない
しじみ★に何かあったのだろうか >>178
別に普通
>>187
よくしらんがアメリカから書き込めないらしい 牛乳入れないとただのお菓子なんですよ。
学校給食も似たようなもんですが。 >>190
学校でコーンフレークとかシリアルとかでないだろ
あと基本ホテルとかの朝食ビュッフェとかのシリアルもフレーク類（玄米、コーン）は砂糖はいってないぞ >>187 死んだんじゃないのオレのちんちんオルニチン グラノーラで取れる栄養の主な部分は
牛乳とヨーグルトっていうイメージ
あとは少しのドライフルーツか 科学ニュース板が更新されないな 15日で止まってる
科学記事を毎日チェックしたいんだけど、5ch以外でオススメのサイトおせーて 最近読んだ本にからくりが書いたあった
シリアルはなんでもない食材を高く売るおいしい商売なんだってさ。 >>201
でも重さの殆どは水だし、空気中で空中分解しない程度の硬さはある。
なので物凄い勢いで投げれば大怪我させることもあふと思う。 >>93
脂肪分ゼロのヨーグルトを食べてはいけない
あれは脱脂粉乳で作ったまがい物 >>16
>>113
5chの年齢層の高さを顕著に表す例文 >>22
お腹が空いたら食べるだけ
朝に無理やり食べるのは危ない 5/15から科学ニュース板の記事更新されてなくないですか？ >>22
寝坊して朝食抜きで学校行った時とか
腹減りすぎてすげー苦しかったぞ カルビーとかのグラノーラ、あれ太るぞ
オートミールいいぞ、血圧下がるしアトピーも軽くなる 以下殺人軍団 （このコピペがなくなったら俺はこいつらに殺されたって事）
早く日本から出ていけ天パチリ毛ゴリラ早く日本から出ていけ天パチリ毛ゴリラ
早く日本から出ていけ天パチリ毛ゴリラ 遺伝で早く死ねゴリラ殺人ゴリラ
ミミズの死骸頭妖怪頭死ねミミズの死骸頭妖怪頭死ねミミズの死骸頭妖怪頭死ねミミズの死骸頭妖怪頭死ねミミズの死骸頭妖怪頭死ね
ミミズの死骸頭妖怪頭死ねミミズの死骸頭妖怪頭死ねミミズの死骸頭妖怪頭死ねミミズの死骸頭妖怪頭死ねミミズの死骸頭妖怪頭死ねおやま○ゅんじ死ね天パゴリラもうやめろ糞ゴリラ死ね気色悪すぎ死ねゴリラ一族死ね天パ一族死ね
○やまじゅんじ死ね天パゴリラもうやめろ糞ゴリラ死ね気色悪すぎ死ね天然パーマ男J・O 死ね。ゴリラ。バケモン。妖怪頭。気色悪すぎ。バケモン。気色悪すぎ。外国に帰れ。ゴリラ。妖怪頭。殺人ゴリラ。 まぁ主要な栄養素はシリアルそのものに含まれるのではなくて
上からかけて一緒に食べる牛乳やヨーグルトの方に含まれているからなぁ 「低脂肪」「低糖」なんてただのエクスキューズ。
本当の「低脂肪」「低糖」なんてまずくて食べられないよ。 今なら
｢ラクテンスーパーポイントスクリーン」
登録するだけでRポイント150pが貰える！！
※Androidアプリのみ
iPhoneユーザーはWeb版から登録のみ可能
登録完了後に表示される招待コ一ドをお持ちですか？のところで
「i9WPjs」
を入力する
完了
祭りだ♪ヽ('∀')メ('∀')メ('∀')ノワッショイ♪ フルーツグラノーラより
インポートショップに売ってた全部有機って書いてある
スイスのヤツのほうが美味しかった >>6
毒だよ
モノホンはスーパーじゃ手に入らない >>93
脂肪を代謝しない乳酸菌を腹に入れて何が楽しいの？ アマゾンのシリアルレビュー
https://www.google.com/search?q=%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%82%BE%E3%83%B3%20%20%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%AB&;client=puffin-a&ie=utf-8&oe=utf-8
何年も前からお菓子が評価が高いのは気持ち悪いね
健康に良い蓮子のステマレビューが効いてる
頭悪い人もつられて評価してる好循環の例 ＞裏面の栄養成分を確認して
いやいや
欧米食品の栄養成分表は参考程度で
あまり当てにならないよ この板にスレが建たなくなって１２日目 どーなってんだ？ しなくていい
同じニュースの繰り返しだからな
残りのスレをきちんと完走すれば良いだけ 一つ言えるのは、シリアルを食べるとオナラが出まくるようになる。 ジョコビッチに影響されて朝はパンからオートミールに変えた フルグラでダイエットとか馬鹿だよな
糖質爆弾食ってダイエットとか 健康器にするなら玄米飯に味噌汁の普通の朝飯食ってるほうが100倍まし 今ヨーグルトにフルグラ入れて食ったけど
旨かったからどーでもいいやｗ >>245
どんだけかかるんだよｗ
100くらいで落とせよｗ フルグラは脂質と糖質ぎっしりのジャンクフードだよ。
お菓子食べてるのと大差ない。 しかし外人はバカ舌だよなぁ。
朝はシリアル、昼はハンバーガー。夜はピザでサラダはポテトって。
デブるに決まってるし味覚オンチもいいとこ。 ＞朝はシリアル、昼はハンバーガー。夜はピザでサラダはポテトって
こんな自分勝手なイメージで「ガイジンの食生活」を決めつけているほうが
遥かに馬鹿丸出しだ。 >>1
シリアル食べるくらいなら
オートミール食べろよ 朝はご飯と味噌汁と焼き魚とサラダがいいな。
栄養とかどうでもいい。
食べたいもの食べたい。シリアル食べたいか？
朝ごはん食べると昼は必要ない。
夕御飯は炭水化物を抜く。
40過ぎたらこれで十分だぞ。絶対太らないし
健康そのもの。 スマホでたいむばんくをインスト
?会員登録
?マイページへ移動する。
?招待コード→招待コードを入力する K86na2
コードを入力した方に300円もらえます
今なら更にクオカード500円を貰った残高からただで買えます。
騙されたと思ってやってみてください本当ですから 最後に立ったこのスレ一番開く気なかったけどいつまでも上にいないでよ… >>256
シリアル食べるくらいなら
オートマター食べろよ 朝食は炭水化物とたんぱく質とればよい
パンと牛乳でよい >>254
献立は関係無いと思うけど…問題なのは食べる量だと思う。 何でも食べ過ぎはよくないが、常識的な量なら他の食べ物同様に栄養が取れるわけで問題はない。 ★
玄米神話 白米と変わらんのに、 バッカじゃね。 グラノーラは炊く必要ないから便利やっちゅうの。
★
★ つか
そんなにシリアル食ってるやついるの？
朝食シリアルってヤツ周りにいないんだが。
むしろ朝食無しがチラホラ >>275
つか、周りが朝食に何食べてるかそこまで把握しているもんなの？
聞きまわってるのか。 科学ニュース板にスレ建たなくなってるけど なんで？
5ch運営は機能してないのか？ 朝食は卵鶏そぼろブロッコリーの入ったオートミール粥と低脂肪牛乳で固定
1食固定するだけで1日のPFC管理が楽になる >>255
いやおれは夜食にシリアルだわ
ちな、日清シスコ派
牛乳かけて徐々に柔らかくなる変化がいい
ケロッグは硬すぎる、砂糖入り飴で硬くしてあるのかな？
あれはだめ
っていうかトラの絵書いてあったシスコのミニ箱からのファン
知らんだろなあ 日本人は牛乳分解できないんだっけ？
腹下すだけだわw おいしくないと市場で相手にされないしな
所詮、やってるだけで満足の健康志向マダムがターゲットなんだし
プレーンやオートミールが良いって分かってても3日で飽きて袋のまま放置される カルシウムが取れますとか書いてあっても牛乳をかけたらとかのインチキだからな >>280
＞いやおれは夜食にシリアルだわ
君の食事のことなんか知らんがな。
「いや」がどこに掛かっているのか不明。 食べても大丈夫だから添加される
食べてダメなら添加を禁止される 記者居ないの？
募集してないの？
毎日新スレ見に来てるオレもいるのに スレ完走させるチャンスだろ
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数分で出来ますのでご利用下さい >>288
自治スレ見てきたけど
スレ立て記者が一部の記者の偏向記事や見出しの改ざん、異常な優遇が目に余ると
運営に抗議したが受け入れられなかったのでキャップ返上したって事でスレ立てストップになってるぽい
確かに最近ニュー速+とか偏向記事立てるクソ記者のせいで人間が以前よりずっと減って閑散としたが
5の乗っ取りが進んだ結果かもな >>294 マジか 意図的な誤解を招くスレタイがたまにあったよな
古いネタのスレを建てたり 科学ニュースを毎日チェックしたいんだけど
他に良いサイトあったらおせーて 添加物が多いものは外したほうがいい
売っているサラダチキンも添加物だらけ
意外と缶詰には添加物はなかったりする 「カロリーハーフ」とかも、変わりによくわからないものが入っている
ドレッシングとか、最初から量を半分にして食えよ >>294
+板で記者が居なくなるとか今までにない事態だな
5ちゃんどうなってるんだ >>281
自分はすっかり牛乳派
ご飯の時間も牛乳 パワーブレックファストはごく僅かしか宣伝していないのに
ジャップが飛びついて欧米様の権威をありがたがる痴態を晒してしまった黒歴史 >>305
生野菜は吸収しにくいんじゃなかったっけ？
温野菜やらなにやらがうるさかったけど ★
白米も玄米もグラノーラも、同じ糖分やのに、 あほやなお前ら。 多糖類も単糖類も関係あれへんわ。 科学オンチというかバカだろ。おまえら
★ ハンバーグの包み紙に「牛肉１００％」と印刷されていた。
ほとんどの人はハンバーグに使われている牛肉が１００％と思ってしまう。
ところがこの包み紙を作っている会社名が「牛肉１００％」と言う社名だとのこと。
ハンバーグと包み紙とは無関係と言う落ち。まあここまでよくやるなあと思うわ。 製造固有記号で西日本産だったなのに食材が宮城県産だった
(教える気なさそーな問い合わせセンターからいずれも即答ではなく後日返答確認済米小麦) ありゃ朝飯を食わないより食った方がいいだろうなぁ そこそこ栄養ありそうだし
程度のものだろ ちゃんとジャンクフード扱いすべきだろ
なんだこの糖分毎日食ってたら死ぬわｗ 売り文句って誇大表現や詐欺・騙しと同じ。これらの文句にも厳しい罰則を。俺たちは食品会社に殺されるわ。 >>300 待遇が悪いのかもな 運営は有識者を評価してちゃんと金払わないとな >>265
オートミールの間違いじゃないのか？
調べたらオートマターって、自動人形だったぞ。 お味噌汁の具なら、小松菜、ネギ、ナス、わかめ、あおさ、等々。
和食で生野菜はあまり無いかも、漬物も生とは言い難いし。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
