老化を左右するのは実年齢より「主観年齢」 健康にも影響か[10/24]
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もしあなたに出生届がなく、自分自身で感じる年齢がすべてだったとしたら、今のあなたは何歳だろうか。
身長や靴のサイズのように、この世に生まれてから何年たったのかは、変えようのない事実だ。しかし、誰もが同じように年を取るわけではないというのは、自分の日々の経験からもうかがえる。人によっては実年齢より若い気持ちでいるし、人によっては実年齢より上だと感じている。
なぜ感じ方が違うのか、科学者の注目が高まっている。年を取っても元気に見える人と枯れて見える人がいる理由を理解するのに、この「主観年齢」が重要な役割を果たすのではないかというのだ。
米バージニア大学のブライアン・ノセク氏は、「中高年の主観年齢が実年齢と比べてどれだけ若いかは、次に何をするかという、日常や人生に関わる重要な決定を左右するかもしれない」と話した。
主観年齢の重要性はこれにとどまらない。死の危険を含む重要な健康問題が、主観年齢によって予測できることが、複数の研究から判明している。現実問題として、あなたの歳は「自分で感じている年齢」そのもの。自分は年寄りだと思った人が年寄りなのだ。
この興味深い結果を受けて、多くの研究者が個人の老化体験を形成するさまざまな生物学的、精神的、社会学的要因を突き止め、より長く健康的に生きるための応用方法を探している。
老化現象に対するこの新しい理解は、何十年もかけて作られたものだ。個人が感じる年齢と実年齢の差を示した最初期の研究は1970〜1980年代に登場した。
当時はささいな興味に過ぎなかったが、今は大きなうねりとなっている。過去10年間で膨大な量の研究が、この実年齢と主観年齢の落差がもたらす、精神的・肉体的な影響を検討した。
最も興味をそそられる要素のひとつは、主観年齢と性格の相互作用だ。
年を取るにつれて性格が丸くなる一方で、社交性が低下し、新しい経験に消極的になることはよく知られている。こうした性格の変化は主観年齢が若い人ほど小さく、主観年齢が高い人ほど顕著に表れるという。
一方で、主観年齢の低い人も通常の加齢に伴う前向きな変化を見せる。若いころより良心的になり、神経質でなくなる。つまり、主観年齢が低くても人生経験による賢さは、体得できるようだ。しかも、だからといって若々しいエネルギーや情熱は失われていない。つまり、主観年齢が低いからといって、永久に未成熟な状態にあるわけではないのだ。
続きはソースで
BBCニュース
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-45219760 血管年齢を測る機器でウソの年齢を入力して測ると
いずれも年齢相応の血管年齢だと言われちゃう。
どういうことだ? 童貞とかニートほど幼く見えるってのは実体験の乏しさゆえに主観年齢が低いからなのか。 主観年齢が重要だ、というのに「〇歳に見られます」とかどうでもいいから
自分がどう思ってるかだよ 実年齢との隔たりもそうだけど自身の感じる年齢と他人からの見た目年齢に隔たりがある人も
多いよな 毎日運動して食生活も節制してるから実年齢よりも10歳若くみられるがもう47歳だ
ひとまわリ若く見られたから女にモテるわけでもないし健康なのはいいことだけど
だからどうしたって感じだよね 組織に入ったりして人と接していると実際に若いモンより若ぶれないし
年齢相応の威厳を求められ年寄りには若さを奪われていく
つまり若さの搾取構造
老化のトリクルダウン
結局ヒキコモリサイキョーって事なのよw 伊代は16歳、伊代は16歳、伊代は16歳、伊代は16歳、伊代は16歳、伊代は16歳、 厨二病とはよく言ったもので俺の精神年齢は中二のままだと自覚してる
ただし経験と知識と乗り越えた修羅場数は今も増加中
みちなみに氷河期世代 実際若く見られるまま年取ったような人が運悪く癌にならなけりゃ100歳でも生き残ってたりするんでしょ
不摂生の小汚いおっさんが長生きできるとは到底思えないし 主観年齢は25歳くらいで停滞してるから俺は25歳だったのか 姿勢とか顔付きにかなり影響する
精神的に衰えて生活活性が下がると唾液も出なくなるし新陳代謝もわるい 体内時計があるかぎり、絶対年齢どおりに年を取るのでは? >>51
そうでもないよ
気持ちは大事だよ色々と影響を及ぼすよ 乳幼児育ててるとあっというまに時間が過ぎて
主観年齢が実年齢に5歳くらい追いついてない 脳や内臓が若いのはいいけど、外側ばかり若く見えても何がいいのかわからないわ 主観年齢はその人が感じている老いだが、
それはその人自身の身体の自覚症状から来ているかもしれないので、
因果関係が逆じゃないだろうか?
身体年齢が実年齢よりも老いている人は主観年齢でも老いていると感じる。
それだけのことでは? 普段の俺は30代半ばの外見と身体活性を保っていると自負していて、周囲からもそう評価されるが、
昨日からノロウイルスに罹患して職場で大を漏らし、今日は一日中自室にこもって臥せっていた。水分は補給するが食事はもう48時間していない。
今現在の主観的な年齢は50代後半つまり実年齢だが、これはつまり、ここ48時間で20年分の老化を経験したということか?
まあ、治ればまた気分は若返るのだろうけれど。 60になるけど毛は薄くはなったけど禿げてないし白髪もほとんどない。
同級生に会うとハゲに白髪にシミ親父。
イヤになる。 年寄り社会になって行くんだから
もっと堂々と還暦を名のれよ 子育て世代は自分を知的にも成熟した大人であるように振る舞ってるが精神年齢10歳だぞ >>72
ほんとそうだよね
ヤマカシみたいな体技で食べてんならともかく どっちが因でどっちが課かは分からんが、確かに少しは相関があるかもね
人前に立つ仕事をしている女性は比較的年取っても若く見えるが、殆ど外出しない専業主婦は若くてもババぁに見えることも多い
他人の目を意識することも、老化に影響するかもね 中高齢の芸能人を見てると、不老を追求しない方がいいと思える。 幼児〜小学生で精神年齢を止めた中高年が多いのは何故 134 :名無しさんの初恋:2014/12/29(月) 08:08:51.47 ID:vOliGbZP
男独身、結婚経験無しの現在46歳で見た目は20代後半から30歳ぐらい。
本当の年齢を言うとどん引きされそうで怖い。
141 :名無しさんの初恋:2014/12/29(月) 10:03:45.30 ID:z+++sMmi >>134
引きこもり? >>35
言い方を変えようこの人17歳だけど54才に見えないか?
と言えば老けてるけどそれは言い過ぎ、そうは見えないと言われる >>61
あなたがそうとは言わないがここでは姿が見えないと思って言いたい放題な人が多い
50代後半で30代半ばに見える外見を出してみなよ。目線ぐらい入れて良いからさ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています