【医学】ファスティング(プチ断食)は本当に健康にいい?[06/06]

53ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/07(木) 22:55:19.71ID:nNSCwm1n
有名な方法は
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  「週末断食」で体力と脳力をアップ!

  山田式断食メソッドを体験、1〜2キロの減量と体の軽さを実感
  発酵ドリンクでの断食に加え、食事も穀菜食に改善
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http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/
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 ・高脂肪、高タンパクの食事を控える
 ・玄米と豆類、野菜を柱とした穀菜食を取る
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多くの著名人や一流アスリートを指導してきた杏林予防医学研究所(京都市)所長の
山田豊文氏が考案した“山田式断食”(ミネラルファスティング)。
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↑は、脂肪・タンパクを控え、穀菜食に改善して断食、という各界著名人が実践する健康法

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