【医学】うつ病にかからないための極めて簡単な方法が発見される 「体を活発に動かす」

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0001野良ハムスター ★
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2018/04/27(金) 20:15:43.08ID:CAP_USER
肉体を活発に動かす生活を送っている人のほうが鬱状態を悪化させないことが国際学術グループの調査の結果、明らかにされた。

ポータル「ユーレクアラート」の報道によれば、26万6939人(そのうち47%は男性)の精神的に健康な被験者の参加した49回の調査結果が分析された結果、このことが証明された。

調査は平均で7.4年にわたって行われ、体重、悪癖の有無、全体的な身体的指標に注意が払われた。その結果、居住地域、年齢の如何に依らず、肉体的に負荷をかけている人のほうが鬱にかかるリスクが少ないことがわかった。

https://jp.sputniknews.com/science/201804274825078/
0002ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:16:56.63ID:wDAyAoxx
じゃないかと思ってた
0003ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:17:27.80ID:VXP0nXRB
 

  _ノ乙(、ン、)_鬱ぽいから運動しないだけじゃ…
0004ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:17:27.81ID:YdDrA3kT
飯が食えなくなったら我武者羅に働くか自殺。問題ない
0006ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:18:46.01ID:7AfJdIx4
 
山崎一番でも聴いてりゃいい
0008ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:19:04.29ID:wLGWLoHk
なった事がないからわからないだろうな
動かないんだよ 体が
0009ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:19:07.87ID:0gVo284a
うつ病対策は自分を責めない、
他人や世間のせいにしている
者はうつ病にならない。
0010ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:19:15.12ID:QAVV0vga
当たり前だろ。うつ病は脳の血流が滞るのが原因。
活発に体を動かせば脳の血流も良くなる。
だが、活発に体を動かしたくないのが、うつ病の症状。
0011ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:21:18.29ID:qIbO8kuj
うつ抜けだけど、うつ病は下手に治そうとはせずに諦めて現実を全部受け止めるのが一番効果あったわ
0012ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:21:32.06ID:BqgSUQA+
理由もなくマスク装着は危険信号
0013ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:21:39.77ID:yCEciOgV
「動かないんだよ〜」とか言ってるくせに1億円見せたら
体が活発に動くようになるんだろ
完全に甘え
0014ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:21:41.44ID:z2J9KIMP
SEとかPGはほんと座りっぱなしだからな
それで鬱が多いのか
0015ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:24:37.40ID:3Sf3YxZT
って聞くとダイスラーを思い出すな
0016ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:26:27.94ID:gLS9mo3n
Z武「・・・・・」
0018ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:27:50.26ID:Vg1tkv7g
脳を鍛えるには運動しかないという本を読めばわかる
0019ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:28:01.77ID:n0uJDW76
                    ┌―─┐┌―──┐ 人人人人
                  ┌┤CEO├┤ 不渡り |‐く チキン店冫
          ┌─────┐│└──┘└───┘  Y^Y^Y^Y
        ┌┤経済&経営├┤┌―─┐          ┌―─┐
        │└─────┘└┤無職├─────┤餓死│
      ┌┴─┐            └──┘          └──┘
  ┌→│文系│            ┌―─┐          人人人人
  │  └┬─┘          ┌┤作家├────‐く チキン店冫
  │    │┌─────┐│└──┘          Y^Y^Y^Y
┌┴―┐└┤ 人文学系 ├┤┌―─┐           人人人人
┤高校│  └─────┘└┤無職├────‐く チキン店冫
└┬―┘                  └──┘          Y^Y^Y^Y
  │          ┌――――─┐                ┌―─┐
  │    ┌──┤自然科学系├────────┤餓死│
  │  ┌┴─┐└―――──┘                └──┘
  └→│理系│                      ┌―──┐
      └┬─┘┌――─┐┌――┐┌────┤過労死│
        └──┤工学系├┤過労├┤        └───┘
              └───┘└―─┘│         人人人人
                          └────‐く チキン店冫
                                 Y^Y^Y^Y
0021ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:28:22.70ID:kdC/SGll
原因と結果を取り違えてないか?
0022ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:28:34.28ID:2oux1+wt
それ8+2デホの2交代ラインに入れば皆んな元気♪

0025ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:30:45.37ID:k+Xeakwx
過去を考えるな、考えるなら未来
列車に飛び込むのは勘弁して欲しいが、考えるだけ奈良
0026ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:30:59.05ID:QlZC63BF
平和ボケの極致な。
0028ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:31:36.82ID:QAVV0vga
患者「身体を動かしたい気持ちにならないんです」
医者「それはうつ病です」
患者「どうしたらうつ病をなおせますか?」
医者「身体を動かせば治ります」
0029ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:33:26.44ID:MfdvXak+
欝病でナマポの人達は働けばなおる。
0030ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:33:49.67ID:W9aXT92M
鬱病のスポーツ選手はどういうことやねん
0031ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:34:47.28ID:MfdvXak+
>>27
足を痛めて走れなくなったからでは?
0032ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:36:05.90ID:I3XK00oo
>うつ病にかからないための極めて簡単な方法
「かからないため」だから、うつ病になって動けなくなる前に予防として適度に運動しろってことだろ。
なっちゃった奴は、自分の出来る範囲で運動すりゃいいんじゃね?
0034ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:43:39.27ID:f0ZM8y3D
過酷な肉体労働してたら鬱になったけど?w
0036ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:57:02.76ID:UP6/Pme9
鬱になってから運動して治るんだったら、お腹に巻く筋トレのやら低周波治療器やらで治るだろ?
0037ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 20:58:03.34ID:UP6/Pme9
>>33
体を壊して貧乏一直線だ
0039ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 21:01:56.02ID:5Odq0L85
毎日終電じや無理!
0040ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 21:03:45.36ID:Y5T19siK
本来、人間は頭と体を使って何万年も生きてきたんだし実際その様に進学?して造られてる
0041ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:07:26.89ID:wWnmztHp
肉体労働者はばかで他の原因で死ぬってだけだろ
0042ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:13:23.27ID:QlyKOx1h
ソースがスプートニクってのがまたw
0043ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:16:06.13ID:dY68SgOy
小学生の頃活発なタイプだったが精神状態不安定だったぞ
0044ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:21:36.77ID:R14eCMhR
>>1
鬱には二種類ある
エネルギー不足の時は、運動後に疲れてしまい悪化する
0046ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:25:33.29ID:0gVo284a
>>31
ググれよ
円谷自殺で
0047ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:28:38.54ID:QMBZWXav
>>2
www
0048ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:29:09.26ID:X4tzbOw9
>のほうが鬱にかかるリスクが少ないことがわかった。

定量性ゼロやん。どう信じろと??
0049ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:31:36.65ID:QMBZWXav
ならオリンピック選手が鬱になるのはなんでだろうな
0050ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:33:01.80ID:6rSx5fPi
脳が身体を制御するのではない
身体が脳に自身の状態を映し出させているだけなのだよ
0051ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:34:42.80ID:aFNy2l5y
>>49
肉体の衰えとスポーツでご飯一生食べられるのは一握りの人だからでは
0052ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:37:04.73ID:dvGqC7lw
首のコリをほぐすんだよ
うつ病の奴は首の筋肉がガッチガチに固まってるからとにかく温めて良くほぐして首のストレッチや軽く筋肉鍛えたらだいぶ良くなる
0053ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:38:33.78ID:7OBZBp/z
本当に?動くから元気なの?元気だから動くんじゃないの?
0055ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:43:14.75ID:orOSCGE1
昼間は活動して夜は休むと交感神経と副交感神経のバランスが良くなるからな
肉体労働者なのにうつ病の人はどうしたらいいんだぜぃ?
0056ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:53:31.04ID:OQaphcm3
うつ病なんて病気はないと俺はいまだに思っている。
人間にはだれでも躁と鬱の波があり、個人差もありその振幅が一時的に少し大きくなっただけ。
ほっとけば振幅はいずれ収まる
0057ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:54:46.40ID:OlQtwv4G
戸塚ヨットスクール

今村克彦 踊り

と、同じ 思想やな。

疲れたら、どんな鬼畜な子も無害って発想のキモイ教祖さま また、降臨かな?
0058ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:56:46.72ID:3fIXHIF5
>>56
一時的にでも振幅が振れ過ぎると元に戻る前に自殺しちゃううんだよ
0059ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:57:13.33ID:AI4bHNoQ
運動できるだけの精神力が残ってるなら、ウツの治療としても運動は効果的だな。
あとビタミンDを適度にオーバードーズしとけ。
0060ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:57:24.90ID:dlnNMgnF
 
  _ノ乙(、ン、)♪
  あほ〜い、ほ〜いの
  どんじゃらほい!
 
0061ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 21:58:56.82ID:tgV742oX
ジムに通ってエアロバイク漕いだり
水泳すると大分改善するわ
脳の血流とかドーパミン、酸素が足りないんだろうな
0062ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:00:40.63ID:uHYAXp5C
>>11
鬱?(病名未告知)だけど治そうね!!!とか医者に言われんの辛い
医者ほんとは知ってるんでしょ、こいつ治らないって・・・・
0063ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:01:35.84ID:tumjeIDF
三島由紀夫いわく太宰治なんかがうだうだ書いてた人生の悩みなんて
朝に体操でもすりゃ解決する程度の代物だと
0064ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:04:06.41ID:uHYAXp5C
>>56
大鬱は起き上がれないよ
知りもしないくせに
0065ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:05:45.54ID:Lros2B3B
勝手に手足を動かされたら回復するのだろうか
もし自分の意思で動かさないと効果ないんだとしたら
その意思が湧かないことはどうなさるんだろう
0066ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:06:14.13ID:wDAyAoxx
>>64
起き上がれるよ
ウンコのとき
0068ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 22:08:12.74ID:uHYAXp5C
>>66
そういうのは屁理屈という
私は立って移動できなかった
便座に座るのは起きてるとは言わない
0069ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:12:49.76ID:wWnmztHp
知ってた
0070ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:14:34.92ID:tzDJE8RY
励ましの言葉が多くて感動だわ
0071ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:15:26.74ID:q1KQHh0K
主に右手を活発に動かすだけではダメですか?
0072ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 22:15:45.53ID:+uVxwNtN
たしかに肉体労働の職業に鬱は少ないかも
0073ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:17:45.83ID:a60zNLOc
× 体を動かすと、鬱にならない
〇 体を動かすと、鬱になるリスクを減らせる

当たり前レベルのことだな
鬱になっちゃった人には意味のない忠告だし
0074ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:27:53.40ID:keodL2i8
「エクササイズはうつ病の治療法として効果的では無い〜」
ttps://gigazine.net/news/20120610-exercise-does-not-lift-depression/

体を動かす→鬱になりにくい
すでに鬱の人→体を動かしても治りにくい

逆は真ならず、ということかな?
0075ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:32:43.09ID:VAW/WC0C
活発に運動できてる鬱状態の人はいないと思う 動けなくて苦しんでるから鬱状態なのに、
その状態で無理な運動を強いても、自殺欲求が高まるだけのような気がする
0076ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:36:26.86ID:qpz7JEAh
動きまくってたムネリンが重症じゃん
0077ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 22:41:22.70ID:uVoNw1xN
>>49
現役選手ならカラダは怪我でボロボロ、傷み苦痛もあるよな。
目標を前にしたプレッシャーによる極限状態のストレスではないか。
0078ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:42:00.25ID:+w07TKhR
>>13
その理屈だと
金持ちにうつ病がいるのはおかしいだろ
0079ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 22:43:46.83ID:uVoNw1xN
運動にもよるじゃん
有名選手の運動なんて、
遊びではなくとてもハードな仕事そのものだしな
0080ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 22:48:55.43ID:8hOG2QzQ
仕事で飛び回ってたらうつになった
0081ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 22:49:10.60ID:uVoNw1xN
>>71
一時的に性的な欲求不満が解消される効果はあるだろうな

嫁が高齢になった中高年男性が
痴漢や盗撮、セクハラ、風俗に狂うヤツが多いのも
欲求不満が遠因だろうしこのストレス管理はバカには出来ん
0082ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:52:18.99ID:XNXuSUb9
頭だけ動かすだけでも効果あるんやぞ
時々立つことが大事、座りっぱなしが良くない
あと腸内細菌な、ビフィズス菌やらアシドフィルス菌でも飲んどけ
0083ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/27(金) 22:53:33.84ID:uHYAXp5C
>>82
うつ病は立ち上がれない
0084ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 22:55:03.07ID:VAW/WC0C
>>31
円谷さんは、日本を代表するトップランナーとして、オリンピックなど周囲の期待が大きすぎ、
自分の限度を越えるところまで過度に期待されてた その重圧にずっと苦しんできたが、
周囲をガッカリさせるわけにいかず、必死で頑張った
でも人間だから調子のいい時も悪い時もある 悪い状態でひたすら頑張れを連呼されたら、
逃げ道のない真面目な円谷さんは、死んで周りに詫びるしかなかった そういう心理に追い詰められた
0086ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 23:03:59.29ID:L+UwSvEg
ネトウヨ憤死
部屋から出ないと難しい
0087ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 23:06:22.50ID:+EiZh47p
原因と結果を取り違えてるという意見もあるけど
あえて気分が落ち込んでる日に運動するとやっぱり気分が晴れるよ
0089ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 23:14:43.79ID:3N2QFdZo
>>64
その通り。
だから、問題なんだよね。
だから、精神科心療内科が存在するわけで、
0090ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 23:16:14.04ID:VtFhu9/y
こういう単純な研究ほど社会への影響力は強くて重要だと思う。一部の人しか理解できない
小難しい理論じゃないから、誰でも明日から始められるし。
0091ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 23:18:02.37ID:yqi+yzM3
体の体力は心の体力ということで、教員は中学生にはとにかく体を動かすようにさせるんだよな。
0093ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 23:31:18.67ID:0K1L+vPW
>>1
これは戸塚ヨットスクールが正解ってこと?
0095ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/27(金) 23:42:11.31ID:ETghQ7NZ
歩くしかない、ジョギングは悪化する
0097ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 00:17:08.97ID:G55NBAi9
>>95
そやな
畑仕事
落ち葉拾い
鍋フライパンの出し入れ(扉シンク)
廊下の糸屑拾い

これらの動作が凄く良い
0098ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 00:20:28.71ID:7GNHvAu8
鬱の原因に気候が影響している可能性もあるようです

・気象性鬱(低気圧や湿度等の気象に起因)
・季節性鬱(冬季の日照時間の短さに起因)

その場合、天気の良い日に運動目的としてではなく、
体温上昇と日光を浴びることを目的に外に出ることが改善の糸口となるかも


心因性以外の原因として他には、糖代謝異常(低血糖、高血糖)でもなるらしい
不規則な食事と睡眠→体内時計の不調→糖尿病→鬱
というパターンがあるそうだ
0099ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 00:22:53.64ID:W4crXby4
借金返済したらだいぶまっしにはなった
0100ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 00:24:06.59ID:d0zgdlcc
26万6939人を平均で7.4年調査しておきながらこんな子供じみた結論しか出せないバカは
一生うつにならないか既になってるのどちらかだろう
0101ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 00:31:58.06ID:vnaZxJry
うつと関係ないけどフェミニストや左翼女、左翼女議員は容姿総じて男だし
不細工だ

思想的にああなると男になるのか男に近いからああなるのか 不細工だからああなるのか

態度も口調も容姿も男なのに いつも女の代表みたいに不細工さらしてしゃしゃりでては

前駆の普通の女性から軽蔑買ってると(笑)
0102ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 00:32:45.76ID:iJKDHoKX
肉体を活発に動かすと、鬱にかからないのではなく

そもそも、鬱の奴は肉体なんか活発に動かしたくない。

肉体が先か、鬱が先かは、わかんねえだろ‼
0103ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 00:41:24.03ID:iJKDHoKX
>>101

田嶋陽子が生まれながらに絶世の美女だったら、ああはなっていなかったでしょうね(*´∀`)♪

生まれながらに絶世のブスだったので、生きる道が決まったのでしょう。(*´∀`)♪

まあ、しょうがないですわ。(*´∀`)♪それも人生ですから。(*´∀`)♪

でもって、ほとんどの女にも好かれていないという悲劇は、喜劇でもありますな。(*´∀`)♪
0104ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 00:54:11.84ID:5gUCPu9B
ランニングとテニスが好きな同僚が鬱で休職してたぞ。
0105ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 01:01:51.02ID:d1VpUrMi
釣りとかいいぞ
イカ釣って刺身にするとうまいぞ
0106ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 01:26:59.65ID:rVc42HPS
ドーパミン不足になると年とったら
パーキソン病になるんだよね・・・
0108ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 01:41:26.91ID:Lieaz7ku
そんな単純なものじゃ無いだろ
実際鬱期間は動きたくなかったけど、動いたら動いたで疲れが出て
さらに寝込みそう

結局鬱は 環境 と 人間関係 だよ、無人島で生きてれば鬱にならない気がする
0109ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 01:43:13.17ID:eNR/qyOX
鬱にならない方法
自分でコントロールできる時間を増やす事
0110ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 01:46:01.77ID:ShlvDptr
せんずりも体を活発に動かす内に入りますか?
0111ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 01:53:43.90ID:OjA0VKtf
>>10
脳の血流が関係してるとすれば、スマホやパソコンのやりすぎも
目、前頭葉を疲れさせ頭がボーッとなるから、ウツを悪化させるかもしれないな。
0112ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 01:55:12.81ID:eCGYJyvX
デブに特有の行動パターンってあるじゃん
リアクションを0.5秒遅らせて仕事するフリをしながら他人にやらせるとかそういう
そんな動かない努力だけは惜しまないデブがウツになったらどうすんのさ
代わりに机にサボテン置いといたほうがマシじゃん!
0113ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 02:08:50.27ID:bZqr2YRb
>>20
だからかからないためにはとスレタイに書いてあるだろ?
0114ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 02:08:56.65ID:VTO0FW4+
車はほんとにヤバイ
あれは病む
0115ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 02:14:19.13ID:I2Z1fism
俺はバナナを食べるのが効果があった。
バナナに含まれる栄養か、バナナに付着した栄養のどちらかが、
作用していると思う。
こんなしょうもない研究をせず、ちゃんとした研究をしてほしい
0116ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 02:22:40.76ID:ODqfmXyL
ギター、ピアノを弾いて自分に感動する
お弁当持ってチャリに乗って海に行ってカモメやテントウムシとお話する
旨い飯を探訪し遠出する
ネトゲで激昂しマウスとキーボードをぶっ壊す
いろいろなやり方で金を稼ぐ
お洒落は大事
独りでやれること、こんなにたくさん
0117ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 02:27:14.60ID:DHoabgTL
病院の先生から体を動かすことは大切といわれ
休日は運動してる再発は無い
激務だからストレスで体が壊れそうだけどw
結局は心の救済をどこかでしないといけない
0118ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 02:33:04.90ID:ODqfmXyL
脳みそは使いかたを知らないと使えないんだよね
使えないと楽しめないから
ある場所で減退が始まると退屈が止まらなくなって死ぬ
0120ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 02:40:06.45ID:8q8DzNlZ
>>1 「少ない」だけで「ならない」わけではない
そこを履き違えるなよ
サッカードイツ代表の選手すら鬱病で引退している
0121ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 02:48:25.45ID:quGNlf7J
>>119
うんこの時しか動けないよ
鬱病なめてるな
0123ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 03:08:18.99ID:4QfTNGi4
>>121
うんこの時だけは動けるんだ?
それなら下剤いっぱい飲んで常に下痢してれば常に動けるんじゃね
まあそれだと布団と便所の往復運動しかできないだろうがw
0124ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 03:10:30.10ID:Yv9t5q86
欝は甘え
いうことを聞かない(治療として受け取る素直さの欠如)んだから、そういわざるをえない
0125ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 03:11:10.11ID:iRPrkpZN
>>121
トイレに立てるだけでもマシじゃん。それさえ面倒くさいぜ
0127ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 03:17:41.40ID:Y0FnXFuY
腰が痛いんだよね。
0129ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 03:36:45.20ID:yyhyZWIB
山登りは効くよね
0130ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 03:55:36.91ID:I5EY8D1H
そう SEX
0131ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 04:18:04.15ID:igMrZkTZ
自分はインストラクターの時になっちまった
健康維持や予防の為ならやり過ぎも本当に厳禁
気を付けてるつもりでも疲労は極力ためない強度で

>>120
数年前ドイツの二部か三部の選手が鬱で自殺したのを思い出した
0132ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 04:20:21.51ID:VUvEzbC4
鬱な人は体育祭の応援団長的なノリで
「正々堂々ぉぉ、鬱になれ!」って呟いてみるといいよ

自分の中にあるものがダサい鬱なんかではなく、立派な葛藤だときっと気付ける

あとは、学生時代には「出来ないからやってた事」が殆どのはずなのに
社会人になるとなぜか「出来ないからやめる」に変わっている事に気付けるといい
大人になっても出来ないからやってるのままで良い、未経験なんだからな

世間は「オタクはダメな子」と叩いていたが、今はどうだ?
オタクが活きる仕事がメキメキ増えてるぞ? つまり先を見抜けなかっただけの事
日本のITの遅れはその結果だ

じゃあ、引きこもりはどうだ?
娯楽の才能、手抜きするための才能、ゲーム実況の才能…連想したらキリがない
極端に言えば変態だってAV業界に行ったら光る

簡単に自分や他人をダメな子と判断する事が不景気を生んでるのだよ
不景気や国力の低下の原因は、自分達が何も考えずに発した鬱憤晴らしの言葉だろう?
政治家のせいにするでない

正々堂々、鬱になれ
0133ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 06:07:19.25ID:z/MqZ5mM
働かないが一番効く。
タバコも止められたし。
0134ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 06:36:19.20ID:xJzLANHc
酷いスレタイ詐欺。
引用記事の内容は、うつを悪化させにくいライフスタイルについてであって、「うつ病にかからない」簡単な方法ではない。
0135ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 07:18:25.72ID:IzWUIK/2
部屋綺麗に掃除して禅の本読んで座禅
毎日日記書いて日常生活の反省、早寝早起きで
鬱なんて治ると思うんだ
俺の兄貴は汚部屋で煙草吸いながらテレビばっか観て
鬱の薬飲みながらだら〜としてる、言っても何もしない
0136ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 07:21:40.82ID:CNYR62wA
高島忠夫も掃除して本読んでれば治るの?
0137ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 07:28:14.28ID:xRmAyNB0
つまり時間的余裕が有るッて事だな!?
0138ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 07:39:54.80ID:PMAFYswp
筋肉を使うと成りづらいんだっけ?
0139ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 07:47:14.87ID:pd9wHAcz
>>95
悪化しない。改善する。

男は、強度
女は、中度の運動で脳みそが再生。

沢山本を読め。間違った情報で生きるな。
0140ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 08:03:02.70ID:mB95yzGR
>>13
動いたら1億円やるって言えば無理して動くけど
インフルエンザで寝込んでる人間だって
無理して動くだろ?

つまりインフルエンザは甘え。
0141ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 08:10:17.09ID:PXXF6OvM
>>132
2chにもいい事言う人がいるなあ
0143ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 09:00:11.14ID:jIjOR6td
そりゃ精神労働者よりは肉体労働者の方が鬱は少ないだろ
0144ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 09:21:16.05ID:RTUMiPjT
そもそも うつ「病」というのが「定義のみ」の存在だから仕方ないよ・・・
遺伝サポート(ご先祖様たちの遺産)の限界だよ
対象外の生活は自己責任、マニュアルを自分で作ろう

>30
むしろサポート対象外のパイオニアだよね
0146ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 09:29:15.08ID:hWeUxbUR
うつ病の人も身体を動かせば改善しそうだが、
無理矢理運動させる訳には行かないんか?
0147ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 09:44:26.33ID:jBKdrIoX
誰でも経験的に知ってることじゃね?
0149ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 09:52:13.67ID:jBKdrIoX
自分はどうやらスノーボードで回復したらしい。
1シーズン一人で上手くなろうと出かけてひたすら滑りまくった。
リフト降りてホワイトアウトしてても滑った。
ホワイトアウトしてると最初はバランスなんて全く取れないのだが、次第に重力に身を任せて滑れるようになる。ヒラフの中級斜面ぐらいなら
ホワイトアウトしてても他のスキーヤー・ボーダーを尻目に降りられるようになった。
今になってみると、これは瞑想そのものなのではと。
0151ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:13:45.80ID:esFjLBQG
いっぱい既出だけど
動かしたくても動けないんだよバカ
0152ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:17:24.64ID:jBKdrIoX
弟が自殺し、2年後母親が前科持ちのDQNの飲酒轢き逃げで殺され、損保ジャパンが自賠責だけで済まそうとして裁判になり、
母親と同居してた認知症の祖母の為にせっかく40歳にして年収600万の転職に成功したのに退職し15歳年下の彼女と別れ、
元々金にガメツイ祖母に母親の死亡保険金をよこせとごねられ、その祖母も亡くなってヤケクソで弟と母親の死亡保険金をオモチャにするつもりで株やって全額4000万円を失い、
その後弟の自殺が信頼していた叔母に陥れられたせいだと知り、自分もその叔母から弟と同じ目に合わされ、
恨みで何時か叔母の家の前で焼身自殺を図ろうと車検の切れたバイクの燃料タンクはずっと満タンにしてた奴を知ってる。
そう、俺のことだよ。
当時は酷い鬱病だったが、今は精神的には 完全に 回復してる。
当時の影響で過敏性腸症候群は残っているが、今の俺はデトックス効果があって悪くないぐらいしか思わん。
今運送会社のワープアで働いてるけど、自分なりに密かに目標持って戦略的に考えてるから孤独を楽しめるし充実してる。過去は過去、未来は全て自己責任と規定したから。
自分は精神的に不死身になったと思ってる。
0153ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:18:28.19ID:dS0dYMHL
>>5
それでは記事を肯定してるのと変わらん
言うならせめて、運動しない、身体を動かさないような性格の人だから鬱になりやすいかもしれない、ぐらいは言わないとな
0154ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:20:53.77ID:V6ySbha3
これデブに対して痩せるには飯を食わなきゃいいって言ってるのと同じだよね
そりゃできるんなら誰だってそうしてるわボケ
0155ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:21:19.61ID:PXXF6OvM
猫飼えよ猫
いいぞ
0156ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:24:33.78ID:jBKdrIoX
ジョギングが効くのは間違いない。
瞑想や座禅もいいらしい。
デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)を休ませるんだって。
0157ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:29:22.59ID:Zmrd8sCw
じゃあ運動選手は?ってレスが多いけど
鬱病とストレス/プレッシャー(重圧)はちゃうねんで
0159152
垢版 |
2018/04/28(土) 10:34:10.51ID:jBKdrIoX
普通なら自殺して当たり前の俺が回復したのだから、誰だって鬱から回復できる。
(実際俺は自殺しようと身辺整理を始めてたときに妹から電話があってやめた。ちなみに妹には自殺したいなんて言ってないし本当の偶然)

本当に考え方一つなんだよ。
自殺して楽になれると思う?
俺はそうは思わない。
また自分に生まれ落ち、自殺直前の葛藤までの人生を繰り返すと思ってる。無間地獄。
俺もあの時、自殺してしまって同じ人生を何度もやり直して葛藤を克服し今を生きているのかもしれない。
0160ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:37:27.50ID:PXXF6OvM
散歩で運動できるから犬飼うのもいいかもな
0161ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:43:00.43ID:Zmrd8sCw
どうせ宝くじ1億円当たれば鬱なんて治るさ
その程度の話
0162ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:43:56.90ID:jBKdrIoX
断言するが、誰にだって鬱を克服する可能性も力もある。
過去は過去、今から未来は 完全自己責任。
他人にどう思われようと、自分が何歳だろうと関係ない。
何でもいいから途轍もない願望を心の内に秘め、その為に取り組んで行こう。
「幸せな人生」で他人と比較するのはやめよう。全ては自分の延長線上にある。
0163ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 10:49:23.67ID:jBKdrIoX
誰だって鬱から回復できる。
0164ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 11:05:49.97ID:tb9qrouY
円谷選手
はい論破
0165ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 11:38:32.58ID:jBKdrIoX
>>164
マラソンで成果出すのが義務化してたからやろ。
他人関係なくマイペースでやる運動は好影響はあっても悪影響はない。
0166ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 11:46:12.10ID:jBKdrIoX
ジョギングなど多少運動したところで失うものなどまず無いのに、否定したがる奴って何なの?
ネガティブだよね〜。
試しにやってみりゃいいじゃん。
「面倒」でやらないのは内心鬱から回復したくないんだよ。
気持ちが暗く澱んでいても妙に居心地がいいんじゃね?
鬱に浸っていたいのだろう。
0167ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 12:02:19.35ID:jBKdrIoX
>>161
本当に鬱なら運良く手に入った大金を罪悪感からオモチャにして破滅するかも。
運保険金等が入ってきたら、罪悪感を持たず自分の為に使えと言いたい。
旅行に行くのは良いかもしれない。
買い物で気を紛らわせるのはNG
飲酒・ギャンブルもNG
飲む打つ買うなどはダメってこと。
投資もやめた方がいい。バイアスも掛かるし一喜一憂で症状が悪化する。最後は破滅だろう。
但し、少額の元金でリスクを限定し、毎月の損失を働きながら小遣い程度(1〜2万円)埋められ、貪欲にならず学問や趣味の探求のように取り組めるなら悪くないかもしれないが、それが出来る者は殆どいないだろう。
0168ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 12:44:24.15ID:Zmrd8sCw
うつ病って病気というか元の性格がそうなのもあるよね
何事もネガティブに考える性格とか思考とか
病気扱いする前にそいつの性格とか思考性を検証するのも大事かも
0169ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 12:47:59.40ID:gCYvvfeE
重度のうつ状態の人は体を活発に動かす気にもなれず寝たきりに近いだろう。
つまり、これは軽度のうつ状態の人ほどうつ状態を悪化させない人だったと
言っているに過ぎないんじゃないか?
0170ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 12:49:39.35ID:gCYvvfeE
体を動かす効果を統計的に絞り出したいなら、
体を動かさなかった人がムリにでも動かすことによってどう変化するか、
そこを調査しないと意味がない。
そうでないと無数のバイアスで効果が見えなくなってしまう。
0171ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 12:58:23.91ID:qSz+GqsW
同じ話題の堂々巡りだな
0172ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 13:01:45.79ID:+ZUhD7B/
>>1
当たり前だが体を活発どころか自由に動かせない人もいるんだよ。
なんでも自分だけに当てはめて物事考えるのは愚かな事。
人それぞれみんな違うんだよ。
そう言うことが理解できない人に医学の話は無理だよ。
0173ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 13:07:04.87ID:9AH61XX4
鬱病は脳の機能の故障で運動とか気力とかでは治らないって
鬱の説明には書いてあるけど
0174ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 13:16:15.65ID:WKEHTW9Y
アフガニスタンに行って傭兵でもやってくればうつ病なんて即治る!
0175ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 13:16:20.48ID:gCYvvfeE
また、うつ病の最大のリスクは自殺だけど、
自殺はうつ状態が比較的軽度の時期に頻発するというデータを見たことがある。
そうだとすると、体を活発に動かせるうつ状態の人ほど危険じゃないか?
0176ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 13:43:50.52ID:ToGDJY/F
身体を動かせば治るって、そんなに
簡単な病気じゃないと思うよ
動くのが辛くなるんでしょ?欝って。
0177ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 13:45:25.64ID:ZVLsqmL2
体動かすとセロトニンが分泌されやすくなるからね
当たり前の話
0179ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 14:07:30.78ID:rkmavVfA
人間そういう風にできてるんだろうな
夜が明けたら狩りとか農作業して、暗くなったら寝るって生活なら
悩んでる暇ないもんな
なんせ動かないと食べるものがないわけだし
現代社会じゃ部屋から一歩も出ないでも食料調達可能だもんな
0180ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 14:11:07.13ID:FcxJ7eIL
>>24
逃げる勇気は絶対に要る
今の高校生に伝えたい
0181ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 14:19:48.05ID:gCYvvfeE
うつ病はホワイトカラーの病気?
0184ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 14:35:22.37ID:Jxh6UjCj
>>1
スポーツ選手もうつになるよ

あほか
0185ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 14:42:26.76ID:nvMMZW61
>>5
そんなことない
昔、鬱になりそうだったから身体動かすようにしたら改善した
0186ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 14:51:52.59ID:jBKdrIoX
>>173
脳機能の改善に運動や瞑想が効くらしい。
考えたくもないことをグルグルと考えて脳が疲労してしまうのを抑制出来るようになる。
0187ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 14:54:16.33ID:jBKdrIoX
>>184
スポーツ選手は成果を義務付けられるから。
マイペースでやってる運動や好影響だけで悪影響はない。
0188ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 15:09:20.72ID:JKvBSgYM
人事異動後
死にたいと思っていたので病院行くと
うつ病だったw

とにかく病院いけよ。
0189ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 15:21:49.24ID:0EE7+Xrc
そもそも本当のうつ病ってのは、体が動かせないレベルの人達のことを言うんじゃないか?
病気の概念が拡大しすぎだと思うわ
0190ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 15:22:58.26ID:jBKdrIoX
症状改善の為に運動をしてみるのは、自分を生かす為の最低限の努力。
買い物でセブンイレブンに行けるなら、少しジョギングするぐらい出来るはず。
それが出来ないなら、実は鬱が内心居心地がよいのか生命力が涸渇しかかってるって事。
もはや誰もあなたを助けてあげられない。

あの頃俺は自分で自分を埋葬する気分を味わったよ。生き腐れていく気分。
もう精神的には 完全に 回復したけどね。
上に「生命力が涸渇しかかってる」と書いたが、本当に涸渇してしまってるわけじゃない。
だって手足は動くし、セブンイレブンにも買い物に行けるのだから。
生命の火種は残っているのだから、またエンジンを掛けるのは自分自身。
グズグズ逡巡するのをちょっと中断して、走りに行こう。
0191ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 15:26:50.47ID:jBKdrIoX
>>189
寝たきり老人じゃあるまいし、本当に体が動かなかったら飢え死するわ。
いや、それ以前に水飲めずに渇いて死ぬかな。
0192ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 15:48:31.97ID:N+0BwNZB
体が動かない人、原因はグルテンかもしれないぞ
俺は小麦製品を食うと朝起きられないほど腰が痛いし、体が重いしダルい
ひどい時は上腕の筋肉が硬直して起きる
食事のコントロールしてみると改善するかも
0193ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 16:06:50.10ID:HikQ5PCf
躁患者に比べたら鬱患者なんて甘え
0194ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 16:37:29.40ID:A6XY1O5G
今思うに俺が鬱を患ったのは食事の偏りだったと思うんだ。
主にコンビニ飯中心で長年にわたり少しずつ悪化していった。
「うつ 食事療法」で検索し まともな食事を摂取して
半年ほどで劇的改善が診られたよ。
牛乳バナナかつお刺身亜麻仁油・・・いつでも手に入る食材ばかりだ。
0197ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 17:40:39.17ID:dS0dYMHL
これスレタイや記事でもかからない、つまりは予防的な意味合いで言ってるのに、なぜか重度の鬱でも
運動すればすぐ治る、みたいに受け取ってる馬鹿が多いよね。何かの病気なんだろう
0198ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 17:40:54.08ID:FcxJ7eIL
>>194
鬱だけでなく、近年のキレ易い人らもコンビニ食やファストフードが一因かも
この点ではアメリカに似た状況と思う

ヨーロッパの人らは南欧中心に食事は案外保守的な気がする
奴らは日本の菓子パンを警戒してる
英国やオランダは知らん
0199ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 18:02:38.48ID:MqWkzZiQ
8時間以上寝てるかどうかも調べてほしいなあ
0200ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 18:04:49.39ID:MqWkzZiQ
仕事して炊事洗濯掃除買物して風呂に入って寝る
0201ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 18:27:32.14ID:+DTOQcbG
ウォーキング、サイクリング、筋トレ。
体が動くようになったら水泳。
鬱でつらいのは精神の疲弊もそうだが体が動かなくなって免疫や体の機能が落ちること。
0202ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 18:37:25.96ID:qTT42mGS
>>92
みんなそうなの?
自分だけかと思ってた
0203ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 18:41:08.48ID:c60eiAvE
脳のバランスと神経系の問題だからまずは薬

あと生活環境が精神的に落ち込まざるを得ない人は当然鬱になり易いので
それから逃れるのが第一
0205ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 18:57:48.49ID:jBKdrIoX
>>204
えらい
0206ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 18:58:30.68ID:Q9SzX07u
>>1
生活の為に必死で働いてる人は鬱になってる暇なんて無いよね!
0207ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 19:01:27.10ID:HWr6+d2C
うつにかかってしまったら体を動かす気力もわかないが
うつにかからないようにするためなら非常に有効と思われる
山でも登ろうぜ
0208ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 19:28:42.87ID:Ix+6PKL4
いいなトレッキングしたいな
0210ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 19:30:13.76ID:WhraCPOb
成る程道理でバカはならない訳だw
0211ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 19:39:10.98ID:PXXF6OvM
鬱になるとバカになるがな
0213ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 19:39:53.33ID:WhraCPOb
既に学説や仮説であるのかもしれないけど
適度の運動で骨とか筋肉が破損する→破損した体を修復するシグナルが出る
→骨や筋肉も修復されるが神経細胞などの修復も活性化される
→適度に疲労回復の為に休む(睡眠)→骨や筋肉も修復(又は強化)されるのと同時に脳の神経細胞機能も
修復(又は強化)される
と云うメカニズムなんじゃないか?
で、自発的運動では無くて外部からの強制的働きかけでの運動は運動でのストレスによる修復活性化以上の
ストレス付加が発生するので逆効果になる じゃないの? 解らないけどw
0215ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 19:44:23.75ID:C+jZ6CbP
>>206
トリプルワーク
睡眠2h+2h続けてて鬱になった
0217ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 20:00:56.95ID:WhraCPOb
>>206
過労自殺
0218ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 20:23:19.94ID:X/N8uBWE
中年男性が鬱病に成らない為には
1,若い娘と遊ぶ
2,若い娘と愉しむ
3,若い娘と暮らす
ただし、未成年を相手にすると 山●メンバーみたに破滅する(´・ω・`)

若い娘=20〜23ならノープロブレム
0219ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 20:28:20.45ID:0xm+g4/r
うつ病なんて毎日1万円現金を渡せば治ってしまう
簡単な病気。
0220ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 20:31:29.08ID:FJTqQP/o
体を動かす (甲子園球児レベル)
0221ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 20:43:24.32ID:Zmrd8sCw
一般人がかかる鬱ってストレスとかプレッシャーとか不安や恐怖が原因だろ
それが起こらない生活にするか性格改善のどっちかしかねーじゃん
それか宗教とか

その解決策として金と無職と友達/恋人だね
これでたいがいの人間はハッピーになるんだから鬱になりようがない
0222ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 20:56:16.72ID:L1eNhUbr
ウツがひどいと、2次元のキャラにもそっぽを向かれるんだぜ?
このつらさがわかるかい?
0223ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 21:05:10.32ID:JWpaL70v
オナニーは運動のうちに入りますか?
0224ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 21:15:59.19ID:GIPwNnj8
>>39
終電逃したら歩いて帰れ!
0225ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 21:18:35.54ID:P0I0L2Pe
はい、うつ乞食終了wwwwwwwwwww
0226ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 21:21:57.64ID:RtsyR53l
パタリロで言ってたよ
魔夜峰央はスゲー
0227ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 21:22:27.15ID:Ye5mZ9z/
毎日毎日「死ね」って言われ続けて鬱になったよ。
診断は受けてないけど、その前に転勤できたから回復した。
でも一度鬱になったら、ちょっとしたことでフラッシュバックがあるから完治は難しいだろうな。
原因を取り除かない限り、いくら他に楽しみを見つけても元通りだからな。
0229ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 21:38:36.56ID:93O+GOCf
体動かすのでただでヤレル20歳のかわいい女の子を用意してくれ。
0230ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 21:38:45.47ID:Q3Ub9k6r
>>7
過去形だからだろ
現在進行形で身体動かせ!
死ぬ気でな
0231ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 22:15:06.05ID:FcxJ7eIL
ADHD多動型は鬱にならないってわけ?
0232ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/04/28(土) 22:29:02.05ID:v0adFJZ/
>>30
過酷なトレーニングや結果を出さなければならない強烈なストレスが連日かかれば鬱になることもある
過ぎたれば及ばざるが如しはなんにでも当てはまるのさ
0233ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 22:58:20.29ID:NctrzQWC
驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&;mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com
0234ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 22:59:04.52ID:NctrzQWC
驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&;mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com
0235ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 23:24:24.99ID:ReFfEuwv
>>28
気持ちの問題なら
トレーナーでも派遣してもらって
散歩からでもやりゃいいんじゃね?
0236ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/28(土) 23:35:01.64ID:9wYEzczz
ポケゴーやってる連中に欝はいない・。・
0239ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/29(日) 01:37:56.17ID:fmbZmCKV
>>9
統失になったら100%は他人と社会のせいだけどな
0240ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/29(日) 01:40:04.75ID:RlJPTvOg
>>50
これはそうだと思う
0242ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/29(日) 09:15:23.60ID:hiKoUOwb
マッサージ機、加圧トレの加圧だけ、体を温める
などで運動と同様の効果が得られないか?

幸せホルモンのセロトニンを出すのが重要なんだろうけど
スキンシップでも出せるのでマッサージしてもらうのが一番かもしれない
あとはペットとのスキンシップも良さそう
0244ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/29(日) 09:58:19.24ID:mZaV050H
鬱って漢字自体が重苦しくて不気味だ
他にないタイプの文字だろ
0245ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/29(日) 15:24:42.31ID:qSwZDAv6
じっとして、ああでもない、こうでもないと余計なこと考えていりゃあ鬱にもなるな。
0246ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/29(日) 15:52:22.67ID:16GCZeQ6
何もしないで悶々と考える時間が長い程鬱になる
時間に追われて動いてりゃそんな暇も無い
0247ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/29(日) 15:59:36.00ID:v4/zKJFK
オレ、鬱だけど、必死で身体動かしてる、家にいると動けなくなる、だから、外にいる、電池切れみたいになって、神社の境内で2時間へたり込んでた事もあった。
仕事休んで自宅療養なんてしてたら、鬱廃人になりそうで、必死で外に出てるよ。
時々、本当に死にたくなるなるぐらいだから、まぁ、軽傷なんだろうね。
0250ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/29(日) 17:37:48.91ID:1WmMyfr1
知ってた
0252ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/29(日) 20:58:45.54ID:xu7dJYDB
ネトウヨ「鬱病が治らないよ…アニメと漫画とエロゲで気を紛らわせるけど、辛くて辛くて…」

↑それが原因だったの?(´・ω・`)
0255ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 00:31:26.26ID:rISDoUta
不活発だから鬱なのに、活発になれとは禅問答だな
0256ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 01:13:30.81ID:5WyaCqm+
>>255

その通り
鬱は鬱だ 活発になれないから鬱だろうN
0258ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 01:36:33.81ID:oTJaSeTF
確かに体を動かした方が健康的だよね
アフィや仮想通貨など引き篭もり業5年目で
家から一歩も出る必要なんかないんだけど
ムダに散歩して汗をかくと気持ちいい
0259ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 06:02:56.76ID:hZ03Ulks
運動(外出)を自分に義務付けてドツボにハマる奴多数

運動(外出)する時の人目も、女ならいいけど
妙齢の男だとTPO(のアリバイ)を整えないと
それが原因で出来なくなる
0260ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 06:11:46.91ID:hZ03Ulks
くら寿司に集合かかって内心嫌々、雁首揃えたらタゲは小中の同級生だった。
ソイツは俺とは仲が良かった奴で貧乏だったけど家族思いで成績も良くて
イイ学校に行ったらしくてン十年ぶりの再会がくら寿司で遠巻きに圧力かける、
とかね、こういうときに鬱な気分になるんだよな
分かる奴、いるはずw
0261ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 06:38:48.21ID:S95moIqi
>>13
ニートで童貞。
0262ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 06:52:17.40ID:HvhKTzdz
yoga業界では常識
心と体はつながっている
心の毒と体の毒を吐き出すことがyogaの目的
心は触れないので
体の毒を吐き出すことで自動的に心の毒を吐き出す
体の毒を吐き出す方法は、
体の圧縮
無理めなポーズをするのは圧縮しているだけ
肉体労働や強制労働をお勧めする
0263ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 06:56:38.01ID:KNcQEMBp
肉体労働してる人でも鬱になってるからな
話半分にしとく
0266ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 07:16:27.59ID:cQ40zVk3
>>2
脳筋の連中が鬱になるタイミングがそれだな
0267ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 07:40:46.83ID:HBTmA0z2
心の支えになる人がいると、だいぶ違う
0268ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 09:00:51.56ID:6Y1xejk0
>>9
周りの鬱見てると、逆のパターンも多々ある。
0269ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 09:06:46.20ID:MU0fXuuW
>>254
それは自律神経のリズムと日照リズムとを並行させるためのものだね。
資本主義は人間を労働機械にするインセンティブを必要とする。
それに精神的に適応できない人がなんらかの心の病と認定され、
労働機械になるべく別の訓練を受ける仕組みになっている。
0270ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 09:14:13.13ID:qXhKdcQP
>肉体を活発に動かす生活を送っている人のほうが鬱状態を悪化させない

「鬱状態を悪化させない」

ちゃんと文章読めないの、多いなぁ。
0272ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 10:25:04.55ID:6Y1xejk0
>>101
俺もそう思ってた。みんな同じ種類の不細工なんだよな。女性ホルモンが希薄というか。けど女の代弁者気取りというw神の悪戯にしては悲しすぎるw
0273ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 13:54:39.23ID:MU0fXuuW
>>270
因果関係的には逆のパターンのほうがありそうだけどな。
つまり、うつ病を悪化させていない人というのは軽度のうつ病の人であって、
そういう人ほど元気なはずなので活発に体も動かす生活をしている。
その相関関係がふつうに結果に現れただけのようにも。
0276ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 15:58:55.66ID:MU0fXuuW
>>274
逆だと思う。そういう感情を日々気楽に口に出せる人は大丈夫。
0277ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 17:28:14.07ID:oSOyPCp7
基本的な流れは行動の後に感情がついてくる
無感情に筋肉を動かして笑顔をつくっても自然とゆかいな感情が沸いてくる
これの繰り返しによる蓄積がマイナスに振り切れば鬱になるってだけ
憂鬱な感情がわいたなら一つ前の行動を思い返す
今後その行動はさける
日々自分を見つめて些細な機微に気をつけて行動を変えていくだけ
いまこの瞬間から行動のサイクルは変えていける
憂鬱な感情の原因である行動をさけて
楽しくなれる行動を見つける日々へと意識をシフトすべし
0278ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 17:50:16.40ID:Mb7KTEGL
>>1
「太陽の下で過ごす」
これ。

ネトゲ中毒患者も、青空の下でノーパソやればいい。
0280ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 20:13:59.82ID:FlFDHRjW
>>64
鬱は甘え。
終了。
0282ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 21:03:08.32ID:hkuNLQY2
アホか
0283ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 22:27:53.90ID:52QOovks
ネットやってて眠いのに寝るのが面倒くて延々パソいじってたりする
直前の行動が変えられないんだわ
0285ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 23:15:47.36ID:1URJJdw6
鬱の時に運動とかできなかった。
元々は運動大好きでプロスポーツ選手までなったのに。
動けるようになるまで数年かかった。
身体動かしたら治るとか、疲れたら寝れるとか、仕事してたら鬱なんて言ってられないとか、
普通の人には憂鬱なのと鬱なのと見分けがつかないのね。
脳内伝達物質の分泌異常だから、例えて言うなら内分泌系の病気みたいなもんなのよ。
確かに運動ができる状態になってウォーキングとかすると一時的に気持ちいいと感じたりはできるけど。
でも、鬱の時はその気持ちいいと感じてる自分にすら罪悪感を感じたりするんだ。
ただ、何が目的かわからないけど、詐病なのか大げさなのかで精神科に行って鬱診断受けてる人はいる。
そんな人たちを見たら勘違いされても仕方ないと思うけど、本当に鬱になったら本当に辛いよ。薬と病気で性的不能になるし、食欲の増減が激しくて体重が20キロ単位で増えたり減ったりするし。
死にたくないのに自傷行為や自分を責めて自殺しようとしたりするし。
生きてることに罪悪感を感じるのは本当に辛い。
何をしても罪悪感あったなぁ。
0286ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 23:23:19.46ID:rYs8E+Mz
TVで見たが陽に当たりビタミンDを補給するといいらしい

IT技術者に鬱が多いのはこの辺が関係してるっぽい
0287ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 23:26:11.78ID:rYs8E+Mz
あってるな
週1でスポーツしてたが
毎月100時間残業しても鬱にはならなかったわ(事務所勤務)
0288ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 23:46:56.78ID:VswuY0zS
ネットにつながると体が止まるよね
スマホでもそう
ネットってうつ病を加速させてる

ああ天気いいな!でかけたい!午前中のきもちいい時間帯に!
でもどこへ行こう!?ぐぐらないと!!食事はどこでしよう?買い物はどこでなにを?
口コミしらべよう。。。
3時間後、、、
日が暮れる。。。なんかもう部屋でダラダラでいいや。。。
0289ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/04/30(月) 23:51:31.34ID:VswuY0zS
>>259
初老の男の一人行動が一番周囲にストレス与えるらしいからね。

1 釣り
2 犬の散歩
3 ドライブ
4 ツーリング
5 ランニング
6 ポケモンGO
7 孤独のグルメ
8 ネットカフェ
9 スーパー銭湯
10 神社仏閣巡り
11 ビジネスホテル
12 図書館
0290ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/01(火) 00:16:26.05ID:keaYIupP
>>7
燃え尽き症候群かもな。肉体の酷使は当然カウンターとしてドーパミンとやらが出るわけだろ?
酷使が快楽に代わり止まったら欠乏症になると…
0291ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/01(火) 00:18:39.62ID:keaYIupP
>>287
毎月100時間も残業してそれでもスポーツ出来るカラクリを知りたいな
スポーツジムの事務でもしてるのか職場が隣なのか
0292ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/01(火) 00:27:00.52ID:LYqLhYqY
>>255
形容矛盾だな
0295ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/01(火) 05:23:57.62ID:0G/4oqB0
>>293
しこしこしこし、、、あっ、、、
0297ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/01(火) 05:52:23.24ID:ZfzAjzyv
鬱になりそうな人は体を動かす元気もない。

因果関係と相関関係の混同ですね。
0300ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/01(火) 09:01:21.09ID:xIV9x77c
五十年近く生きて来て鬱の特効薬は金以外にないということが良くわかった
0304ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/01(火) 11:48:09.77ID:+lZi3o0K
よ〜し!

うん、どう! うん、どう! うん、どう!

(´・ω・`) ハァハァハァ
0306ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/01(火) 11:49:21.77ID:+lZi3o0K
>>299
そんなに運動したら永眠してしまうわい (´・ω・`)ゝ
0307ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/01(火) 12:04:19.09ID:7rozRap5
ネット見てるとフッと虚しくなって
鬱気味になるよね?
0308ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/01(火) 12:10:57.28ID:VvZP4YTO
今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは
性格がポジティブになって「よし、死ぬか!」ってなった
0310ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/01(火) 14:24:22.17ID:Tk6KbByA
まあ、うつなんてぶっちゃけ
かまってちゃんのアピール手段でしかないわけで・・・
詐病よ詐病、うつは甘え
0311ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/01(火) 15:44:28.40ID:D/atZ0zW
解釈の原因は解釈者自身の固定観念。解釈の自由には責任が伴う
言葉風紀世相の乱れはそう感じる人の心の乱れの自己投影。人は鏡
憤怒は一時の狂気、無知無能の自己証明。中途半端な知識主ほど激昂
「真実は一つ」は錯誤。執着する者ほど矛盾を体験(争い煩悩)
他人に不自由(制約)を与えれば己も不自由(不快)を得る
問題解決力の乏しい者ほど自己防衛の為に礼儀作法マナーを要求
情報分析力の低い者ほどデマ宗教フェイク疑似科学に感化洗脳
自己肯定感の欠けた者ほど「己の知見こそ全で真」に自己陶酔
人生経験の少ない者ほど嫌いキモイ怖いウザイ憎い想定外を体験
キリスト教は世界最大のカルト。聖書は史上最も売れているト本
全ては必然。偶然 奇跡 理不尽 不条理は思考停止 視野狭窄の産物
人生存在現象に元々意味価値理由目的義務使命はない
宗教民族領土貧困は争いの「原因」ではなく「口実動機言訳」
虐め差別犯罪テロ紛争は根絶可能。必要なのは適切十分な高度教育
体罰は指導力問題解決力の乏しい教育素人の独善甘え怠慢責任転嫁
死刑は民度の低い排他的集団リンチ殺人。「死ねば償える」は偽善
核武装論は人間不信と劣等感に苛まれた臆病な外交素人の精神安定剤
投票率低下は社会成熟の徴候。奇人変人の当選は議員数過多の証左

感情自己責任論 〜学校では教えない合理主義哲学〜 m9`・ω・)
0313ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/01(火) 16:59:26.46ID:6w7Tcy4I
>>308
よかったじゃん(^^)
0315ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/01(火) 17:31:06.37ID:Tve+pEg+
体調良い時に調子に乗って一万五千歩とか歩くと次の週寝たきり状態になるんだけど。これなんの病気やねん
0316ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/01(火) 17:32:16.22ID:Tve+pEg+
>>310
うちの嫁が不忍通りに寝転んで死のうとした動画アップしてやろうか?
0317ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/01(火) 18:10:37.99ID:R9HbXbG9
そういえば週2の筋トレと週1の水泳をガッチリするようになって
落ち込む気分になることがほとんど失くなったわ

アドレナリンが出るからかなあ
やったあと爽快感があるんだよね
やる前はおっくうなんだけども
0318ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/01(火) 18:13:15.79ID:m+onrdts
鬱を長引かせない簡単な方法はいくらでもある。
しかし問題は、そうしたくないという心的状態をどう説得するかなのだ。
0319ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/01(火) 18:27:02.37ID:JcJxwb0J
なんていう本だったか忘れたけど、図書館の医療系コーナーだったかそんなところで見た本にのってたけど
鬱にはこれがいいっていう答えはもうでてるんだってな
製薬会社と医者の金儲け都合で薬出してるだけ
これがいいっていうのは実際このスレタイにあるようなことが医学的臨床試験から出てるんだってよもう
何がベストかは各自本探して読んでくれここでは言わない
海外本だった気がするがメモ取ってたけどどの本か忘れた
ヒントは過酷な運動はダメな、レスしてる人もいたけど清原の二の舞になってはダメ
あれは昔っから努力してるときにドーパミン出しすぎた
だからあのヘルメットヒゲみたいになったっていう
サッカーの全国区のっていうのもドーパミン系だろ
だからクソ真面目にやっちゃダメな真面目といいつつ脳内麻薬が出ちまってるから
脳の報酬系統の話やで
0320ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/02(水) 04:58:27.04ID:WXDMjyLF
>>13
イアンソープとか、タイガーウッズ…
0325ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/02(水) 09:51:47.55ID:vYpAehge
患者に1億円あげればすぐ治るよ
0326ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/02(水) 10:20:21.04ID:tCDXKoEn
>>315
双極性障害(躁うつ)
0328ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/03(木) 06:05:05.20ID:euqUVLQU
これは正解
0329ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/03(木) 06:06:40.62ID:4sl+2vtU
>>13
一億円見せて嫁の鬱が治ってくれたらこんな安い話はないんだが。。。
0330ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/03(木) 06:08:20.31ID:4sl+2vtU
>>326
え!あの一番やばい双極性障害?
0331ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/03(木) 06:13:15.70ID:4sl+2vtU
>>322
え?鬱ってこと?やばい、レスの意味が読み取れなくなってる
0333ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/03(木) 07:56:12.00ID:4sl+2vtU
>>332
そんなこともない。俺は好きになる人が外では元気、実は鬱か他の病気。だから、普通の人とは付き合う気にならないんだから、それも軍命(さだめ)と思えば楽勝
0334ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/03(木) 12:29:49.09ID:1JVFCTCu
ごく狭い範囲しか俺は見てないけど、本当の鬱病ってのはある。
今、会社で診断書出してるのは、ただの気分障害だわ。
でもね、俺はそいつらを責める気にはならないんだわ。
1日16時間くらいこき使われて社畜化した最後の逃げなんだし。
医者いって鬱もしくは抑鬱と書いて貰うと傷病手当で生きながらえるわけだし。
0338ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/03(木) 22:26:35.55ID:yKYb8Pjg
メンヘラ彼女と毎日セックスしてるが鬱だ
0339ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/03(木) 22:57:17.45ID:A7cPqecg
>>1
公務員にうつ病が多いって言うもんね
彼ら体動かさなさそう

まっ公務員の場合は詐症が多い気もするけど
0340ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/03(木) 23:16:03.08ID:rvHTEzxl
自身を癒すというか、労る気持ちが持ててきたのが、頑固父が他界してからだった、それまでは父の手前、ゴミレベルでいるしかなかった
0342ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/04(金) 09:14:03.95ID:h8fFiD5Z
うつ病って何かしらの不安や恐怖なんかのマイナス感情が引き金になるんだよね
しあわせで何も問題ない平時に急になるもんじゃないだろ
つまりその不安/恐怖要素を取り除いてやればいいんじゃない
世の中の多くの人間の問題なんて人間関係か仕事(会社組織)だろ
じゃあそれを断ち切ればいいんだよ
つまり金
0343ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/05(土) 02:20:31.98ID:hSxq4Asj
うつになったら体動かせんだろ!
0345ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/05(土) 03:54:15.06ID:oBs5gLZh
鬱になる原因ってだいたい身体が壊れて気力が落ちるのが多いんじゃね!?
周りの環境も相当に影響があるから因果関係がややこしいけど
0346ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/05(土) 06:20:01.80ID:N2QZQCmy
 


シコシコやってるやつは鬱にはならんってことか。


 
0347ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/05(土) 09:43:15.05ID:AdnI8//T
うつ病とノイローゼとスランプとストレスの違いがわからん
0348ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/05(土) 11:13:31.41ID:JZsHmghF
>>78
普段100万円レベルの生活してるやつにだろ。
金持ちなら1000億
0349ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/05(土) 13:25:00.93ID:e3iq3jXM
>>206
みんな生活のために必死で働いてる気がする
真面目に頑張る人に鬱多い
0350ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/05(土) 16:58:53.74ID:Nxmspz9X
運動をしたからって貧乏鬱は治らない
0353ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/05(土) 17:27:08.70ID:tIgX03gG
>>19みたいな図でさ、四角やアミダくじの線が緑色に見えるんだけど、これはじっさい黒い線なの?
おれ目が悪いのかな?

ニュースソース検討中@自治議論スレ って欄と同じ色(緑)に見える
0354ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/05(土) 17:46:28.15ID:y4YA3E6C
>>1
軍隊式に似ているな
あっちは考える暇もないぐらい次々に疲弊させて鬱になる暇もないのだが
0355ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/05(土) 17:46:28.32ID:y4YA3E6C
>>1
軍隊式に似ているな
あっちは考える暇もないぐらい次々に疲弊させて鬱になる暇もないのだが
0356ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/05(土) 17:55:19.18ID:oudF4mJH
鬱用の薬飲んでるやつで、そのあとまともになったやつ見たことない。
いつまでも薬のんで薬漬けになってる。
0357ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/05(土) 18:32:31.68ID:R31hhbnx
貧困や病気が治る訳がねえよ
老い先短い老人やら階級社会やらお先真っ暗

五月病とか新型うつの治し方と間違えてるんじゃないか上から目線のボケ医者が
0358ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/05(土) 19:11:17.54ID:Kpm5NygK
遺伝的なうつ病は運動していてもなる。
うつ病の人は運動しなくなる。
運動すればうつにならないとはいえない。
活発に運動している人はうつ病じゃないといっているだけじゃないのか。
当たり前のことだ。
0359ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/05(土) 21:40:44.71ID:/esmo/K4
ははは
0361ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/05/06(日) 19:22:48.46ID:d1+UBrqP
>>356
軽度な人は飲めばすぐに治ってるね。気分障害ってレベルなのかもしれんが。
0363ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/07(月) 17:33:28.02ID:z57qZhDW
男優はうつにならないのかな
0364ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/07(月) 17:40:05.10ID:JgGlTdMR
このスレを見に来たり、書き込んだりしている人で、
ちょっとでも体調に気になることがあったら、早めに医者に行けよ

早いほうが良いぞ、いやほんと

3ヶ月求職して、同じ会社に復帰して3年経つ
薬漬けの毎日を送っているが、それでも生活して、仕事して、なんとか生きてる。

なんとかなるもんだ

薬で解決出来る物ならそれに頼ろう
0367ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/08(火) 05:51:34.67ID:SStuw38a
>>366
それでも毎月100時間サービス残業すれば鬱病になる。
0368ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/08(火) 07:49:10.94ID:UzuYQCpr
走ることよりも歩くことのほうが効果ある。
散歩が好きならまず鬱にはならないと思うわ。
0372ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/08(火) 22:24:13.66ID:Hece4MUb
金あっても何にも使わないし使い道も浮かばないし使い道を考えることもない
寝たきり一歩手前のような奴が金で何ができるんだよ
0373ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/08(火) 22:47:09.36ID:Hece4MUb
運動できるぐらい元気なら仕事しろよ家事しろよ掃除しろよもっと人に役に立つことしろよ
ふらふら歩いて何してんの?気分を上げるため?やることやれないくせに遊んでるのかよ
調子いいなら他のやるべきことやれよ時間無駄にしていつまでそんな状態でいるの?
こんな行動意味あるの?やるべきことやれよ
どっちの道に行くの?どこに行くつもりもないのに何してんの
もう駄目だろさっさと死ねよ
病気じゃねえよ糞メンヘラの甘えだろ
外出れるなら他のこと出来るだろ

散歩やジョギングはこういう考えがずっと巡るから苦手
自分は鬱病じゃないけど
0375ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/10(木) 00:49:57.72ID:YCrl1Ddp
>>373
最後一行が泣けるなw
0377ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/13(日) 06:37:25.04ID:g94UJwQF
>>11
うつは病気って騙されてるけど
病気じゃないんで治るとか無い
逆に言うとお前は一生うつだよ
つまりまた元に戻るってこと
戻った時に皆みたく自分をコントロールできなってだけ
0380ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/14(月) 18:54:34.38ID:DTTGw+K+
>>316
死のばず、だから本気じゃないんだよきっと
0382ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/16(水) 05:05:55.39ID:GVUfDwDP
じゃあ過労から鬱で自殺とかって存在しなくなるよね?
0383ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/17(木) 23:36:49.68ID:rMPfo9Yl
うつ病患者の多くが内気な性格で気弱で思いつめる人が多い。
つまり性格なんだよね。
もとから精神が弱い人間はどうにもならない。
心を強くする方法や薬なんかない。
一生モノ。
親を恨めよ。
0384ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/18(金) 08:56:33.30ID:NyLt7Bqu
前から医者がうつなら運動するな、無理するなと言うのは逆じゃないかと感じて違和感・反感あった。

ベンゾジアゼピン副作用もそうだが、被害を広げた後で情報解禁、やめてほしい。
医療業界が儲けるための欺瞞、いい加減にしろ!!
0386ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/24(木) 10:36:30.48ID:56k+U0ep
身体を活発に動かすっていうのが色々面倒くさいんだよな
0387ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/05/31(木) 06:15:48.28ID:pibly5NL
まずは散歩から、しかしお前らは見た目があやしいから、不審者と間違われないようにな
0388ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/06/01(金) 04:09:20.79ID:Y4fVQrdw
最近ジョギングを始めたんだけど
すれ違う連中が禿を見るような目で見てくる
0390ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/06/05(火) 00:14:15.29ID:1G3D1RjO
>>388
禿なんじゃないの?
0396ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/20(金) 21:04:53.81ID:zpNINi76
なぜか、人に会いたくなくなったり、しゃべろうと思っても声が出なかったりするようだ。

世世間のくそくだらない流れをについていく必要はない。

あなた自身のペースで。ゆっくりいこう!
0397ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/20(金) 21:15:44.93ID:HpJiXIli
人に合わなくてもいい
川沿いを歩いたりするだけで変わる
0398ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/20(金) 21:19:18.75ID:dpWrmOIN
医者はわずかの運動も控えよと言うが。
自主的に散歩、ジョギングなどやっておいてよかった。
0400ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/20(金) 21:32:55.98ID:JaG4hEKM
>>383
身体鍛えて自信持てるようになったら
心は強くなったといっていいんじゃね?
0403ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/20(金) 21:49:33.57ID:19VT9774
>>1
知ってた。
0404ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/20(金) 21:50:37.74ID:lptBKEIM
運動は抗炎症作用もあるんだっけ。
血流だけなら足湯で良いのかな。
小さい頃から体動かすの大嫌いなんだ、これ遺伝。無精って遺伝すんの?
0405ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/20(金) 21:54:11.79ID:nNT+ylG8
ナイスオナニーじゃ
0406ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 10:45:20.17ID:dBvjp1JG
>>7 スポーツ名門高校にスポーツ特待生で入ったとか
そんなんごっそり取ってるから当然レギュラーになれないの大勢
俺はこのスポーツの技量を買われて入学した筈なのにで
心病むわ、で醜いイジメか鬱病
0407ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 11:06:37.23ID:zX05yqZb
身体を動かせとかいうのは鬱病患者に頑張れというしかないっていう労働者に対する叱咤でしかない
鬱とかはもう治らんとかほざいてるのが日本の医学だから下等生物がどうなろうが知らんってことよ


それよりも時間拘束とか疎外感とかのストレス回避さえ考えりゃいい
要するに働くな身体を動かすなということそのためには手段を選ぶなよ
0408ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 11:38:19.27ID:1EnEHXxO
被災地の方々は泥の掻き出しで休む暇もないので鬱病にならないんだろうね。
0409ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 11:55:50.38ID:0qt2/39V
鬱病で病院通ってた頃が一番活発に動いてた気がする
「何とかしないと…何かしないと…」て焦燥感と恐怖で碌に寝ずに休まずに徘徊したり予定詰め込んでたわ
0410ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 12:08:16.44ID:hmfzyF+O
五輪が為の強制動員目的の提灯記事だろ
騙されてはいけない
0411ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 12:31:55.57ID:P5fD0UnQ
親戚のひきこもりでうつ病の子に独自の理論で
(ライザップのメンタルクリニック版みたいなやり方)
単純で、マンツーマン管理系のやり方で
たった2点のことを1ヶ月だけ実施したら
ひきこもりもうつ病も完治させてしまったよ。

この2点。

スマホは通話機能だけ。
インターネットは1日決められた時間に1時間(強制シャットアウト)だけ。

運動はやる気や精神力が必要で、うつ病の人たちは継続してできる力がないので
三日坊主でさらに、自分はだめだ、なにも継続性がないと余計にひきこもってしまいかねないので、
それはやらせずに、

マッサージとストレッチを毎日毎日1時間ずつ、出張で受けさせる。
なるべく施術者は違う人にしてもらう。

脱インターネットと他人に触れてもらい、体を柔らかくする。

これだけで、うつ病を完治してしまった。
マッサージやストレッチはこちらからやるものだし、相手も楽チンだから
継続するのは簡単。むしろ待ち望むようになってくる。
他者との肉体的接触ってのは大きいと思ってるので。

ただインターネットとの接触の管理が非常に大変だった。
社会に適応できなくてダメージを負った人たちは必ずネット依存になるから
依存状態の人をネットから距離を置かせるのが難しかった。

むしろ完全に断絶させるのは実は簡単、やれるものをすべて破棄すればいいんだから。
でも社会に復帰したら、そういうわけにはいかないから
そうではなくちゃんとルールを設けて、1日1時間の間に必要なことを
処理する力をそこでトレーニングしてもらうために、制限付きにする。

プログラムでそういう制限してくれるアプリみたいなのをつくってくれたら売れそう。

これで3人くらい社会復帰させたよ。ビジネスにしようかしら。
0412ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 12:33:50.41ID:tD6JzPI6
国民全員に毎朝のラジオ体操を義務づけるべきだなw
ちゃんとカードに判子押して全部埋まったら特典つけりゃいいじゃん
0413ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 12:34:24.67ID:P5fD0UnQ
>>373
その通りだと思う。逆効果だよね。
たいていの人は、三日坊主になるから、余計に 自分なんてやっぱりだめだ、続かないって
自信を失っちゃう
そもそもランニングやジム通いなんて、健常者でも続けられないものだし
実際、仕事が忙しい人は、やる気があったって続けられらないものなのに

うつ病の人にそんなのわかっちゃいるけど、できそうにないものを
科学的にぃーなんてアホすぎるわ
0414ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 12:43:40.29ID:P5fD0UnQ
ちなみに、仕事ができない男を
自信満々の男にしてしまう高級娼婦を知ってる
社会的に傷ついてしまった男って
良い女との性体験でかなり復活するよ

とくに日本社会はよくもわるくも
他者との肉体的接触が少ないからね

心よりもまず体だと思う

病んだ人たちには、まず
自分の体を大事に扱ってもらう経験からスタートするのが大事
そうするとだんだん、自分自身で自分の体を大事にするようになっていき
他人の体を意識できるようになって、他人の心もわかってくるから
そうすると、だんだん社会に適応できるようになっていく

社会や、会社に適応できてない人を見てると
みんな精神的自傷行為みたいな思考で自分を自分で切り刻んでるような人が多い
まずそれを止めさせるには、他人が意識的に彼らの体を
優しくいたわること。やるときはあるテクにクックというか心の持ち方が大事だけど
相手の背中をさすってあげるだけで、数分したら、号泣で涙が止まらなくなるくらい
この手の人たちは背中のあたりに溜め込んでるから
涙と一緒に洗い流してしまうと、あとは体全体を解放してくれるので
ストレッチとマッサージで、うつ病になりにくい体になる。
0415ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 12:44:53.19ID:tD6JzPI6
>>411
>他者との肉体的接触ってのは大きいと思ってるので。

これはマジ
別に風俗とかそんなんじゃなくていいし
手を繋いだり話ながらちょっとツッコミではたいたり程度でもOK

女同士とか親しい人がいるとそれぐらいの接触はあるんだけど
日本じゃ家族でも成人したら相手の身体に触れるって
まず滅多にないからな
0416ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 12:49:13.57ID:dBvjp1JG
タッチング なんて本は昔からある
0417ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 12:50:02.27ID:Hqbj+eTO
スポーツ選手にウツはいない、

っと、、。
0418ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/21(土) 12:54:22.03ID:P5fD0UnQ
>>416
そういうタッピングタッチとか
手かざしとか宗教っぽいのとかとは違くて
ライザップみたいにマンツーマン管理ってのがポイント

とにかくうつ病の人たちって、疲れやすい、飽きっぽい状態だから
自発的にとか、相互でやりあいとか、そういうのが無理ぽ状態なので
ラジオ体操に毎朝かようとか、続けるのが無理でしょ
その上のあいさつとか人間関係とかハードすぎるだろうし

まずは一方的に委ねてもらって、徹底管理させてもらうってこと。
つまり赤ちゃんに戻ってもらう。育て直しに近い。
ただ体を無防備にオープンにしてもらうのが難しい。
でも男性の場合は、綺麗で母性のある女性には簡単に開くw
だから美人局とかハニトラなんてのがあるんだろうけどw

たぶん、この手の人たちの原因は、親にあり、機能不全家族にあるはずなので。
0419ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/21(土) 13:00:50.20ID:rHuv8GEc
死ぬのもいいぞ
0420ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/21(土) 13:01:49.85ID:P5fD0UnQ
熟女の風俗嬢なんてのは、実は、表向きと違って
ああいう場所に通う男たちってのは、

幼少期にちゃんと母親に受け入れてもらえなかったとか
子供のような父親に無関心で育児放棄されたとか
機能不全家族で育ってるから

赤ちゃんや男の子になりに通ってるのかもしれない

ああいう風俗の人たちも、自分たちの存在価値を知って
カウンセラーになってほしいなぁ

今時のカウンセラーって毒にも薬にもならないような量産型の人ばかりだもんね
リスクを多少背負わないと治療なんてできるわけないのに
徹底的にサラリーマン的にそこから逃げるから。結果として自己判断の薬やサプリが売れると。
0421ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/21(土) 13:06:32.52ID:0fCRhJes
戦時中はうつがなかった
0422ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/21(土) 13:21:12.99ID:heQP886F
室内でいいからジャンプしろ
縄跳びできるスペースがあるなら縄跳びでいい
ジャンプし続けるのはけっこうキツいぞ
0425ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/21(土) 13:33:01.16ID:WPALMp13
スローランニングで寛解したオイラが通りますよ。
1kmを10分前後で足踏みするようにゆっくりゆっくり。
音楽でも聴きながらで完璧よ。BGMは気分の乗るゲームサウンドかアニメOPな。
早朝か真夜中に走れよ恥ずかしいからな。
0426ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/21(土) 14:43:20.49ID:1EnEHXxO
ネットがない時代には鬱病はなかった?
0427ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/21(土) 16:38:21.03ID:b75uTiF9
>>411
需要ありそう
0428ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/22(日) 15:52:39.72ID:Ysdex92D
えーそしたら毎日身を粉にして働いてる
デリヘル嬢はなんで病んでるやつ多いの?
俺なんかいつも180分で頼んで、
最初の90分間は延々とアナルを舐めさせて、
後半90分はひたすら騎乗位で腰降らせるからね。
みんなやってると思うけどけっこうな運動量
な気がする。
0429ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/23(月) 21:01:04.02ID:UGbGJspF
>>411
貴方は女性でしょ?男性の気持ちをよくわかってるね。
助けるビジネス、いいと思うよ。
0430ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/24(火) 01:11:47.57ID:FdzryHgW
馬鹿なの?
男の気持ちは男が一番理解できるの!
分からないならあたしが教えてあげるわよ。
0431ニュースソース検討中@自治議論スレ
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2018/07/24(火) 07:35:52.01ID:YTSpT+ZG
おまんこの気持ち良さ教えてくれないと
ものすごい勢いでぴすとんするから
0432ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/24(火) 08:27:00.18ID:M1uhbsNr
失恋して死にそうなヤツは、とにかく走れ。
復縁のためでも何でも理由は良いから。
俺は、2ちゃんの失恋板のこの助言に救われた気がする。
本当に気持ちがポジティブというか、強くなるよ。
0435ニュースソース検討中@自治議論スレ
垢版 |
2018/07/25(水) 00:20:47.19ID:V6Ph/imL
やめたらええねん。
そんなんあほでもわかるやろ。
あえてぜんぶひらがなや!
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