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【心理学】日本人の「メンタルが弱い」のはなぜか?[02/01]
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0001しじみ ★2018/02/02(金) 00:02:06.30ID:CAP_USER
〈日本人は特にメンタルの強化が必要〉

 元来、日本では、気合いや根性が尊ばれてきました。
その影響から、本番で弱いのは努力が足りないからだという風潮が依然として根強く存在しています。

 しかし、本当にそうなのでしょうか?

 なぜなら、日本人アスリートの練習量の多さは、世界的にもトップクラスといわれているからです。
もう少し科学的に捉えていく必要があるといえます。

 脳内には感情や気分を安定させる役割をするセロトニンという神経伝達物質があります。

 そのセロトニンのレベルを保つセロトニン運搬遺伝子には、
人によって長さの違いによる3つのタイプがあり、
セロトニンがより多く出るLL型を持っている人は外界の影響を受けにくく、
発現量の低いSS型、SL型の人は外界の影響を受けやすいと推測されています。

 そして、LL型を多く持つ白人や黒人に対し、
日本人をはじめとするアジア人はSS型が多いと報告されています。

 これ以外にも、ストレス反応に関わる物質を生み出す遺伝子は、ここ数年の研究で10種類以上確認されています。
そして、これらの遺伝子や環境的要因が複雑に絡み合い、
最終的にその人のストレス耐性が決定されていくのだと推測されています。

 いずれにしても、SS型を多く持つ日本人は、白人や黒人に比べ、プレゼンやコンペ、
試合などのピリピリした環境による影響、ダメージを受けやすいということになります。

 こうした不安を軽減させ、自分に自信をつけさせるために、日本人アスリートの練習量は多いのだと考えられています。

 しかし、残念ながら「練習量=メンタルの強さ」ではないのです。

 もし、練習量と本番でのメンタルの強さが比例するのであれば、日本人アスリートは、
世界の中でもメンタルが強い部類に入らないと辻褄が合わなくなってしまいます。

 多くの日本人アスリートは、インタビューで「今の自分に必要なものは?」と聞かれると、
ほとんどの場合「メンタル!」と答える傾向にあります。
それは多くの選手が自分のメンタルに不安を感じているということです。

 昔から「心・技・体」のバランスが大事だとされていますが、実際は「心」がやられてしまうと、
トレーニングで培ってきた「技」と「体」のパフォーマンスは大幅に低下してしまうのです。

 海外でも今までは、筋力トレーニングや力学(バイオメカニクス)など身体を中心としたトレーニングや分析が行われてきました。
しかし、それだけではもはや今以上に身体能力を伸ばすことに限界を感じるようになりました。

 そして、神経科学の進展により、パフォーマンスに重要な役割を担っているのは、
肉体のみならず脳であることが明らかになり、
近年では、様々な脳科学的アプローチで高いパフォーマンスにつなげる試みがされるようになりました。

 こうした科学的トレーニングは当初、スポーツチームや軍隊を中心に取り組まれていましたが、
今ではエグゼクティブたちも行うようになってきました。
最近、日本のビジネスパーソンの間では定期的に身体を鍛える習慣が根づいてきました。

 将来的にその流れは、海外同様、脳やメンタルのトレーニングへと広がりを見せていくことでしょう。

関連ソース画像
http://dol.ismcdn.jp/mwimgs/1/6/670m/img_160b23493c428e027c302945c59b99da642930.jpg

ダイヤモンド・オンライン
http://diamond.jp/articles/-/156811
0379名無しのひみつ2018/02/13(火) 08:08:46.25ID:PhokALik
ゆとり教育の結果、朝鮮人化するのは必然だろ、合理性、最適化、簡略化、それは
流される道具になる仕組みでしかない。

非合理、矛盾、無意味といった馬鹿げた流れに刃向かう努力と気合いは昭和中期までの考えである。
0380名無しのひみつ2018/02/13(火) 08:32:39.01ID:aR9dhpIo
人は人、プロはプロ
0381名無しのひみつ2018/02/13(火) 08:42:25.58ID:uF+B+sQw
価値観、民族性の違いというだけの話かと
日本人は、今の特性があるからこそ集団行動時に混乱が少ない
0382名無しのひみつ2018/02/13(火) 09:13:45.69ID:xtKXupMA
>>302
なるほどね。すごく納得
0383名無しのひみつ2018/02/13(火) 09:23:25.70ID:b3uDI5En
>日本人は特にメンタルの強化が必要

とか言ってるけど、そもそもメンタルって強化できるんか?w学者さんなんだから
メンタルトレーニングでストレス耐性があがることを科学的に証明してくれないと。
0384名無しのひみつ2018/02/13(火) 09:44:41.28ID:/u9QM5/9
本番に強くなるトレーニングというと敷居が高いが

本番を楽しめるトレーニングというとできる希ガス
0385名無しのひみつ2018/02/13(火) 13:43:47.06ID:gMbxC7n7
そこでルーティーンとかいう基本動作が日本人アスリートには有効なのかもしれないね
0386名無しのひみつ2018/02/13(火) 16:11:46.93ID:2sTnbu3h
目の前の餌が少なくて燃え上がるものが少ない
向こうは地位や名声の上がり方がはるかに違うから
ハッスルする甲斐がある
こっちは失敗に対する責めが強いから萎縮する
成功した場合の持ち上げられ方があちらはまるで違う
こちらは失敗するとボロクソになじられる
やりがいはどちらだ
0387名無しのひみつ2018/02/13(火) 16:14:24.09ID:2sTnbu3h
目の前の餌が少なくて燃え上がるものが少ない
向こうは地位や名声の上がり方がはるかに違うから
ハッスルする甲斐がある
こっちは失敗に対する責めが強いから萎縮する
成功した場合の持ち上げられ方があちらはまるで違う
こちらは失敗するとボロクソになじられる
やりがいはどちらだ
0388名無しのひみつ2018/02/13(火) 16:40:45.58ID:JxYFeRhX
人が良すぎるからだろう
0389名無しのひみつ2018/02/13(火) 16:52:24.53ID:a3sL//AZ
野坂昭如に聞けよ
0390名無しのひみつ2018/02/13(火) 17:20:37.29ID:Qy8e5KYy
>>1
日本人だけがメンタル弱いとはおもわんけどな、アメリカだって精神止んでる奴ゴマンといるぞ
ただ、日本社会が失敗に対して厳しすぎるからね

ま、ハングリー精神がなくて「自由」をもとめて「自己責任」でレールはずれていくやつも多すぎるのも事実だけど
それを煽ってる「マスコミ」や「転職派遣ビジネス」やらと「縦割り式企業体質」はその結果に何も責任を問われることもないのがアレなんじゃね
0391名無しのひみつ2018/02/13(火) 18:19:02.10ID:gA9ri2nn
自己否定感が強い日本人が多いのは分かってる
逆に米なんかだと逆に自己肯定が強い傾向になる
これは教育とか文化の問題が指摘されてるようだ

古代中世において大規模な侵略行為
(その地にもとから住んでた民を滅ぼして移住するような行為)
が行われてない事から、根の性格が優しい というのも多分事実だろう

メンタルが強くても多分良いことばかりではないだろう
0392名無しのひみつ2018/02/13(火) 19:27:49.68ID:wJGjxb7f
>>302
> 一人の中国人は優秀だが集団の中国人は無能
> 一人の日本人は無能だが集団の日本人は優秀

そういう通説には実証的根拠がもしかしたらないかもしれない。

「『日本人は集団主義的』という通説は誤り」という記事
http://www.u-tokyo.ac.jp/public/public01_200930_j.html
0393名無しのひみつ2018/02/13(火) 19:40:54.02ID:miFoyLaN
>>390
学生か?そんなことじゃ社会で通用せんぞ
0394名無しのひみつ2018/02/13(火) 20:00:42.62ID:bEyVaXfq
何かのグループに属することで人生の目的が達成されたと思っちゃうからだよ
0396名無しのひみつ2018/02/14(水) 08:00:56.11ID:H7NiCDY+
単純に過度な期待と
やれて当たり前って
考えてる奴の追い込みに押しつぶされてるだけかと
0397名無しのひみつ2018/02/14(水) 15:52:14.72ID:9L5ZgPsy
スノボ出場者が男子4人、女子4人、合計8名

男子ハーフパイプ予選が30人、うち日本人4人
決勝が12人、うち日本人3人
で、銀メダルが1人

決勝進出者の国別内訳は以下の通り
オーストラリア 2 銅
フィンランド 1
日本 3 銀
スイス 2
アメリカ 4 金
0398名無しのひみつ2018/02/15(木) 07:28:48.28ID:RvB/j/Qq
戦争になってしばらく恐怖にさらされて

恐怖慣れしたら変わるよ
0399名無しのひみつ2018/02/15(木) 10:06:20.95ID:4Aa30tFx
つまりWWIなみのシェルショックで
メンタル弱いクズ肉は全員死んで淘汰されるのか?

それなら頷けるな
先の大戦でメンタル弱いヨーロッパのゴミ男子は全員死んで遺伝子が淘汰されたからだ

そういう方向の振るい分けが日本には無い
太平洋戦争では逆にメンタル強いのが死んで淘汰されたからだ

で、恐怖慣れはしないな
ただ単に遺伝子的・生来的に、耐えれる奴とそうでない奴がいるだけだ
耐えきれない奴は勝手に死ね、という方向が現代だ
そこで淘汰されるしかない
0400名無しのひみつ2018/02/15(木) 12:23:29.24ID:hbl6709M
>>5
すげーバカ
0401名無しのひみつ2018/02/15(木) 12:47:05.23ID:px1750J2
>>391
良くわからん?
自己肯定感の有無がなんで侵略とかに
結びつくの?
飛躍しすぎ
0402名無しのひみつ2018/02/16(金) 02:25:45.63ID:ONxWR0EO
後天的なものだよ

トレーニング次第でどうとでもなる

ただ、ナイーブな奴でも生きていける環境があるだけで
0403名無しのひみつ2018/02/16(金) 14:26:33.93ID:Fqw+kD+p
心配性だよね そこが勤勉につながってると思うけど
0404名無しのひみつ2018/02/16(金) 14:45:40.82ID:nOemMNrG
>>4
日本人の文化が「人に迷惑をかけないやうに」ってやつだからな。それでどんどん日本独特の火病が増えてくる。
どこぞこであったインドの「人の誤ちを許しなさい」っていう教え方が増えると、少しはメンタルが強くなるんだろうな…
0405名無しのひみつ2018/02/16(金) 15:14:26.22ID:THf4UTZK
外国と接触することが少なく独自文化で1000年続いてたんだからしゃーないだろ!
0406名無しのひみつ2018/02/16(金) 16:14:50.02ID:syhe3Rp/
宗教が無いから、と言うのは一理あるだろう
しかし、宗教が無くても哲学が有ればいける

日本人よ、哲学を持とう
0407名無しのひみつ2018/02/16(金) 16:23:55.45ID:TA5UfDww
民族として成熟していないからに決まってるだろw
解り易く言えば、坊やだからさw
0408名無しのひみつ2018/02/16(金) 16:37:07.87ID:iKo+YGUu
スポーツの面では練習中に失敗するとコーチに「しっかりやれ!」等の罵声を受けるから
これが一番の原因
トラウマや失敗に対するネガティブなイメージを練習中に植えつけてる
高橋直子選手の時に監督が褒めまくるコーチんぐで有名になったが褒める練習が必要
0409名無しのひみつ2018/02/16(金) 16:38:28.12ID:iKo+YGUu
>>402
そう
トレーニングでメンタルはどうにでもなる
むしろ日本人は練習熱心なのでどんどん伸びる
正しいメンタルトレーニングが必要
0410名無しのひみつ2018/02/16(金) 16:41:08.63ID:RMMdrtNn
ぬるい環境でやってるからでしょ
0411名無しのひみつ2018/02/16(金) 16:58:26.23ID:iKo+YGUu
>>410
違う
選手のメンタルをわざと壊そうとしてる練習方が悪い
逆に厳しい環境だからだよ
精神的な追い込みがイップスを慢性化させる
0412名無しのひみつ2018/02/16(金) 21:48:54.52ID:tQlGbIsd
岩槻アピ○閉店記念!!周りから集まった情報をまとめてみた(不審な客として扱われていたH・美代○の事)

長宮(旭段ボール脇の香取神社のある細い道沿い住み)のH・美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H・美代○に似て、息子3人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分家の為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのためか、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。デカい唇。がめつく欲深い。
物流が多く、川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢らんど、新岩槻郵便局がある地域。
大口に住む息子(H・フミ○)はアピ○で試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。
フミ○は昔、職場で給料泥棒だと言われ(仕事が出来ず、何もしてない)、会社を辞めさせられた。そのお金で小屋を建てたみたいだが、会社の人達は、半分自分達の物だと思っている。
0413名無しのひみつ2018/02/22(木) 07:11:13.89ID:g5EzCuUz
あくまでも噂程度の話に過ぎないんだが
メンタルの激増とスマホ(含む携帯)の普及とは
関連があるんだろうか?それとも無関係?

最も基本的な機能は「何時でも、何処でも、誰と居ても連絡が取れる」事だよね
逆に言えば「何時でも、何処でも、誰と居ても(何をしてても)連絡される」って事だ
ナビデーターで行動履歴が筒抜けだし、緊急性があろうが無かろうが即座の返信が当然の常識?

スマホ(含む携帯)が無かった時代には空いた時間に喫茶店で休めたし
出張中は車中でも宿泊施設でも公衆電話での連絡後はのんびりする事だって出来た
ましてや休日・休暇中は自宅にいない限りは連絡する方法など存在しない

逆に今は24時間、365日、熟睡中ですら着信履歴がてんこ盛り
これじゃメンタルの患者が激増するのも当たり前の話じゃないかな?
そうかと言ってスマホを捨てたらメンタルが改善するか否かは未知数なんだが

まあ、あくまでも噂程度の話に過ぎないんだがね ・・・如何?
0414名無しのひみつ2018/02/22(木) 12:17:18.65ID:22wwcwJg
日本人は内向的で攻撃的な人格が少ないんじゃないかな?
殺人よりも自殺を選択する傾向が強い。
0415名無しのひみつ2018/02/23(金) 10:34:01.82ID:JEYp2/Zz
>>414
内向的ではあるが攻撃的でもあるよ
ここまで弱者を叩く国はなかなかない
0416名無しのひみつ2018/02/23(金) 10:50:28.48ID:JrKPyK+B
日本語という言語の構造と宗教観はあるだろうね
なにかしら才能を発揮するためには我儘で嫌なやつにならないといけない場合もある
0417名無しのひみつ2018/02/23(金) 11:10:06.72ID:HUTvNIak
,
真面目な性質は、ダメージを受けやすい
0418名無しのひみつ2018/02/23(金) 11:32:57.44ID:47RiuHww
そりゃあ、責任を集団のせいにして
個人に負わせないからだろ
0419名無しのひみつ2018/02/23(金) 12:13:22.42ID:IALEvnN0
純粋な日本人と言える西日本人や
愛国者や自衛隊の方のメンタルが強いのは日々鍛錬されているからか
国に誇りを持ち遺伝的に強いから愛国者や自衛官になるのか


メンタルが弱い人間の特徴は決まって左翼 おつむが負け犬の思想左翼
負け犬の音楽フォーク 平和お花畑に逃げるひきこもり

叩かれ弱く 叩かれるのが怖くてよく吠える 負け犬ほど良く吠える

朝日NHK東京放送富士福島みずほ香山りか辻元きよみ田嶋陽子現沖縄知事
しばき隊在日スリーパーセル韓国北朝鮮・・  
0420名無しのひみつ2018/02/23(金) 20:07:45.06ID:1lqNI33F
メンタルが弱いっていう思い込みがあるから弱いんだ

それと、競り合えるレベルではないのも挙げられるな
根性論ばかりに頼るから、結局競り合う前に負ける
0421ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/03/30(金) 22:35:38.61ID:mICs4/+h
フィジカルで劣ってるんだから弱気になるだろ
0424ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/04/29(日) 13:31:31.88ID:ZUsM5Ow4
アイデンティティの確立がなされてないんじゃないかな

戦前までは、「こうあるべし!」といった厳しい道徳教育があったんだろうが、戦後からはやさしくしましよう、助けましょう一辺倒だもんな
周りにどうしましょうだけで、自分がどうなるべきかの指針がない

仕事で言えばだけど最近の若い子は「どうなりたい」が浅く、恐ろしい事には「なにをやりたい」も特にない
0425ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/04/29(日) 15:06:14.75ID:+cUl5d0Y
日本も徴兵制にして根性鍛えろ。
俺も気の弱い人間だったけど自衛隊であの死ぬような辛い訓練を経た後はものすごい
強い人間になったぞ。
0427ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/04/29(日) 19:19:51.19ID:7RoGuSGv
日本人の根性論は「鬼コーチのしごきに耐える」根性だからじゃないの?

理不尽でも非科学的でも頑張るのが日本の「根性」

そもそもの始めから健康な攻撃性を抑圧されてる。

そら勝てんわね。
0428ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/01(火) 06:34:42.16ID:bxlG2qRv
長年自然を相手に忍耐強く戦う事が多く
人を相手にワンチャンで戦う事が少なかったからじゃね?
戦国時代も大抵は戦う前に勝敗ついてたって言うし
一揆も武力行使ではなく人命をかけた談判だったらしいし
争う事が不得手な珍しい民族なんだろ判官贔屓は象徴的
0429ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/01(火) 20:02:18.30ID:ZfzAjzyv
>>428
>長年自然を相手に忍耐強く戦う事が多く

こういう保守的な忍耐力なら日本人は負けないんだが、今の世界ではそういう力は役に立たない、これが問題だろう。
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