【医学】達成感を支えに働く人の「突然死」リスク

1しじみ ★2017/12/25(月) 11:25:43.56ID:CAP_USER
〈頑張りすぎに気が付かない「隠れ疲労」の恐怖〉

歳末前の繁忙期、ちゃんと寝たのに朝からグッタリ。そんな読者も多いだろう。
しかし本当に怖いのは「隠れ疲労」だと、東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身氏院長は話す。

――まず、隠れ疲労とは。

疲れがたまっているのにそれを認識できない、疲労感なき疲労です。その先に潜む最悪のケースが過労死や突然死です。

皆さん運動とか体を使ったときの疲れは自覚しやすいけど、たとえばデスクワークしているだけだと疲れたという感覚を持たないことが多い。
大きなプロジェクトを成し遂げたとか、成果を出して昇級したとかで意欲や達成感が高まり、
興奮状態、幸福感や高揚感に包まれていると、脳は体からの警告を無視して疲れを疲労感に変換しないことがある。
前頭葉が容易に疲労感を消してしまうんですね。

すべての疲れは自律神経に負担がかかって発生する

――「疲労感のマスキング」と呼ばれる、隠れ疲労の正体ですね。

脳の眼窩(がんか)前頭野という部分が送って来た疲労データが前頭葉に届く際、
快感物質や興奮物質が分泌されているとそれらの警告をかき消してしまう。自分の健康に自信を持っていて、
かつ仕事が好きでバリバリこなすタイプの人ほど危険ですね。老化が最も激しいのが自律神経。
自律神経の働きを示す「パワー値」(体力)は、10代を100とすると60代は25まで落ちます。
30代ガムシャラにやって成功体験を持つ人が、50代、60代で同じつもりでいたらいずれ破綻し、
過労死や突然死の危険が生じる。

――やりがいや達成感を支えに働く人に、むしろリスクが高い。

疲労には、体における疲れと頭を使った際の疲れ、人間関係や仕事での精神的な疲れの、大きく3つの疲れがある。
そのどれもすべて脳にある自律神経の中枢の疲れです。ここが全身を制御している。
内臓、筋肉、呼吸、心拍、血圧、血管の拡張・収縮、体温調節などの司令塔なんですね。

つまり体、目、頭、精神すべての疲れは自律神経に負担がかかって発生する。
それらの疲れは足し算で増えていきます。その合計がその人の1日の疲れを示す。
ところが隠れ疲労のように自分で疲れを自覚できないと、うまく足し算できない。それが実は危険なことなんです。

続きはソースで

東洋経済オンライン
http://toyokeizai.net/articles/-/201470

2名無しのひみつ2017/12/25(月) 11:32:34.22ID:OtGqCRGq
達成感を支えに音ゲーしまくってたら
突然、指が疲労骨折した

3名無しのひみつ2017/12/25(月) 11:43:55.81ID:lvCI7ghX
アレキシソミアですな。

4PS4に美少女とパンツを望む名無し2017/12/25(月) 11:46:26.52ID:e3qbNzb4
無能ほど仕事に自意識からめて必死になるからな

5名無しのひみつ2017/12/25(月) 12:04:50.64ID:Z5emziuV
ハゲたら突然死ぬとかいいんじゃない

6名無しのひみつ2017/12/25(月) 12:13:48.47ID:YjlzGlC8
その最たる職場が医療現場なんですけどね。

7名無しのひみつ2017/12/25(月) 12:31:01.37ID:Bzbwm0z+
こんな事もあろうかと無職になっておいたんだ

8名無しのひみつ2017/12/25(月) 12:31:23.95ID:rUZH+2dP
金の為に働くのが一番まとも
達成感ややりがいを感じてやるのはその次にまとも
責任感で仕事するのは最悪

9名無しのひみつ2017/12/25(月) 12:34:40.04ID:p4983hGy
へ(^o^)へ
   |へ
  /

\(^o^ )へ
  \|
   >

<( ^o^)>
 三) )三
< ̄ ̄>

Σ ( ^o^)
 <) )>グキッ
< ̄ ̄>


_人人 人人_
> 突然の死 <
 ̄Y^Y^Y^Y ̄

10名無しのひみつ2017/12/25(月) 12:58:44.79ID:Pb++e7+S
それで定年前に死ぬくらいで人間ちょうどいいんだよ

11名無しのひみつ2017/12/25(月) 15:50:40.35ID:722wNGmA
外勤に昼寝でサボりまくってる俺には縁のない話だ

12名無しのひみつ2017/12/26(火) 14:15:36.09ID:niF5jrmS
達成感を支えにゲームやってたらニートになってた
体力的にも経歴的にも社会復帰は難しい

13名無しのひみつ2017/12/26(火) 23:12:34.94ID:lK10saa1
達成感とか成長とかお客様のためのとか
いい加減自分の心偽るの辞めようぜ
理不尽で、長時間拘束で、休みなしの労働に壊れそうな心を偽りの言葉で支えるから病気になるんだよ

14名無しのひみつ2017/12/26(火) 23:37:54.96ID:KREBQ80T
レッドゾーンで引っ張るのが日常化すると
平気になってさらに上のレッドゾーンで引っ張れるんだー

界王拳か?

15名無しのひみつ2018/01/10(水) 22:06:26.88ID:qwqWx03y
違うよ 筋トレだよ

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