【医学】1日2個のトマトが肺機能低下を緩和、リンゴなども同様の効果 研究

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1しじみ ★2017/12/23(土) 10:05:46.66ID:CAP_USER
【12月22日 AFP】
1日に2個以上のトマトを食べた人は肺機能の低下率が緩和されるとの研究結果が21日、
医学誌「European Respiratory Journal」で発表された。とりわけ元喫煙者に効果があり、
特にリンゴなど果物を1日に3カット以上食べていた人にも同様の傾向が見られたという。

 論文の共同執筆者で、米ジョンズ・ホプキンス大学(Johns Hopkins University)
ブルームバーグ公衆衛生学部(Bloomberg School of Public Health)のバネッサ・ガルシアラーセン(Vanessa Garcia-Larsen)氏は声明で、
「喫煙をやめた人の肺の損傷の回復に、食事が役立つかもしれないことを今回の研究は示している」と説明。
「また喫煙の習慣がなかった人の場合でも、果物の豊富な食事が肺の自然な老化を遅らせる可能性も示唆している」と指摘した。

 今回の研究では、2002年にも実施された健康調査に参加したドイツ、英国、ノルウェーの680人から取得したデータを分析。
調査対象者には10年後に再び質問に答えてもらい、2種類の肺機能検査を受けてもらった。

 また食事と肺の健康の関連性を分析するに当たり、
調査対象者の年齢、身長、体重、性別、収入、運動習慣のレベルといった別の要因も考慮されたという。

 その結果、通常は30歳前後から始まるとされる肺機能の低下において、
トマトや果物を多く摂取する人は低下率が減少することが判明。特に元喫煙者にはその相関性がさらに「著しく」現れたという。
研究者らは、トマトや果物をたくさん取る食事が喫煙でダメージを受けた肺の回復に一役買っていることを示唆すると述べている。(c)AFP

AFP
http://www.afpbb.com/articles/-/3156355

2名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:11:07.22ID:R4o09Twq
プチトマト2個でいいですか?

3名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:16:35.31ID:yuJuK56x
トマトジュースは?
毎日トマト二個は厳しい

4名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:23:46.56ID:nB9UlExO
実際はワインの時と同じで、野菜や果物を毎食取れるような
富裕層は健康で寿命が長いっていうオチなんだろう

5名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:31:50.31ID:HHmikbzM
ワイ貧乏やけど、2年前から毎日リンゴ一個食べてるで。
おかげで花粉症も治ったわ。
さらに最近青汁も飲むようにしたで。
健康は財産やからな。

6名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:32:01.35ID:6G6EVtbh
マジか、ケチャップ飲むわ

7名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:34:03.79ID:M9lPRQmH
>>2
それでいいよ。
トマトは糖質が多いから食べ過ぎもまずい。

8名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:37:02.65ID:vlJ8kOWI
トマトっていうよりビタミンCの抗酸化力だろうな。
たぶんミカンでもリンゴでもキャベツでも似たような結果が出る。
業界団体があえてトマトでやらせているのかもしれない。

9名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:38:38.71ID:hO704m1f
リンゴ トマトは整腸作用もある 便秘しない

10名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:38:45.78ID:AQF1C3W1
YMY

11名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:39:22.23ID:NNXm8jdw
無塩のトマトジュース飲んだら血圧下がる感じして楽になるからケース買い始めたわ。
食塩反応者はトマトジュースとバナナ1本で大丈夫と思う。

12名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:41:05.25ID:3tLxfkzT
帰国子女ってか? 英語話せるからって芋を「ポティトゥ」とか、トマトを「トメィトゥ」とか・・・

13名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:42:50.16ID:vlJ8kOWI
>>12
エロビデオの監督が「キャメラ」とか言ってるのに似てるな。

14名無しのひみつ2017/12/23(土) 10:46:59.09ID:vuV7oPjV
暑い時期はドライアイスをラップに包んで<昇華速度調整できるようにして
タオルに巻いて首に巻いとけと言ったが、

この時期は胸の中央にカイロ貼っとけと言う。
ずり落ちないように縁を安全ピンで留めておくべし。
心臓と気管が温められるので、血流を温め冷たい吸気の悪影響を抑えられる。
ただし、血栓ができやすいとか血が凝固しやすい人には勧めない。自己責任で。

15名無しのひみつ2017/12/23(土) 11:59:05.25ID:HUMSjZD1
昔っから言われてるじゃん

「トマトが赤くなると医者が蒼ざめる」と
「リンゴが赤くなると医者が蒼ざめる」って

16名無しのひみつ2017/12/23(土) 12:07:55.11ID:/7Xjuedg
トマトジュースじゃダメなの
高いけどわざわざカゴメのジュースを買ってる

17名無しのひみつ2017/12/23(土) 12:26:17.90ID:2x5DrEuD
トマト農家の人が健康にいいからって毎日トマト食ってたら糖尿になったってさ
結構糖分多いから食い過ぎには気をつけた方がいい

18名無しのひみつ2017/12/23(土) 12:42:13.84ID:6maf2iJt
トーストに付けるものが無いときはトマトはさんで食うと旨い

19名無しのひみつ2017/12/23(土) 12:49:03.35ID:18OI8OZw
こういう無理なこというから、サプリ業がはかどるんだよ

20名無しのひみつ2017/12/23(土) 13:00:38.92ID:ujoD+Vbx
トマトも赤系の方がリコペンも多くて良いと思うけど、日本での主流はピンク系。
ジュースやケチャップ、トマトソースなどは加工用の赤系のトマトなので、色も良い。
大玉を一日二個はきついなw
中玉かミニトマトでもいいよね、たぶん。それに、大玉と違って赤系の物もあるのでは?

21名無しのひみつ2017/12/23(土) 13:16:06.75ID:8JFGtMJK
ナントカっていう食品が健康に良い的な
こういう学術研究って溢れてて
過剰摂取を煽るパターンが多すぎる

そういう食品の企業や関連団体から
金や寄付を受けてるかの情報も
発表に添付するガイドラインとか
もうそろそろ必要なんじゃないか?

22みんなで即時廃止! THE畜産2017/12/23(土) 13:19:33.86ID:Pqxv+hKG
>>1
果物は健康にいい。
ベジタリアンは死亡リスクが10%程度低下します。
肉食の方はベジタリアンに比べ糖尿病リスクが4倍程度です。
健康は財産です。
健康、環境、倫理上問題のある畜産は廃止すべきです。

23名無しのひみつ2017/12/23(土) 13:38:31.71ID:Ap84lFiv
うちはリンゴ農家だけど
幼年期から毎日りんご食ってるばーちゃんは今年79歳だけど
まだ60前ぐらいに見える。
じーちゃんも85歳だけど60代に見えるぐらい若々しい。(髪はフサフサ)
りんご効果で外見や肌の老化はかなり改善されてるようだが
年をとるほどその効果は大きいみたいだね

24名無しのひみつ2017/12/23(土) 13:42:55.91ID:xfwwBp3C
市販ジュースは食物繊維とビタミンがごっそり抜けてる
もし入ってたらしつこいほど宣伝するはずだが、成分表を見ると・・

25名無しのひみつ2017/12/23(土) 13:50:20.11ID:c3aaX/R8
水分?

26名無しのひみつ2017/12/23(土) 13:59:44.27ID:TKPiNEOQ
すべての効能が解き明かされているわけでもない
一方でヨーロッパで長生きしてる人たちはトマトを摂取しているからという見方がある
まあリコピンの効能かもな
食習慣に根ざしていて、手軽に手に入るものなら利用しない手はない
詳しい説明は省くが、トマト>トマトジュース>>>>>野菜ジュース
野菜ジュースは余計なものが多すぎる 

27名無しのひみつ2017/12/23(土) 14:04:40.15ID:6maf2iJt
保存がきくジュースって加熱殺菌してあるだろうからね
シリアルも後からビタミンとかの栄養素を足してるらしい

28名無しのひみつ2017/12/23(土) 14:07:04.22ID:TKPiNEOQ
好きなものを腹一杯食べていたい、あとは運動もしたくないけど、これでなんとかなるかな?
この発想でいる限りだめだよ
たとえばだけど、夕食が豪華になってないかい? 
朝食並みの質素なので充分だよ 自分の体を見てみよう
「食いすぎ」だって教えてくれてるからw

29名無しのひみつ2017/12/23(土) 14:24:57.99ID:ZhQVb2BX
北海道小樽の恥人間、リカチョン

ワタスは医者だから健康だと、年寄りの冷や水会員迷惑な朝鮮テコンドー道場通い

30名無しのひみつ2017/12/23(土) 14:59:02.45ID:KPwL/D/K
エルフは野菜や果物ばかり食べるというが…

31名無しのひみつ2017/12/23(土) 15:07:25.69ID:mfGJSsD/
トマトのリコピンが有効ってなら、熱に強いし、生よりもピューレや無塩ジュースの方が効率良く採れる。
1日200ml程度にしとけと言われてるよね。つい900mlペットボトル全部飲んじゃうけど。
喫煙者にβカロチンのサプリ摂らせたら逆にダメと言うけど、禁煙した人なら無害になるのかな。
りんごのペクチンは柑橘系のペクチンよりデトックス効果とか色々勝ってるそうだし、1日1個のリンゴが医者をあおざめさせるとかいうことわざ通りなんだろうね。

32名無しのひみつ2017/12/23(土) 15:22:17.77ID:70q0RRhE
なにせアンデスの秘薬
ジャガイモと並んで薬効あらたか

33名無しのひみつ2017/12/23(土) 15:30:52.44ID:w3RDpol6
>>32
こんやはじゃがいものトマト煮にするか。
鶏肉もいれようか。

34名無しのひみつ2017/12/23(土) 15:40:13.57ID:EntuLEeS
バランスよく食事をするのを前提として、リンゴとトマトを継続的に食べたらいいわけだな。

35名無しのひみつ2017/12/23(土) 16:01:54.43ID:PgjrGPyP
カゴメのバーター

36名無しのひみつ2017/12/23(土) 16:18:21.44ID:4NcbS7YJ
正直何研究してもなんらかの効果がって発表するんだろ?
前らすぐだまされるから

37名無しのひみつ2017/12/23(土) 16:26:37.83ID:MonigQqQ
>>7
トマトのどこが糖質多いんですか?
厳格な糖質制限教を信仰している人でもないかぎり、そんなこと気にする必要ないです。

38名無しのひみつ2017/12/23(土) 16:41:04.96ID:vmEN2CN3
野菜には薬としての効能があることが多い

39名無しのひみつ2017/12/23(土) 16:45:49.72ID:8cucq2w/
こういう研究もいいけど
肺にいい食事、血圧にいい食事、関節痛にいい食事
そんなのをすべてクリアした食事にするのには
どれぐらいのコストとエネルギーがかかるんだろう
そのほかにも、洋服にはこんなメンテナンスをしてください
クツにはこんなメンテナンスをしてください
家電のメンテナンスはこれをしてください
全部理想通りやるためには一日に何時間必要なんだろう

40名無しのひみつ2017/12/23(土) 17:29:36.26ID:m+m+gSdj
どんな野菜でもなにかしら効果はあるだろ

41名無しのひみつ2017/12/23(土) 19:51:08.41ID:7BPkIffC
はいはいカゴメカゴメ・・・じゃなかった

42名無しのひみつ2017/12/23(土) 20:40:18.31ID:5yqGW8cU
デコピンだったけ

43名無しのひみつ2017/12/23(土) 20:56:41.39ID:+NcCAHCD
>>31
One apple a day keeps the doctor away (keep ~ at bayだっけ)

だっけ

44名無しのひみつ2017/12/23(土) 20:58:51.50ID:+NcCAHCD
最近サプリとか飲んでどれも即効性があるけど
なんか一日に複数のサプリ飲むのはちょっと抵抗がある

45名無しのひみつ2017/12/23(土) 21:06:15.16ID:FacSWPE6
ポコチンじゃね

46名無しのひみつ2017/12/23(土) 21:16:45.15ID:CuMeDFXV
>>44
サプリは、腎臓や肝臓への負担が大きいから、普通の食事しているなら、たまに水溶性のVBかVCをとる程度で十分に体調は維持できるよ。
むしろ、きっついサプリ飲んでたら、健康診断で引っかかるよ。

47名無しのひみつ2017/12/23(土) 21:23:21.56ID:sNxP4Ge0
実は福島産のトマトジュース各社の促販ですね?

48名無しのひみつ2017/12/23(土) 21:33:24.35ID:hDDBZVoa
糖質が多すぎですねw

49名無しのひみつ2017/12/23(土) 21:35:03.98ID:Vt3dP3g/
朝必ずトマト半個と豆苗を電子レンジで温めて
岩塩とオメガ6の油を足して食べてます

47なんだけど若いと言われる
最近あんまり食べられないから
やってるだけなんだけどね

50名無しのひみつ2017/12/23(土) 23:58:07.22ID:IWvUglm1
とりあえず、トマトかヨーグルトって答えとけば正解なんだっけ?

51名無しのひみつ2017/12/24(日) 00:08:38.23ID:odDeowo1
知ってた

昔、毎日トマトを数個食うようにしたら、
肺気腫気味の症状がスーっと消えてった

52名無しのひみつ2017/12/24(日) 00:09:34.36ID:zG9W8SA/
マジレスすると、民族によってどの食料が良いかは異なってくる

地産の食料で長生きできるように自然淘汰されてきたから

53名無しのひみつ2017/12/24(日) 00:45:49.37ID:cjRz9cWp
某国産トマトジュース缶を買っているが、
1缶190g入りで表示ではリコピン30mgで糖質8.2g、食物繊維0.5から1.8gとあり食塩不使用。
平均でバナナ1本で糖質28gだからトマトジュースをむちゃ飲みしなければ肺に良いでOKかも

54名無しのひみつ2017/12/24(日) 03:50:55.57ID:gbLGFNGC
>>12
たまごはタメィゴゥとか?

55名無しのひみつ2017/12/24(日) 10:41:56.48ID:2bms4/dF
トマトやピーマンみたいに色の濃い野菜って
いかにも栄養が詰まってそうだよね
葉っぱの緑もそうだし

56名無しのひみつ2017/12/24(日) 17:13:55.55ID:0akhKMSu
カゴメの200mlパック無塩トマト飲料を毎晩食後に1個飲んでる
血圧高めなんでコレステロール下げたくて辿り着いてもう3年になるか
なんとか降圧したりしなかったりして生き延びてる

57名無しのひみつ2017/12/24(日) 21:20:29.43ID:aK18PqH8
>>53
理想のトマトかな

58名無しのひみつ2017/12/24(日) 21:48:12.95ID:9F59Uirv
「カゴメ」の記事広告?

59名無しのひみつ2017/12/25(月) 09:40:56.28ID:Ny3fWb3j
トマトお高いんだもの

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