【医療】医者がプロテインをオススメしない怖い理由

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1しじみ ★2017/11/08(水) 16:50:40.73ID:CAP_USER
美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。
飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、
医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。


人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、
大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。
これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。
それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。
腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、
その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。


ダイヤモンド・オンライン
http://diamond.jp/articles/-/145387

2名無しのひみつ2017/11/08(水) 16:51:46.34ID:/ZyB3CSg
アマチュアは気を付けろってこった

3名無しのひみつ2017/11/08(水) 16:54:02.66ID:o7B//UDc
人工のタンパク質とは化学合成したタンパク質という意味か?
市販のプロテインなら原料は乳タンパクか大豆タンパクなので天然だよ。

4名無しのひみつ2017/11/08(水) 16:54:57.20ID:RnLz34iS
プロテインにまで手を出したら人生終わり

5名無しのひみつ2017/11/08(水) 16:56:07.52ID:RqVJP2Ii
無駄にプロテインを飲むと悪玉菌が多くなってクッサい屁が止まらなくなる
筋肥大目的以外ならプロテインなんていらねぇんだよなぁ

6名無しのひみつ2017/11/08(水) 16:56:33.80ID:s5fXRctB
冒頭の
>美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソン
の一文で与太と知れた
市場調査も出来ないようでは

7名無しのひみつ2017/11/08(水) 16:58:59.91ID:ub0dyOMU
マーガリンは?
マーガリンはどうなの?

8名無しのひみつ2017/11/08(水) 16:59:18.17ID:0yR9CR/E
腎臓が疲弊するわな

9名無しのひみつ2017/11/08(水) 16:59:37.83ID:xcT+U2CA
>>6
だってダイヤモンド・オンラインだもん。

10名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:00:56.94ID:ux/YSYBR
何事も適度だな

11名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:01:46.44ID:dnpHypph
今どきプロテインってw
分解しとけ。

12名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:03:11.83ID:UWlrHaj/
「つくられたタンパク質」は、
  

  _ノ乙(、ン、)_買ってはいけない系って儲かるのかしら?w

13名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:04:41.08ID:oyxIYeZH
昔飲んでたけどウエトレ止めたら何の御利益も残ってないわ

14名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:04:52.68ID:zMNsk01o
プロテインって原料が石油かなんかで作られた合成物質なの?
普通に天然の食材から作られてるんじゃ無いのか?

15名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:05:37.24ID:UWlrHaj/
「つくられたタンパク質」は、
  

  _ノ乙(、ン、)ノ >>10 高蛋白質の食事は内臓に負担がかかるからほどほどにねって話が
               途端に胡散臭くなるわよねw

16名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:06:30.75ID:qiq31021
>「つくられたタンパク質」は、 大事な腎臓を悪くする可能性があります。

何を示しているのか明確に説明すべきだな
市販品は乳清や大豆由来じゃん

17名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:08:13.04ID:LERysaBc
サプリとか、バカ御用達

18名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:09:02.19ID:qiq31021
精製して脂肪や糖質を抜き、タンパク質として純度が高いことを取り上げて
人工的タンパク質と言ってんだろ

19名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:11:08.21ID:WB2uQR4g
牧田善二で検索したら糖質オフの本を大量生産してるけど
こんなもん勧めてるやつ信用していいのか

20名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:11:22.57ID:xRUYC1bf
年齢や人種によっても違うだろうし、
どの程度の目安もない時点でなんもいえないなw
あとさ、これも年齢と関係するけど、若いうちは多少無理して鍛えてやったほうがいいんだよ
多少がわからないと言うかも知れんがw

21名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:11:35.59ID:C0dlRlDf
>つくられたタンパク質

いつから人工タンパク質が、その辺で買えるようになったんだ?
最先端分野なのに・・・。

22名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:11:52.61ID:Nc6KX2tk
適度ならいいんでね?プロテイン=筋肉の薬じゃないし、栄養補助だから食事のたんぱくに補助するくらいで体重の2倍こえなきゃいい

23名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:15:23.83ID:xRUYC1bf
サプリでアホみたいにカフェイン摂って死んだ奴がいたけど
加減という感覚は差があるよな
摂りすぎて体にいいものなどないのに

24名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:19:18.96ID:d2a9YG8c
昼の宣伝でやってる似せ薬なんかまともに相手してはいけない気がする

25名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:20:40.14ID:d5YRq4y0
BCAAとかは大丈夫?

26名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:21:59.86ID:xx0taMuQ
えープロテインだめなんだ
最も安価なタンパク源なのに

27名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:22:09.61ID:5rarUBOd
>肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」

具体的に何の事を言ってるんだ?
市販のプロテインは自然の食べ物由来のもんしかなかったと思うんだが。

28名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:22:39.97ID:rDuvY+DY
さすがはダイヤモンドの記事
重要な部分がスッカスカ ┐( ̄ヘ ̄)┌
 

29名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:23:05.80ID:VxwheJ3k
何事も適量適度かな

30名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:23:08.82ID:BdWKlrFd
バリーボンズもAロッドもプロテインやっていたなんて・・・

31名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:25:30.42ID:qiq31021
病的にホルモン剤とタンパク摂り過ぎるボディビルダーの話と
一般人スポーツ愛好家を混同するような記事だな

32名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:25:43.71ID:Nc6KX2tk
>>26
この記事はいろいろと突っ込めるからきにしなくていい

33名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:29:50.23ID:L9aOwfDe
人工のなにがだめか全く説明できてないな。
この記事だと納豆食いまくってもだめってことになる。

34京都人だよペリカン文書2017/11/08(水) 17:30:05.43ID:U6sYLPjJ
>>7> マーガリンはどうなの?
トランス脂肪酸
腎臓より、肝臓に悪影響がありそう

35名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:30:11.48ID:Kj+fDQ6F
たんぱく質摂りすぎると
尿酸結石ができやすいらしい
ワイン色の尿が出てらアウト

36名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:33:36.78ID:ePQyFowf
安心しろ、そんな弊害今までに何人存在したんだ?
長生き老人の大半は肉食だ

37名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:35:05.82ID:Nc6KX2tk
ステロイドの危険性のほうが個人的にしりたい。気になるけど絶対身体によくないんだよなあ、、

38名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:37:03.98ID:GT083I/5
つまり、肝腎要っつーことなんやで

39名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:39:16.74ID:PbgMQ+Aw
>>1
たんぱく質に限らず、何だって摂り過ぎはよくない。
もちろん不足もよくない。
あたりまえのこと。

で?

40名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:39:22.61ID:cJ8x2YEY
何事にも適量ってもんがあるだけだろ
人によっては明らかにタンパク質不足な
食生活してる。歳をとると尚更だ。
筋肉は歳とともに問答無用で減っていくしな。

そういった人達が肉類食ってタンパク質を補おうと
すると本当に大変。肉の脂も摂取するし。
足りない人が控えめに補うには良いものだよ
プロテインは。

41名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:40:58.95ID:tFRNtyaE
どれぐらいの量超えるとよくないのか目安は書けないのかよ

42名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:41:45.58ID:IRw7Lzy2
>詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが

宣伝でした

解散

43名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:45:01.43ID:RzkKfXva
>>1の記事がのたまう「人工的なタンパク質」の定義が分からなすぎてざわつくスレだな

>>7
マーガリンも別に普通の食物だよ
粗悪品は健康に悪いが、そんなもん小麦粉だって米だって粗悪品は有害だ

44名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:45:56.11ID:yf6fIvxw
医者の教える〜が大嘘だった1例

☓脳は糖分でしか活動できないから糖分をとらなければならない
◯脳はケトン体でも活動できるから糖分はとらなくても良い

塩分摂りすぎると高血圧になるというのも嘘だと思う
そんなもん腎臓が調節するだろ

45名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:47:25.70ID:yf6fIvxw
>>タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。
これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

それは自然のタンパクでも同じだろ

46名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:51:24.27ID:RFyV+K6y
ステロイドだけでなくプロテインもやっぱり危険だったか

47名無しのひみつ2017/11/08(水) 17:53:25.03ID:qiq31021
畜産業者  「人工タンパクであるプロティンは毒。
         大切な家族には天然の肉を食べさせて健康になろう。」

48名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:00:07.95ID:uuprb4CK
ちっとも怖くない話だった

49名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:00:39.31ID:n8+GJcKd
それも含めてトレーニングでアスリートだろ
内臓機能の弱いやつは淘汰されるのが宿命

50名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:00:44.19ID:g1PNq58t
アルコールもっとヤバいじゃん

51名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:06:03.72ID:yo1hqhLu
医者はくだらないことしかいわない
あいつらほとんどいらない

52名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:08:55.53ID:BHcrmGzI
なかなかいい記事だな

わたしからは以上だな ミカエル(悟ったもの)より。

53名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:16:52.68ID:CZNjWbYl
>>19
日本は別にして
海外の先進国において糖尿治療に糖質オフは常識
この牧田も糖尿の専門医だが

54名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:22:22.50ID:+UKnBkWq
プロテインを300cc飲んだら300gの肉食ったのと同じってことだろ。
ジュースみたいにごくごく飲んだら1日に1kg肉食ったのと同じことになる。
要点をわかりやすく書けよ。

55名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:23:31.65ID:umcHvdZb
人工物だろうが天然物だろうが分解濾過で負荷をかけることに変わりはない
ズレた切り口だな

56名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:23:54.04ID:umcHvdZb
>>54
全然違うよ

57名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:28:07.21ID:Mkpwxpr8
光学異性体を完全除去できないからだろ。 分子構造としては同じだが鏡絵のように天然型とは違う異性体が悪さをするんだろう。
やっぱ天然型のほうが体にいいに決まってる。

58名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:38:47.93ID:AYQg1R6P
日本は米農家の政治力が強いから、政府主導で低糖質を推進出来ない。
これって犯罪的でさえある

59名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:40:00.63ID:rGQGUisj
>>1
それで、どの程度が「適量」なの?

60名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:42:45.95ID:RnLz34iS
俺の周りでプロテインやってた奴はみんな廃人になった。
筋トレの高揚感と相まっての興奮があってやめられないんだと。
薬局で買えるからって安易に手を出すなよ。

61名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:44:22.96ID:GHL/re8z
脱脂粉乳…(^^)

62名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:46:52.96ID:yF9U3nwM
こんな記事書いて金もらえるなんていい商売だな

63名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:47:37.21ID:0Lvgj6cx
>>1
人口プロテインも体に悪いが、肉食も体に悪い。
ある調査では加工肉を毎日160g以上食べた人が12年間で死亡する確率は、
加工肉を1日20g未満しか食べなかった人より44%も高かったそうです。
大豆(乾)にはタンパク質が33%程度含まれています。
環境、健康、倫理上問題のある畜産は即時廃止しましょう。
ベジタリアンになりましょう。
シェフをもってして肉と変わらないと言わしめる植物肉があるそうです。(海外)

64名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:47:48.25ID:GHL/re8z
牛乳も怪しいんだろうね

65名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:50:12.75ID:+7Me7+MV
プロテイン飲んでた時に盲腸になったわ
それ以来プロテイン止めた

66名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:55:59.08ID:Qfy3EGG8
プロテインて、きな粉にビタミン添加したもんだと思ってた

67名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:56:50.36ID:PbgMQ+Aw
ネタがあって本を出すのではなく、本を出すためにネタを作ると、こんなズレた内容になってしまう
という典型的な例だな。

68名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:57:01.73ID:CH4zPV0e
そら、1度に多量のたんぱく質とったら内臓さんもびっくらこきますよ。

69名無しのひみつ2017/11/08(水) 18:59:45.22ID:sTi92rOp
そうか!君の名は。
なぜ主人公とヒロインは都内で偶然再会し、なぜか電話もメールもせずに、
電車を降りた駅ではなく、わざわざ改札を出て、さらにわざわざ移動して、.
まるで必然であるかのように、創 価学会公 明 党の本拠地信濃町で再会したのか?

フランス、チリ、ベルギー、オーストリア、アメリカ議会下院、
ドイツでカルト指定されている、創 価学会公 明党の本拠地信濃町へ
移動する必要がないのに、なぜ電話もメールもせずに.
わざわざ移動して偶然に再会するのか?
何百年も続く家業の神道を全否定する不思議な登場キャラ達。
かるとソウカ党員が大嫌いな神社の話で、
父は神道を捨てる(話の展開上必要ない設定)
ヒロインは神道を守るのを嫌がり、.
神道を象徴する鳥居の前にわざわざ移動してから
「来世は生まれ変わって巫女とは別の人生を歩みたい」と絶叫する。
(これから儀式で直前の練習してんのに、神道を全否定)
巫女である妹が、神道のお神酒をAKB商法にしろと侮辱する。
そして巫女である姉が一切叱らない不思議。
(カ ルトそうかにとっては当たり前の考え方だが、一般には常軌を逸した会話)

カル トそうかこうめい党は1000万世帯居るので、平均2人世帯と仮定し、
2000万人X1800円=360億である。
まさか最後に信濃町が出るからなどと、毎週土曜日午前のそうかがっかい集会で
動員をかけたりしてないよね?.

君の名は。の組み紐
http://i.imgur.com/fkYX7wy.jpg
そうかの旗、
http://i.imgur.com/RAYLpoC.jpg
完全に一致、

虹色ホタルが名作だった.
涙が止まらないレベルで良かった。
例のシーン以外も ほぼ全部 を君の名がパクってたぞ。
神社に回想してリアルになる所や爺さんの登場場所がゲロ酒飲んだ場所だし。
婆担いで山のぼりがヒロイン担いでに。
ゲロ酒の儀式が、灯篭作り。虹色ホタルがゲロ酒置いてあった所。
要するに、ダムを隕石に変えて ホタルをゲロ酒と創価ヒモに変えただけじゃない?
全体の8割は同じなんだけど? 新海さん? ヤバいよ思い出すと全部のシーンが
君の名に全部あるわ。.(一部は時かけ)
https://www.youtube.com/watch?v=fRfa9TRIt3Q
https://i.imgur.com/y8Za474.jpg
http://i.imgur.com/R097x6H.jpg
http://i.imgur.com/H8UnfCO.jpg
http://i.imgur.com/uDTGxJ6.jpg
http://i.imgur.com/DKkDtw9.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DGwnSHQXkAQGvXx.jpg
元ネタは茄子じゃないかな?←New
https://i.imgur.com/SSjGFo5.jpg

返還しなければならない額は、著作権侵害をしていることを知らなかった場合は
「その利益が残っている範囲」で、 知っていた場合は「利益すべてに利息を追加した額」
とされています. (200億ぐらいだねww新海のバカざまぁあああw)
刑事において著作権、出版権、著作隣接権の侵害の場合、罰則は原則として
「10年以下の懲役」または「1000万円以下の罰金」となります。.
しかも、どちらか一方ではなく懲役と罰金を両方とも科すことができます。
侵害者が法人の場合には、罰則がずっと強化され、「3億円以下の罰金」となります。
注意が必要なのは、この罰金刑は法人に対してのもので、
その法人の従業員で著作権法違反行為を行った個人に対しては.
前述の刑罰が科せられるということです。(新海のバカは逃げられませんw

70名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:08:09.43ID:TSkxqand
名前からしてヤバそうだもんなプロテインてw良く考えろや筋肉バカどもがw頭も筋肉やけん無理かwwwww

71名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:12:02.27ID:rExA6ddb
マカとかビンビン系はどうなのさ

72名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:12:26.96ID:laCjl1Zy
アメリカロスアンゼルス産の有名なプロテイン飲むたびに眩暈がして体調が悪くなった
日本で出回ってる有名所ではならない 値段高かったけど怖いから全部捨てた日本で買えるのと違ってなんか酵素とか入ってる
こいつが気になる・・・

73名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:13:10.67ID:GHL/re8z
医療用の流動食にも、ホエイは入ってんじゃん

74名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:17:07.24ID:+vwzBI2h
タンパク質取れないときどうすんのこいつら?

75名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:19:40.01ID:+vwzBI2h
>>53
どこの国の常識?

76名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:27:02.56ID:HE5oC+L/
最近は女のアイドルでもプロテイン摂取しとんのな。

77名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:37:58.29ID:qTl+Qxnl
>>43
「普通の食物」の定義の方がよっぽど意味分からんけど?

78名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:39:45.25ID:j/shTAyX
人口プロテインwww

合成プロテインとかお目にかかったこと無い

79名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:41:25.38ID:RzkKfXva
>>77
それは、>>43の背景を知らないからだな
「マーガリンは食べるプラスチックだから怖い」という妙な煽動があるんだよ
「恐ろしいプラスチック(食べられない物)」というレッテルに対して「普通の食べ物」と書いた

80名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:48:05.79ID:QsByEVkk
>>57
人工アミノ酸でできた人工プロテインが売ってあるとか、未来人ですか?(笑)

81名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:49:21.33ID:yqmOXNNA
プロテインを飲むとチンコが大きくなるよ

82名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:52:56.91ID:i3JGrpzO
疑問
 販売されているプロテインは人工のタンパク質か?
 「人工」でなければ問題ないのか?
 自然の肉では、同じ問題は生じないのか?

83名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:53:18.31ID:Cx7QQzoD
サプリの類は、ことごとく詐欺。
新聞もTVも、大スポンサー様だから悪口は書けない・言えない。
だからアホな消費者が騙され続ける。 それだけのこと。

84名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:55:50.67ID:uU986Ahv
人工タンパク質てのは人工的に設計されたアミノ酸配列を持つタンパク質のことだ
プロテインじゃねえよ

糞ゴミ誌&糞記者は死んでろ

85名無しのひみつ2017/11/08(水) 19:57:49.69ID:Wg4kZHo6
かかりつけの医者はサプリメントも薦めんかったわ
肉食え、豆食え、乳飲め、魚食え、野菜もっと食え、だってさ
内臓がピンピンしてる元気な年齢で何してんねん、とか言う

86名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:00:24.29ID:mIZkfaOz
要するにホエイプロテインとかは要注意なんだろ?吸収が早いから内蔵に負担がかかりやすい。カゼインとかソイの方が易しいんでね?

87名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:02:05.17ID:+vwzBI2h
>>85
俺のかかりつけ医はちゃんと調べて、可不可を教えてくれる。プロテインはちなみにオッケー。CLAはダメだった。

88名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:02:19.96ID:tDKxg7S7
ろくに運動しないのにプロテイン取ったらデブ化した

89名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:06:32.43ID:Kjv8wkNB
若い時から筋肉ムキムキで90歳超えて長生きした有名人っているのかな?

90名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:09:27.15ID:bqRpQK09
乳製品は避けろよ
ドゥエイン・ジョンソンを習いトレーニング後は白身魚たくさん食え

91名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:10:27.73ID:rnZtmoup

92名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:11:05.24ID:Ay6vArjb
>>1
対策はあるよ
炭化水素イオンを摂取すれば良い
つまり、重曹とか炭化水素カリウムとかよ
腎臓が疲弊するのは、タンパク質の代謝の結果、水素イオンが多くなって
その処理に炭化水素イオンを作らないといけなくなるから

93名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:11:45.45ID:9An3K9m3
大概乳系か大豆系だろ市販のプロテインは。
しかも一度の用量から見てもちょっと肉か魚食えば取ってるような分量だし

何をもってタンパク質の危険な過剰摂取なのか、まずそのへん計算してから記事にすべき。

94名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:13:03.87ID:Ay6vArjb
尿素窒素が毒素だって?
酷い記事だわ

95名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:16:17.70ID:Ay6vArjb
骨に悪い影響を与えるのは
タンパク質を代謝すると水素イオンが増えるからだよ
これに対抗するのがアルカリ性食品と言われるやつ
もちろん、炭酸水素イオンでもいい
既に論文でも検証されてる

96名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:25:14.14ID:7Z8Nuff6
どうせプロテインとステロイドの区別もついてないやつが記事書いてるんだろ

97名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:27:41.06ID:GHL/re8z
納豆と豆腐だね

98名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:29:31.58ID:MJ2mYCYB
タンパク質よりもリン酸のほうが腎臓に有害

99名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:33:31.26ID:zrhFdsE2
一食置き換えタイプの水に溶かして作るシェイク飲んでるけど
ソイプロテインたんぱく質20gって書いてある
鶏もも肉100gでたんぱく質25gらしいけど
このシェイクはやめた方がいいってことなのか?

100名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:34:30.66ID:AUrh5tVB
普通に胆石の原因になると思う。

101名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:38:05.31ID:piKEvT6S
>>33
人工的に精製されたものが、いけない気がする。
白米、小麦、白砂糖。白い塩

102名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:46:00.34ID:tdapWBRi
>>82
同じ問題が生じるよ。
プロテインって要するにタンパク質、肉や魚食うのと一緒。
糖質制限食で、元々へばってる糖尿病患者の腎臓が
最終ダメージを受けるのは普通に学校で習うし。

103名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:52:43.01ID:Pr3ovr/6
プロテインは取りすぎてはいけないのは常識。そんなの他の食品だって取りすぎたら害になる。プロテインそのものは全く悪くない

104名無しのひみつ2017/11/08(水) 20:55:03.72ID:2upfVUXP
マッスル北村の食生活ってどんなんだった?
知ってる?

105名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:02:35.50ID:yHfpHumS
体重55kgだと50gぐらいタンパク質を取れとか聞いたけど、
50gのタンパク質ったら、けっこうな量だよな。
タンパク質足りてない人の方が多そう。
特に年寄りは。

106名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:03:43.21ID:Hl0tAEMg
どーせそんなに飲めるかって量を飲んだら悪影響パターンだろ

107名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:11:48.14ID:ELP4jkL5
>>11
加水分解??

108名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:12:47.34ID:Ay6vArjb
>>105
そうなんだよな
50gのプロテインて結構な量なんだよな
豚肉で考えても20%だから250g食べないといけないし
50gのプロテイン粉末を溶かして飲むのもかなり大変
老人でもこの苦行を続けろと日本政府が勧奨だものね

109名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:15:29.92ID:ELP4jkL5
>>92
オルニチンとかでは駄目なのかな?
一応、対策でオルニチン飲んでるのだが

110名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:24:10.13ID:ATlCmHOR
大リーグの平均寿命は?

111名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:25:42.40ID:usxctsU3
>>79
定義うんぬん言ってる人が「普通の食物」などと曖昧な言い回ししていれば、
そりゃ突っ込まれるでしょw

112名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:27:53.10ID:ntZVnB/f
なんでも限度超えると体に悪いって話だろ
梅干し食いすぎでも死ぬわ

113名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:31:54.24ID:usxctsU3
牧田善二って糖質制限に関する本を書いている人物で、
江部先生に大きく水をあけられているのよ。

114名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:37:09.65ID:yL0+VYuZ
>分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。

タンパク質でなく、すでに分解されてるアミノ酸を食べればいいんじゃないの?
 

115名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:46:21.47ID:ZSgXh8Y9
これはそうかも
プロテインを飲んでる人は筋トレもしてるから隆々としてるけど
決して健康的な体とは思えないもんなw

116名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:49:40.50ID:7Gf/p+/V
>>105
厚生労働省は65グラムだったり、体重分だったり、×2とかバラツキはあるな

117名無しのひみつ2017/11/08(水) 21:50:09.60ID:0rMQvlkO
毎日寝る前にミキサーにプロテイン入れてシェークして
ミキサーから直に飲むとヘルシーな幸せな気分になれたのにw

118名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:08:20.52ID:WKpZkNmr
科学ニュース板ってこんなにレベルの低い記事載せてたっけ?

119名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:09:33.64ID:AKSU2YZ8
めちゃくちゃ書いてるなコレ
さすがダイヤモンドだ

120名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:10:06.41ID:UdqsvvTw
医学の基本はデータだよ
悪いなら悪いでいいけどデータがなければプラセボとか机上の空論とか
その程度レベルの話だな

121名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:11:35.11ID:AKSU2YZ8
>>52
お前は黙って座ってろ

122名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:13:02.65ID:zOKkaTqj
これはマジ。
ホエイプロテインを過剰摂取して採血したら尿素窒素の数値が大幅に上がった。
色々調べてプロテインが原因てのが分かったんで飲むのを止めたら正常値に戻ったよ

123女(22)2017/11/08(水) 22:15:15.41ID:axVBBfIb
結果にコミットも身体に悪そう、、。

124名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:17:05.19ID:GHL/re8z
筋トレしても数字は上がる

125名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:17:43.46ID:pL7nUweH
>>1
スレタイだけみてイソフラボン摂取過多の弊害についてかとおもったら
なかなかのとんでも展開に驚愕した。人工タンパク質とかハイテクすぎだろ

126名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:18:08.49ID:aZMv9m2k
作られた蛋白質ときたか。
んじゃ全部ペプチドやアミノ酸で取ったらどうなんだよ?
意味分かんない事言うな〜!

127名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:19:35.47ID:pL7nUweH
>>116
体格や体質や生活強度の違いがあるからちがってて当たり前

128名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:21:12.63ID:VwrrvFuU
昔から言われてた
健康な人がサプリで栄養とるのは身体をさびさせる原因だって
サプリは病気で必要なときか老人になって身体がさびはじめてとるもんだって

129名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:26:02.02ID:c5SV+Xad
どっかに体験談あったな。

「プロテインを1ヶ月飲み続けた結果」

       ↓

「ウンチくさぁい…」

130名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:27:51.17ID:7Gf/p+/V
>>127
厚生労働省の平均摂取量だがな
50グラムは農林水産省だっけか

131名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:37:29.24ID:SIQaBshV
(肝心)肝腎かなめ とはまぁそういうことだな。

タンパク質は、臓器をかなり疲弊させるみたいだな。
焼肉などのあとにグロッキーになったりするのは
脂質もあるが、大きいところではタンパク質が負担になるせいらしいとも。

132名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:39:27.09ID:53iBsMLx
この記事を読む限り、
人工だろうが肉だろうがそこのところは関係なく、
タンパク質の過剰摂取は駄目としか読み取れない。

133名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:40:59.87ID:SIQaBshV
>>132
まぁ基本そういう論説だからな。
実はこれ、真新しい理屈でもないんだよ。

134名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:41:23.92ID:53iBsMLx
つまりプロテイン関係ないんじゃね、と

135名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:44:51.56ID:PH7NrAkq
普通に肉魚豆食ってりゃいいんだよ

136名無しのひみつ2017/11/08(水) 22:46:53.02ID:kbSvA/9V
偏るから

137名無しのひみつ2017/11/08(水) 23:13:47.89ID:Yg8QTCjp
>>132
>タンパク質の過剰摂取は駄目

1と関係あろうがなかろうが、きわめて正しい指摘だよ

馬鹿が糖質制限とかほざいて主食の飯や麺パンを全く食わず、肉や魚などタンパク質
ばかり摂取してると体を壊してしまうということだな

138名無しのひみつ2017/11/08(水) 23:24:45.09ID:Nljk+jFd
不安を煽る記事はダメですね

具体的に 

食品タンパク質と人工タンパク質を比較して

量的に何がどう悪いのか具体的に よ ろ し く !

139名無しのひみつ2017/11/08(水) 23:25:38.69ID:JIrx1jNQ
清原はプロテインに手を出して捕まったからな。

140名無しのひみつ2017/11/08(水) 23:36:57.47ID:Ufp3Opi0
あ・・・兄貴!も・・・もう駄目だぁ・・

141名無しのひみつ2017/11/09(木) 00:08:53.91ID:ckc7wmST
肉の食べ過ぎも、卵の食べ過ぎも、腎臓に悪いの?

142名無しのひみつ2017/11/09(木) 00:21:50.87ID:F5W/x2fe
問題は大量摂取だろ

143名無しのひみつ2017/11/09(木) 00:29:38.75ID:t3unDyTb
プロテインの袋に書いてある量(1食20g)なら、問題ない。

144名無しのひみつ2017/11/09(木) 00:33:18.39ID:bPzGAADk
>>23
何だって摂りすぎは害になるのにな。
水だって極端に飲み過ぎたら死ぬってのに。

145名無しのひみつ2017/11/09(木) 00:34:15.71ID:UuvPNqSl
で、ボディビルダーって腎不全おおいの?

146名無しのひみつ2017/11/09(木) 00:49:39.13ID:a+BT6KLk
>>145
結構普通に言われている。

147名無しのひみつ2017/11/09(木) 00:53:50.03ID:9AmyLC34
プロテインは問題ないだろ、
ただ噛まないで飲むだけというのがいけない。

148名無しのひみつ2017/11/09(木) 00:57:46.05ID:w1nK7uhR
腸内環境には良くないだろうな

149名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:05:02.21ID:jPPaGmxq
>>3
だよなあ
プロテインパウダーの主流が乳清だし
大豆、卵など天然のproteinしかない

150名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:07:08.93ID:jPPaGmxq
>>18
精製された白米も人工の炭水化物だから危険とか難癖つけられるなw

151名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:07:21.22ID:kHs4ewMy
どんな豆や乳製品から出来てるかもわからない粉をありがたがる不思議さ

152名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:10:43.79ID:kHs4ewMy
>>149
非食用の豆や乳製品の行き着く先だろ
ふつうに肉、魚、豆腐、乳製品を食えよ
それで補えないほどのアスリートなら
国費や企業持ちで専門家が用意したものを摂ればいい

素人が趣味でムキムキしたいだけの理由で
食用可かどうかもわからない怪しい豆、乳製品を摂ってる場合かw

153名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:13:38.06ID:w1nK7uhR
俺はエビオス派

154名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:18:51.95ID:Hmwb7wi6
意外と知られていないが、


ホエイプロテインは、


ニキビの原因


だからな。

155名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:24:28.23ID:mEI7sVCK
5年試してみた結果
おそらく本当に体に悪い

156名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:26:45.07ID:TYoA7G6R
プロテインなんか飲まなくてもテストステロン増やせば誰でもアリスターovereem

157名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:34:28.61ID:igwcaZc4
>>153
エビオス最高だよな

158名無しのひみつ2017/11/09(木) 01:35:14.45ID:S5KfSh6j
プロレスラーの小橋建太も腎臓がんになったけど、
超ハードトレーニングと隣合わせで
プロテインを常飲してたみたいだから
内蔵に負担がかかったんだろうなと思う。

159名無しのひみつ2017/11/09(木) 02:03:17.11ID:KrbJFQfj
>>1
タンパク質の大量摂取が問題になるのは
腎臓に問題がある場合だろう
健常者なら高タンパク食と腎臓病には
ほとんど関係はないと科学的なデータが既にある

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16509933
Dietary protein restriction benefits patients with chronic kidney disease.

160名無しのひみつ2017/11/09(木) 02:09:04.07ID:KrbJFQfj
ノバ・サウスイースタン大学の実験
1日のタンパク質摂取を3g/kg以上という
高タンパク食を1年続けた結果

腎臓の機能に全く問題なし
コレステロールや中性脂肪も問題なし

https://www.hindawi.com/journals/jnme/2016/9104792/
A High Protein Diet Has No Harmful Effects: A One-Year Crossover Study in Resistance-Trained Males

161名無しのひみつ2017/11/09(木) 02:13:15.95ID:xvGPb7eQ
肝臓に良い食事は高蛋白低脂肪高カロリーって聞いたがな
何事も程々にバランス良くって当たり前の話しか

162名無しのひみつ2017/11/09(木) 02:20:14.56ID:KrbJFQfj
>>145
プロテインの取り過ぎでビルダーが
腎不全になったとかいうケースは聞いたことがない
腎障害になるとしたら水分を制限する減量の方がリスクが高い

163名無しのひみつ2017/11/09(木) 02:23:36.75ID:KrbJFQfj
>>152
ホエイプロテインはサプリメントで取るのが
もっとも効率が良い
プロテインなどただのタンパク質を英語表記にすぎない

164名無しのひみつ2017/11/09(木) 02:33:59.47ID:9+KvgaC2
合う奴と合わない奴がやっぱいると思うよ
1年くらいザバスのストロベリー味呑んでたけど、俺は合わなかったな
このスレにも書いてあるけど俺も結石できるわ、腎臓炎症起こすわでやめた

165名無しのひみつ2017/11/09(木) 04:32:19.63ID:5i4jLLK0
ま〜た曖昧な人口ナントカか

166名無しのひみつ2017/11/09(木) 05:41:07.21ID:y6+Mzv2q
疲れた時に飲みます

167名無しのひみつ2017/11/09(木) 07:14:34.21ID:Xfm78lkn
プロテイン飲むと調子良くなるし
パワーも出てくる
筋トレするとき必ずシェイカーに入れたの横に置いてこまめに飲んでる
そうすることによってパワーアップしてる感がすごい出る

168名無しのひみつ2017/11/09(木) 07:21:15.43ID:nx7aWaFX
日本人の腎臓は大量のたんぱく質の処理には向いていないことがわかっているからな
知らない奴は単なるバカ(笑)

169名無しのひみつ2017/11/09(木) 07:31:25.80ID:iG9kurfd
豊丸「イグ〜イグ〜」

170名無しのひみつ2017/11/09(木) 07:52:40.71ID:poqvb0qb
>>137

あと、消化スピードもね。
野菜もイッパイとってゆっくりと体内吸収すればいいけど
高タンパク質を粉末で取って一気に体内吸収すると腎臓や肝臓への負担はどうしても高くなる。

171名無しのひみつ2017/11/09(木) 08:00:22.19ID:TPfwc9Ii
>>3
ほんこれ。
記事全文読めば違うのかもだけど、
この執筆者馬鹿なんじゃねーのって印象。

172名無しのひみつ2017/11/09(木) 08:02:51.62ID:TPfwc9Ii
>>133
タンパク質は内蔵に負担をかけるのは有名な話だもんな。

173名無しのひみつ2017/11/09(木) 08:16:15.21ID:kvBToGRm
確かに腎臓はタンパク質の処理は出来ないと思うw

174名無しのひみつ2017/11/09(木) 08:18:57.62ID:kvBToGRm
でも一回に20gとったとしても肉で100g程度だよww

175名無しのひみつ2017/11/09(木) 08:35:22.23ID:79L7gkVC
納豆食っとけ

176名無しのひみつ2017/11/09(木) 08:48:11.40ID:L2l7WFVl
健康な腎臓はタンパク質の摂取では疲弊しないって論文が今年出たような気がしたが
人工のタンパク質ってのも意味分からないがちゃんと医学的に定義されてるんだろうな?

177名無しのひみつ2017/11/09(木) 08:49:50.14ID:VKiax7Th
日本人の腎臓は、尿を作るために重要な「ネフロン」という組織の数が少ない傾向がみられると、
東京慈恵医大などのチームが5日付米医学誌に発表した。
ネフロンが少ないと高血圧や慢性腎臓病になるリスクが高まるといい、日本人に慢性腎臓病患者が多いことと関連しているとみられる。

腎臓は血液に含まれる老廃物を集めて尿を作っており、ネフロンはその中心的な機能を担う。
チームは50〜80代で死亡した日本人男性27人から提供された腎臓を解剖し、ネフロンの数を調べた。

その結果、一つの腎臓に含まれる数は、血圧が正常な9人で平均64万個。90万個とされる欧米人の3分の2程度だった。

178名無しのひみつ2017/11/09(木) 08:52:01.47ID:VKiax7Th
肉ばっか食ってきた欧米人の腎臓と日本人の腎臓は違うんだな

179名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:01:35.72ID:ejysFxWI
でとめとA

180名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:06:45.15ID:LXCCMP5h
プロテイン一日2回飲んでた時、ガンマGTPの数値が上がって
健康診断で、お酒飲んでないときかれ、飲んでないというと
何かほかにとってる、と聞かれプロテインを取ってるというと
やめて二週間後に行くと見事に数値は下がっていたよ。
まあ人それぞれだと思うけど。

181名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:08:06.84ID:p+lmKxVR
学生時代に運動部だった奴は役に立つが
こじらせて筋トレだけしてるバカは何の役にも立たない

182名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:09:25.07ID:+pZ6tW6t
>>181
なんつー偏見

183名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:20:20.21ID:q8koiZIm
欧米人は日本人より腎臓の結石も少ないのかな?

184名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:44:49.66ID:ALZC2SF0
ガンマって…血糖値じゃね

185名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:48:09.70ID:k0pFnUqp
バランスよく食事から摂取すればいい

186名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:48:17.02ID:lCXTn194
>>140
  ,. '" _,,. -…;   ヽ
  (i'"((´  __ 〈    }
  |__ r=_ニニ`ヽfハ  } 海賊王に
  ヾ|!   ┴’  }|トi  } おれアナル!
    |! ,,_      {'  }
   「´r__ァ   ./ 彡ハ、
    ヽ ‐'  /   "'ヽ
     ヽ__,.. ' /     ヽ.
     /⌒`  ̄ `    ヽ\
    /           i ヽ

187名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:56:17.85ID:9hptf/mf
>>150
精製されたデンプンは実際あまりよろしくない(´・ω・`)

188名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:56:50.66ID:9+CSyNqI
 
寡聞にして工業レベルでタンパク質を合成できるようになったとは聞いた事がないんだが

そんな事が出来るのなら人類は食糧問題から解放された事になる
 

189名無しのひみつ2017/11/09(木) 09:58:55.28ID:AV99xv63
健康の為に運動して筋肉付けて早死にするバカw

190名無しのひみつ2017/11/09(木) 10:00:39.21ID:1paD/anO
>>113
目くそ鼻くそじゃん

191名無しのひみつ2017/11/09(木) 10:01:24.24ID:ALZC2SF0
筋肉が細って…寝たきり(笑)

192名無しのひみつ2017/11/09(木) 10:03:12.88ID:1paD/anO
ボディビルダーが健康のためにプロテイン摂ってると思ってるのかな?

193名無しのひみつ2017/11/09(木) 10:39:32.62ID:VoizMCRP
濃縮されたものは何だって危ないわ。
食塩だってそうだ。一度に大量に200〜300gぐらい食塩を摂取したら死ぬんだし。

194名無しのひみつ2017/11/09(木) 10:52:44.07ID:ALZC2SF0
赤ちゃんのミルクも危ない

あれも溶かすんだから

195名無しのひみつ2017/11/09(木) 10:55:34.81ID:iZDvV6l4
大豆食えw

196名無しのひみつ2017/11/09(木) 12:16:44.77ID:RRQlJcpR
>>1
どちみちアミノ酸まで消化するから
問題ねーよ

197名無しのひみつ2017/11/09(木) 12:38:28.32ID:NtHN7T+U
国民が「protein = タンパク質」を知らないとみて展開する詐欺商法やな。

198名無しのひみつ2017/11/09(木) 12:51:20.33ID:+w2EGRO7
>>189
筋肉だけつけると体は弱くなるらしい
脂肪も体をコントロールしているから無いとまずいんだとか

199名無しのひみつ2017/11/09(木) 12:54:04.88ID:+w2EGRO7
腎臓ってのは繊細な臓器だから薬の影響とかも簡単に受けてしまう
要注意

200名無しのひみつ2017/11/09(木) 12:57:14.30ID:yU2T3Vwu
会社にポコチンを大きくしようと個人輸入でホルモン飲んでた人が超胴長になってた。
もちろん肝臓が死んで人工透析へ…

201名無しのひみつ2017/11/09(木) 13:12:33.36ID:UuvPNqSl
>>162 >>146
どっちだよ!('A`)

202名無しのひみつ2017/11/09(木) 14:33:34.55ID:6oyJB2sI
蛋白過剰摂取が腎臓に悪い。それはいい。
なんでそこに「人工的」とか「つくられた」とか、いらんキーワードを入れたがるのか。

203名無しのひみつ2017/11/09(木) 14:36:37.53ID:LQCbelSI
>>1の下にプロテインの広告出てて笑った

204名無しのひみつ2017/11/09(木) 14:47:45.22ID:ozpS8SGN
白砂糖は天然由来だが自然界には存在しない。
プロテインも同じです。どちらも不自然食品。

205名無しのひみつ2017/11/09(木) 14:55:42.45ID:6oyJB2sI
人間の生活で自然なものがどれだかあるのか。
野菜だって家畜だって品種改良で奇形化した果ての果てみたいな存在なのにさ。

206名無しのひみつ2017/11/09(木) 14:56:45.39ID:+oFQ7H5x
>>105
>>108
大体の市販品は200〜300mlの水に粉末溶かして20g前後のプロテインを摂取するように勧めてるから、これを朝夕やって普通に食事取ればちょうどいいくらいになるな
食細くなった老人にはかえってこの方が楽の気がする

207名無しのひみつ2017/11/09(木) 15:03:28.84ID:WYiTmeEg
ザーメンは人工タンパク質です。飲むときは気を付けて。

208名無しのひみつ2017/11/09(木) 15:06:02.02ID:OH/s19iY
砂糖だよ
プロテインは小悪党レベル

209名無しのひみつ2017/11/09(木) 15:12:52.63ID:Ox/+Uhlj
>>35
>ワイン色の尿が出てらアウト

へー、出てら

(´・ω・`)プッ!

210名無しのひみつ2017/11/09(木) 15:18:27.30ID:jPPaGmxq
>>152
乳清なんて元々はチーズなどを
作る過程のゴミだったから
有効利用した方がいいと思うぞ

211名無しのひみつ2017/11/09(木) 15:19:18.14ID:tCiGv32S
みんな勘違いしてる。
医者って病気に詳しいだけで体のことや栄養なんて何もしらないよ。
その辺の管理栄養士の方がよく知ってる。

212名無しのひみつ2017/11/09(木) 15:19:51.34ID:jPPaGmxq
>>197
proteinは中学生レベルの英語力があれば
薬物とか人工とかおかしな勘違いするはずないのにね

213名無しのひみつ2017/11/09(木) 15:24:11.14ID:jPPaGmxq
>>187
米に関しては精製されていない玄米の方が問題があるよ
フィチン酸やレクチンが多いので

214名無しのひみつ2017/11/09(木) 15:34:23.15ID:LQCbelSI
高血圧の基準の嘘がバレだしたから
ビジネスの軸を金の成る木の腎臓に移行中
腎臓は衰えると回復不可だから幾らでも脅せる

215名無しのひみつ2017/11/09(木) 15:34:46.42ID:QtnTaCS+
卵と鶏胸肉、それと豆腐がタンパク源
てかそれしか食べてない
強いて挙げるならココナッツオイルのコーヒーと
ほうれん草のソテーくらい

今のところ健康そのものだが、そんなリスキーか?

216名無しのひみつ2017/11/09(木) 16:06:27.10ID:dp2EM80+
>タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。

これって自然のものも人工的なものも害があるってことじゃないの?

もちろん人工的なものの場合
自然のものの場合より簡単に大量にとれるって話もあるかもしれないけど

217名無しのひみつ2017/11/09(木) 16:12:39.36ID:qcyaec+t
>>1
で、どんな人がどのくらい量で危ないの?
結局のところ「大量に摂れば体に悪い」しか書いてない
そんなのプロテインに限らないだろ馬鹿医者

218名無しのひみつ2017/11/09(木) 16:24:09.04ID:EIM/Lmev
>>201
ボディビルダー 腎臓 でググればわかるよ

219名無しのひみつ2017/11/09(木) 17:05:35.54ID:ALZC2SF0
赤ちゃんも…(^^)

220名無しのひみつ2017/11/09(木) 17:06:23.88ID:kvBToGRm
"尿素窒素などの毒素"
尿素はアンモニアが解毒された形では?
窒素はガス?
尿素態窒素?

221名無しのひみつ2017/11/09(木) 17:30:33.77ID:oE1kkECw
>>220
尿素窒素ってのは血清尿素窒素が正しい
単純に言うと尿素に含まれる窒素の事ね
血中に窒素を含む成分はたくさんあるので、どの成分に属する窒素なのかを区分けしたもの
要は血中の尿素の量を意味する言葉
この値が大きいと腎臓がちゃんと機能してない目安になる

"尿素窒素などの毒素"ってのは分かりやすく言おうとして逆に意味不明になった感じだな

222名無しのひみつ2017/11/09(木) 18:38:35.62ID:R5+JSZcO
個人差はあるにしても

糖質制限して、高たんぱくってのは、腎臓に負荷をかけるのは間違いない。

223名無しのひみつ2017/11/09(木) 18:43:49.08ID:R5alx1Ig
プロテインが腎臓に悪いなんて以前から常識かと。知らないのは情弱

224名無しのひみつ2017/11/09(木) 19:16:46.77ID:ms/iSEtL
しかしプロテインが無ければ人は死ぬ。牛さんみたいに草を食べてプロテインを合成出来るわけじゃ無いんだから。
結局限度を知れと言うだけの話だよ。
肉や魚と違って科学的に濃縮されたプロテインは濃度が高く、食べ物からでは量的に摂取できない水準のプロテインを簡単に取れる。
ここが問題で、薬に準ずるものとしてちょっとだけ慎重に口にしようと意識すれば良いのだ。

225名無しのひみつ2017/11/09(木) 19:18:01.08ID:QkGja6dV
プロテイン飲んだら鼻血出たわ。これはガチ。
まあモテるためだったら何でもするw

226名無しのひみつ2017/11/09(木) 19:33:18.32ID:lwpLbQcF
何でも過ぎたらダメなんだよ。

蛋白質取らなすぎも取りすぎもダメ。

227名無しのひみつ2017/11/09(木) 19:39:52.76ID:lwpLbQcF
スポーツ選手ってよく、肩や肘や膝や腰を痛めるよね。

あれって筋肉鍛えることだけ考えて、関節を酷使しないで、関節を鍛えること忘れてるんじゃないの。

筋肉鍛える前に関節鍛えるべきだと思うんだが。

関節を養う栄養素と関節への適度な運動を研究すべきだと思う。

228名無しのひみつ2017/11/09(木) 19:59:34.78ID:iNaINQX5
不純物大丈夫なん?

229名無しのひみつ2017/11/09(木) 20:14:06.99ID:ozpS8SGN

230名無しのひみつ2017/11/09(木) 20:22:55.73ID:jPPaGmxq
大豆は抗栄養素が多すぎるので
取るアドバンテージがあまりない

231名無しのひみつ2017/11/09(木) 20:44:38.67ID:3AalUI3D
じいちゃんが細くなってきたからプロテイン食わせてみようと思うんだけど

232名無しのひみつ2017/11/09(木) 21:09:51.08ID:E5X0ZqED
"ゆるい"糖質制限って、

糖質を以前より少なくして、
脂質(良い油)を増やせば、
タンパク質をそこまで増やす必要がなくなるから、
それで問題ないような気がする

糖質もゼロを目指すのではなくて、GI値の高いものを避ければ選べば問題と思ってる。

233名無しのひみつ2017/11/09(木) 21:10:48.13ID:E5X0ZqED
>>232
>GI値の高いものを避ければ選べば問題と思ってる。
GI値の高いものを避ければ問題ないと思ってる。

234名無しのひみつ2017/11/09(木) 21:13:41.93ID:fygQEzHi
>>1
>美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソン

この一句がソースのすべてを物語っている

235名無しのひみつ2017/11/09(木) 21:32:23.63ID:k99Qfuca
お酒の飲み過ぎは肝臓や腎臓によくないと
同程度のたわごとだろw

236名無しのひみつ2017/11/09(木) 21:45:02.56ID:KrbJFQfj
>>227
どんなに優れたフィジカルの持ち主でも
怪我を100%回避するのは不可能

ttp://kawamorinaoki.jp/?p=175794267
#234 【論文レビュー】筋力トレーニング、ストレッチ、
固有受容器トレーニングはケガを予防できるか?

固有受容器トレーニングと筋力トレーニングには
傷害予防効果が見られた。
特に筋力トレーニングは傷害数を1/3以下まで減少させる効果が見られた。
また、3種類の運動を組み合わせた場合も傷害予防効果が見られたが、
その効果は筋力トレーニングを単独で用いた場合ほどでは無かった。

このメタ分析によって、NSCAなどが提唱している「筋力トレーニングの傷害予防効果」が
さらに裏付けられました。具体的に言うと、筋力トレーニングを実施することで
ケガの発生率を1/3以下に減らすことができるということです。

237名無しのひみつ2017/11/09(木) 21:55:29.76ID:i2zsvldz
ホエイは豚の餌

238名無しのひみつ2017/11/09(木) 22:09:50.56ID:pCAumJ7B
男性にはソイプロテインはオススメしない。

239名無しのひみつ2017/11/09(木) 22:38:36.96ID:90D6HLzz
そりゃ摂り過ぎは何だって駄目に決まってんだろ。
水でさえ摂り過ぎちゃいけないんだから。
もっと言えば酸素でさえ。

240名無しのひみつ2017/11/09(木) 22:44:24.30ID:MFKh71Rs
人工的なタンパク質(キリッ

241名無しのひみつ2017/11/09(木) 22:54:15.02ID:Ovg74vQc
>>227
関節に無理が掛かるか掛からないかのギリギリで運動してる

そして関節の軟骨とかには増殖する組織が殆ど無いので
なかなか鍛えにくい
だから膝の半月板を痛めたら再起が非常に難しくなる

だが、>スポーツ選手ってよく、肩や肘や膝や腰を痛めるよね。

肩は関節を動かす角度をちゃんと調べずに無理なモーションで動かすと
腱板という小さな筋肉が擦り切れたりする

肘は普通の曲げ伸ばしより肩関節を一回捩じってから捩じり戻すような動きの方が
スピードが出るので、その動かし方をし続けると肘の横方向に力が加わる

腰も腹圧で耐えられるギリギリのスピードで大きくなった太腿を振り回して
逆に脊椎を体の中に引きこんだり、骨盤の腸骨と仙骨の位置関係がずれたりする

というわけで、こまめに自分の体にとって一番故障しない角度と、一番パフォーマンスが良くなる角度を
すり合わせたりしながらプレーしないといけない
だからどうしても無理が掛かる

普通の人間、特に女性の6割くらいは、関節の曲がらない方向に無理やりちょっとだけ曲げて
僅かな腱のバネ的な反動を使って動く、みたいな動作なんてしないのだが、
女子スポーツ選手も含めた運動を盛んにする人は、そんな動作をプレー中に普通に行っている

そりゃ体壊すよw
でもこうじゃないとうまく動けないんだもん
だからみんな壊れるリスクを抱えながらプレーする

トップレベルのスポーツは体に悪いって事だ

242名無しのひみつ2017/11/10(金) 00:39:14.06ID:Mn8J/t49
>>227
イチローが野生動物は筋トレしないと言ってたな
筋肉だけ大きくしたら腱やら間接やらが壊れるのは当たり前だと

243名無しのひみつ2017/11/10(金) 00:39:32.74ID:6apIGew5
可能性ならなんとでもいえる
恐怖感を煽って本を売るゲスい宣伝

244名無しのひみつ2017/11/10(金) 00:49:14.21ID:ZT4lqK3K
昔からプロテインの取りすぎは腎臓に負担がかかると言われていた。
でもボディービルダーじゃないかぎり、そこまで飲まないでしょ?

245名無しのひみつ2017/11/10(金) 01:43:39.64ID:Mn8J/t49
普通に有名な常識
加えて日本人は欧米人より腎臓の機能が小さいのだから、わざわざ負担をかけるのはバカでしかないな

246名無しのひみつ2017/11/10(金) 01:45:21.08ID:U5GccaUy
>>1
WHOが推奨してるのは体重70kgの人の場合70gで、体重40kgは40gのタンパク質だが
この本は何グラムが「とりすぎ」か書いてない。

人工的なタンパク質って「プロテインパウダー」あるいは「アミノ酸」なのかもしれないが
「アミノ酸」は トリプトファン、チロシン、とか色々売ってるが、タンパク質の量は少ない。
「プロテインパウダー」にしてもタンパク質が特別多いわけじゃないから、スポーツ選手はみんな
鶏肉、卵を中心にタンパク質をとってる。

相変わらずの素人だましの健康本だろう。
「可能性」ってなら無責任に何でもいえるから、ぶっとんだ健康本は昔から大量に出てるし
テレビの「発掘あるある大辞典」捏造体質がいまだにテレビ、書籍でも続いてるんだろうな。
ちなみに健康関係の本の9割以上はゴーストライターが書いてる。

247名無しのひみつ2017/11/10(金) 02:04:13.28ID:wMM9t+hk
>>242
そのイチローも筋トレして
メジャー行ってから体重増やしてるけどね

248名無しのひみつ2017/11/10(金) 02:05:05.82ID:Sz9W7z/Q
人口甘味料も糖分は抑えられるけど、肝臓に負担が掛かるって話だったな。

249名無しのひみつ2017/11/10(金) 02:11:15.34ID:nkWNVDku
オルニチンの効果について、誰か教えてくれ

250名無しのひみつ2017/11/10(金) 02:12:31.37ID:nkWNVDku
>>248
というか人口甘味料とると、めちゃくちゃ頭がぼーっとするの俺だけかな?
あれ、有害だと思うわ

251名無しのひみつ2017/11/10(金) 02:15:39.26ID:Bf+AfGSs
>>250
はいキチガイ

252名無しのひみつ2017/11/10(金) 02:16:57.39ID:U5GccaUy
>>1
「人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる」なら
自然食品の生卵を一日50個(約350グラム)とっても問題ないのか?
人工的でないから。

WHOが50kgの女の人は、50g、つまりは卵8個分のタンパク質が必要っていってるんだから
まさにWHOにけんか売ってるようなもんだ。

253名無しのひみつ2017/11/10(金) 02:24:00.35ID:iL1SA3Nq
飲みすぎたら内臓に負担がかかるなんてずっと前から言われてたじゃん
そうじゃないって論文も最近出てたけど
手軽だから飲みすぎると良くない
と、人工物だから良くないは大きな違い
エビデンスあんのかな

254名無しのひみつ2017/11/10(金) 02:36:07.83ID:nkWNVDku
>>251
個人の主観な?
別に科学的な根拠はないよ。
ただ、明らかにゼロカロリー系のジュースのむと頭はぼーっとする。

255名無しのひみつ2017/11/10(金) 02:46:37.39ID:3zbf9CZ1
>>254
うっわ

256名無しのひみつ2017/11/10(金) 03:33:06.82ID:0Q5qBVcK
>>1
>の手帳を持ち、医療費が無料になります。
この部分は要らない。「に該当します。」くらいで良い。

257名無しのひみつ2017/11/10(金) 07:49:07.76ID:5K9OFRsv
プロテイン飲んでもムキムキにはならんよ
でも疲れは取れる

258名無しのひみつ2017/11/10(金) 08:28:15.48ID:nkWNVDku
疲れとるならグルタミンの方が効く気がする

259名無しのひみつ2017/11/10(金) 08:56:00.94ID:l3tBNkE7
>>251
気持ち悪いやつだな
人工甘味料屋の回し者か?

260名無しのひみつ2017/11/10(金) 08:57:11.28ID:8rpkW3C3
>>259
気持ち悪いやつだな
砂糖屋の回し者か?

261名無しのひみつ2017/11/10(金) 08:58:41.66ID:rRfkpytf
体も適応と言う名のバランスだよね
過剰は全て良くない

262名無しのひみつ2017/11/10(金) 09:30:26.74ID:/YZ2Oo4V
>>213
そこで発芽玄米ですよ!

263名無しのひみつ2017/11/10(金) 10:23:23.11ID:zOKMgDQD
>>255
キモいなお前

264名無しのひみつ2017/11/10(金) 10:30:22.80ID:1sqduY4C
>>242
割り箸にゴムを結びつけてる状態を骨と筋肉だとすると、ゴムだけを強力にしてビヨンビヨンしていたら割り箸はぶっ壊れるからな
ビルダーとかならいいけど、アスリートはきつい

265名無しのひみつ2017/11/10(金) 10:54:49.57ID:jVzpj0Sj
運動後の30分以内の摂取が効果的とか
結構実践してる奴多いだろ
ただあのマズイ粉末を溶かして飲むのはやっぱり良くないのか

266名無しのひみつ2017/11/10(金) 11:10:18.21ID:q0jxjktQ
日本人の腎臓は、尿を作るために重要な「ネフロン」という組織の数が少ない傾向がみられると、
東京慈恵医大などのチームが5日付米医学誌に発表した。
ネフロンが少ないと高血圧や慢性腎臓病になるリスクが高まるといい、日本人に慢性腎臓病患者が多いことと関連しているとみられる。

腎臓は血液に含まれる老廃物を集めて尿を作っており、ネフロンはその中心的な機能を担う。
チームは50〜80代で死亡した日本人男性27人から提供された腎臓を解剖し、ネフロンの数を調べた。

その結果、一つの腎臓に含まれる数は、血圧が正常な9人で平均64万個。90万個とされる欧米人の3分の2程度だった。

267名無しのひみつ2017/11/10(金) 11:40:04.41ID:LrDyx48t
>>3
あほ

268名無しのひみつ2017/11/10(金) 12:08:55.20ID:U9KHUNF/
でも腎臓を一個提供しても残った一個で2個分の働きするかねw はい論破

269名無しのひみつ2017/11/10(金) 12:26:21.28ID:tVd0DaGc
関節を鍛える、ってのはよく分からんけど、スポーツで関節は可動域が広い方が有利だから、関節に負担がかかるのは仕方ないことだと思うわ

270名無しのひみつ2017/11/10(金) 12:46:11.27ID:y5vE79YW
>>267
アホはお前だろ
説明できないゴミw

271名無しのひみつ2017/11/10(金) 12:53:36.33ID:TFGqozgc
プロテインデブ

272名無しのひみつ2017/11/10(金) 13:13:25.45ID:uOoACunV
>>266
肉食わないと減るんだろ

273名無しのひみつ2017/11/10(金) 13:31:06.71ID:VhVDdKV7
プロティンティンは、男ようだからな
女はプロマンマン使うようにな わかったな?

274名無しのひみつ2017/11/10(金) 13:31:42.29ID:E0PVE+nu
>>254
人工甘味料のいくつかはインスリン分泌を促進させる効果があったはず
そのためにグルコースの血中濃度が一時的に下がってぼーっとなることはあり得る
ただこういうのって個人差が大きい
人工甘味料入り飲料程度でぼーっとなるなら、インスリン出し過ぎかグルカゴン出なさ過ぎか、若しくはそれら両方で
血中濃度上昇側のコントロールが下手な体質の可能性がある

275名無しのひみつ2017/11/10(金) 13:32:23.05ID:ePVjh1Qi
>>210
そう考えて実行したのが、あの雪印だよw
期限が切れた牛乳を乳製品に作り直し、
その乳製品の期限が切れたら別の乳製品に作り直した

276名無しのひみつ2017/11/10(金) 13:35:44.68ID:ePVjh1Qi
>>251
だな
人工甘味料についてはもはや
活字レベルでアレルギーを火病ってる奴がいるから

アベと聞いただけで、日本(人)と聞いただけで
オカシくなる奴らと同じで
つける薬はない

277名無しのひみつ2017/11/10(金) 14:24:13.74ID:vsptYNrN
ライザップやゴールドジムからクレームが来るぞ

278名無しのひみつ2017/11/10(金) 14:30:47.87ID:vl/KZPL8
脳筋怒りのレスバトル

279名無しのひみつ2017/11/10(金) 14:38:17.92ID:uOoACunV
>>274
あったはず、とか不確定な言葉は使わないでもらえないか。誤ったメッセージを送ることになる。

280名無しのひみつ2017/11/10(金) 14:38:37.58ID:nC6Ko6ef
>>264
おいおいw
骨を最も強くできる運動が
ウエイトトレーニングなんだが?

281名無しのひみつ2017/11/10(金) 15:01:50.61ID:wMM9t+hk
>>275
ただの不正利用

282名無しのひみつ2017/11/10(金) 15:06:30.31ID:wMM9t+hk
>>227
むしろ筋肉をしっかりつけた方が関節を安定化しやすくなり
怪我のリスクは低くなるということを石井直方は述べている
高齢者や怪我人のリハビリでやるのも結局、筋トレだ

http://livedoor.blogimg.jp/kintorematome/imgs/8/c/8c760787.jpg

283名無しのひみつ2017/11/10(金) 15:06:41.07ID:UHFR+P6d
サプリだろうが普通の食い物だろうが、栄養を取り過ぎたら悪いなんて当然だろ
マスゴミはこんなノータリン記事を書かない努力をしろ

284名無しのひみつ2017/11/10(金) 15:25:13.55ID:rtFSmQrp
>>1
女性はプロテインの飲み過ぎはダメだって前から言うね
生理が止まるとかなんとか・・

285名無しのひみつ2017/11/10(金) 15:26:18.32ID:rtFSmQrp
>>250
ハーブの甘味や甘茶の甘さとかでも気持ち悪くなる人いるからね

286名無しのひみつ2017/11/10(金) 16:01:05.42ID:FS31zC83
筋力が強すぎて脱臼してしまう千代の富士とか


それを補うためにさらに筋力を強くする千代の富士とか

287名無しのひみつ2017/11/10(金) 16:24:10.06ID:6apIGew5
>>254
人口甘味料入りって言われて飲まされたら水でも気持ち悪くなるよ
要は精神病

288名無しのひみつ2017/11/10(金) 16:24:27.74ID:bkhNkjLr
てか、人間が一度に体内に留められるタンパク質の量って30グラム程度だし
それ以上一度にプロテイン飲んでも意味無いことなんて、みんな知ってるやん。
それにこの記事書いてるオッサン、過去に糖質制限の本を量産してるけど
カラダをケトーシスにする事もそんなにカラダに良いとは思えんのだが…

289名無しのひみつ2017/11/10(金) 16:31:53.88ID:JLG7Od5q
ウンコに大量のタンパク質

290名無しのひみつ2017/11/10(金) 17:19:36.76ID:nkWNVDku
>>287
精神病というかノシーボ効果ってやつか?
でも、もともとは甘味料ごときで体調不良とか起こるわけねえって考えてる人間だったんだがね
なぜかよく仕事帰りぼーっとするからなぜかと原因を探ったらそれだったんだよ

291名無しのひみつ2017/11/10(金) 17:24:57.44ID:nkWNVDku
>>274
なるほど。人によっては、血糖値上昇を招いてぼーつとすることもあるのか。ありがとう。

292名無しのひみつ2017/11/10(金) 17:33:37.51ID:DCmWtUho
>>289

小腸でたんぱく質を全部吸収しきれなかった消化物が大腸にいくと
大腸に結構負担がかかるのよね。
肉だけ食って野菜取らなくてもウンコが臭くなるのに
プロテインだともうプンプン。

293名無しのひみつ2017/11/10(金) 17:34:59.48ID:23GeybTU
>>292
そのために整腸剤飲むだろ

294名無しのひみつ2017/11/10(金) 17:36:10.04ID:23GeybTU
>>291
血糖値測ってから答え出せよ

295名無しのひみつ2017/11/10(金) 18:00:45.61ID:JLG7Od5q
整腸剤を飲んでも
中性脂肪だらけのウンコになる

296名無しのひみつ2017/11/10(金) 18:49:35.01ID:6SslRVcD
「つくられたタンパク質」ってなんだろ
食べ物からタンパク質のみ取り出した的な?

297名無しのひみつ2017/11/10(金) 19:36:10.21ID:0jm9/I4l
ホエイプロテインなんか、牛乳からタンパク質だけ抽出しただけの成分やろ
単純に栄養素としての成分として捉えれば何も問題ない
ちゃんと摂取量を計算すれば良いだけなのに、
その辺を明確にせずプロテイン=悪みたいな構図にしてるのはおかしい

298名無しのひみつ2017/11/10(金) 22:16:05.31ID:VGdGCj8M
月曜になると、オンライン広告のアルゴリズム
いじってテロ予告してくる奴いるんだけど

それもおれが何やったか仄めかしながら。
https://www.youtube.com/watch?v=VSgAqSxjElw(テロ前月曜日)
https://www.youtube.com/watch?v=U5l-nd6MKVQ(テロ後月曜日)
https://www.youtube.com/watch?v=ZupW6asSvm0
https://www.youtube.com/watch?v=ZupW6asSvm0
https://www.fastpic.jp/images.php?file=1495018434.jpg
https://www.fastpic.jp/images.php?file=1850084244.jpg

ロンドン地下鉄爆破テロの前後のネット閲覧や買い物支払いの個人記録です。
 
2014年にウクライナのリヴィウを旅行して、(政治的にセンシティブなとこだけどそういうのとはまったく関係ない、ただの個人旅行)
そこで見たある事をアメリカ大使館にタレこもうとした事があった。
それ以来こんな事ばかり起こっている。
統失になったかなおれ・・・

299名無しのひみつ2017/11/10(金) 22:30:45.87ID:4DzkK9po
論文ねーよ
あるならそれも提示しろって話
プロテインに害が有るというのなら、有るという人の責務

300名無しのひみつ2017/11/10(金) 22:32:06.60ID:4DzkK9po
>>295
中性脂肪はどこからきたんや?
むしろ便で出るなら医薬品レベルの効能だわ

301名無しのひみつ2017/11/10(金) 22:36:29.25ID:23GeybTU
>>295
飲んでウンコしてから言え

302名無しのひみつ2017/11/10(金) 23:43:06.30ID:sgIyXF+e
肉ばっか食ってるヤツは臭い

303名無しのひみつ2017/11/11(土) 00:17:32.79ID:zhkox4Mv
マジかよ、最近は唐揚げに植物タンパク混ぜてカサ増しして売ってるぞ コンビニのとか
あれ止めさせろよ

304名無しのひみつ2017/11/11(土) 00:30:41.58ID:/Pmz9zr2
甥っ子がスポーツにのめり込んでプロテイン買ってくれというから、どうせプロテインは大豆で出来てるから豆乳飲んどけといっておいた。
間違えてないよね?

305名無しのひみつ2017/11/11(土) 05:07:23.37ID:IobbiWIU
タンパク質の純度が高いから負荷がかかりやすい可能性はあるけども
摂り方と過剰摂取が問題なだけ。

306名無しのひみつ2017/11/11(土) 05:30:25.29ID:339F+JUC
日本人の腎臓は、尿を作るために重要な「ネフロン」という組織の数が少ない傾向がみられると、
東京慈恵医大などのチームが5日付米医学誌に発表した。
ネフロンが少ないと高血圧や慢性腎臓病になるリスクが高まるといい、日本人に慢性腎臓病患者が多いことと関連しているとみられる。

腎臓は血液に含まれる老廃物を集めて尿を作っており、ネフロンはその中心的な機能を担う。
チームは50〜80代で死亡した日本人男性27人から提供された腎臓を解剖し、ネフロンの数を調べた。

その結果、一つの腎臓に含まれる数は、血圧が正常な9人で平均64万個。90万個とされる欧米人の3分の2程度だった。

307名無しのひみつ2017/11/11(土) 11:04:50.08ID:RhP9JJK1
アホや…

タンパク質を大量に摂取しても、取れる量には上限がある
余ったら、脂肪酸になる
糖原性アミノ酸もケト原性アミノ酸も…(笑)

308名無しのひみつ2017/11/11(土) 12:28:54.71ID:vlaMXf5F
気になるのは人工甘味料ぐらいだな。
アメリカはそういうとこ先進的だから着色料なんかないしグルテンとか甘味料以外は色々フリーだぜ

同じタンパク質取ろうとして肉食いまくって脂質とか他のもの取り過ぎる方がヤバそう

309名無しのひみつ2017/11/11(土) 13:51:04.87ID:UVyokL8j
とはいえ、これだけ一般的に利用されてるわりには大規模な問題が
発生してないしな。じつは怖い!みたいなのは何でもいわれるけど、
それを全部クリアしてヨガ太郎みたいな生活するのが健康だっていうなら
不健康が健全じゃないの。

310名無しのひみつ2017/11/11(土) 16:05:55.45ID:CPKoKDVZ
ビルダーは腎不全が多いからな

311名無しのひみつ2017/11/11(土) 16:43:16.32ID:cw3n6M3x
ビルダーは腎不全が多いというエビデンスはない

312名無しのひみつ2017/11/11(土) 16:59:39.03ID:D0dpyh7R
>>297
そういや、プロテイン厨はアンチ牛乳は少ないな
仕方ないのかw

如何せん原材料と加工工場のクオリティー、安全の問題はついて回る

いつのどんな牛乳か、大豆ならどこの国の何に使われた大豆なのか

313名無しのひみつ2017/11/11(土) 17:03:15.95ID:D0dpyh7R
>>304
食品レベルが担保できない出処不明の豆粉末や乳粉末を高値で買うくらいならそのほうがマシ

ついでに保存食の乾燥おからと高野豆腐を教えて
お菓子の代わりにイリコを与えたらいい
成分表示を見てスコア計算したら納得するはずだから

これならアンチ牛乳氏でもタンパク質を補える

314名無しのひみつ2017/11/11(土) 17:34:47.90ID:ZijwFYm/
>>270
まあまあ、ごちゃんのゴミ同士仲良くしようや

315名無しのひみつ2017/11/11(土) 19:55:35.31ID:CPKoKDVZ
ビルダー 腎不全 で検索

316名無しのひみつ2017/11/11(土) 21:07:58.22ID:wUtt2kaj
コメとダイズだけでタンパク質はクリアできる!(キリッ

だが体重60kgとしてもそれで要求されるだけの(60g)タンパク質を得られるだけの
コメと大豆を食おうとしたら
2000kcalを食う必要があるという話が

しかも激しいスポーツをしているとその倍のタンパク質を食わないといけない
つまり都会で太り過ぎないような生活と十分な量のタンパク質摂取による老化防止と
適度な運動を同時に実現しようとしたら
どうしても動物性たんぱく質に頼らないとダメって事になる

317名無しのひみつ2017/11/11(土) 23:13:23.83ID:cw3n6M3x
WHOも腎臓に問題ないの健常者なら
多くのタンパク質の摂取は問題ないという見解
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/43411/1/WHO_TRS_935_eng.pdf

318名無しのひみつ2017/11/11(土) 23:36:46.91ID:2ocBa+wR
日本人の腎臓は、尿を作るために重要な「ネフロン」という組織の数が少ない傾向がみられると、
東京慈恵医大などのチームが5日付米医学誌に発表した。
ネフロンが少ないと高血圧や慢性腎臓病になるリスクが高まるといい、日本人に慢性腎臓病患者が多いことと関連しているとみられる。

腎臓は血液に含まれる老廃物を集めて尿を作っており、ネフロンはその中心的な機能を担う。
チームは50〜80代で死亡した日本人男性27人から提供された腎臓を解剖し、ネフロンの数を調べた。

その結果、一つの腎臓に含まれる数は、血圧が正常な9人で平均64万個。90万個とされる欧米人の3分の2程度だった。

319名無しのひみつ2017/11/11(土) 23:54:29.53ID:O01K/PY5
牛乳は成長期以降はあまり飲まない方が良いと思う
子牛の飲み物だよ、あれは
プロテインパウダーは毎日飲んでるけどね
中学生の頃、自分の食事の栄養素を分析する自由研究をしたけど、タンパク質がいかに取りづらく、それにより不足しているかを痛感したからね

320名無しのひみつ2017/11/12(日) 00:13:17.79ID:NMUDy/Er
>>318
欧米人と比べたら日本人は生まれつき腎不全みたいなものなんだな
そんな極端に違うんだな

321名無しのひみつ2017/11/12(日) 02:32:28.27ID:dXfKSRP4
腎臓移植で全て解決

322名無しのひみつ2017/11/12(日) 05:17:35.48ID:ajLL2g1O
腎臓は寿命すら左右している最重要臓器だから痛めつけると洒落にならない

323名無しのひみつ2017/11/12(日) 08:38:29.00ID:Ik/MxQOZ
>>321
この前、腎臓をES細胞から再生した例が報告されてたな
まだマウスレベルだけど

324名無しのひみつ2017/11/12(日) 10:36:16.12ID:kEloR4tW
マクドの牛肉パテ VS プロテイン

325名無しのひみつ2017/11/12(日) 10:40:57.45ID:YX8N9WNV
合成タンパク質なんて無いしあっても自然界のものと同じで体が分別できるわけもない。
つうか、医師って素人以下の知識でまともに健康語れない。
医師がおすすめしないってそこらの親父が酒場で勝手に喚いているのと何も変わらんわ。

326名無しのひみつ2017/11/12(日) 10:45:10.86ID:kEloR4tW
大腸菌を利用
RNA転写

327名無しのひみつ2017/11/12(日) 16:19:22.86ID:AJPLYMdd
>>320
データはあくまで慢性腎臓病の日本人だから

328名無しのひみつ2017/11/12(日) 18:22:08.71ID:p6n2i5Ja
バカかこいつ

329名無しのひみつ2017/11/12(日) 18:22:49.99ID:p6n2i5Ja
腎臓病のデータじゃねーよ知恵遅れ

330名無しのひみつ2017/11/12(日) 18:36:02.75ID:k8Qc53DP
無理にプロテインを飲む必要は無いと思うが怪我した後にプロテイン飲むと明らかに直りが早いのだが?

口内炎も一発で直る

331名無しのひみつ2017/11/12(日) 19:07:15.09ID:TtOYhUQX
>>43
マーガリンは、トランス酸脂肪だらけでプラスチックを食べているようなものだ。
国民軽視の悪徳業界に配慮して、全く規制はおろか基準すら作らない、まさに後退国状態。

かつて血液製剤の薬害ようなことが日常茶飯事、高被ばく度のマンモグラフィーの蔓延
副作用の高い子宮頚がん予防ワクチン、血液の降圧剤多用による認知症の増大

国民軽視、大本営のようなことが彼方こちらで蔓延中!!

332名無しのひみつ2017/11/12(日) 19:27:34.81ID:2GLD6+1b
>>1
プロテインを飲み始めて5年になるが血液検査の結果も悪くないし体調スコブル良好
もちろん腎機能も落ちてないしむしろ持久力が付いたように感じる

333名無しのひみつ2017/11/12(日) 19:29:46.34ID:5oaw5P8C
>>3
素材は天然でも摂り過ぎはヤバいて事じゃね。
何でも偏り過ぎるとおかしくなる。

334名無しのひみつ2017/11/12(日) 19:47:12.27ID:8fDyKyfQ
メジャーリーグでは当たり前

335名無しのひみつ2017/11/12(日) 20:10:12.77ID:pe5SKD3x
>>315
特に怖い話にはヒットしないな

336名無しのひみつ2017/11/12(日) 20:47:25.51ID:Ur9HeQb7
むしろプロテインで腎臓を壊すほど
大量に取る方が難しい

337名無しのひみつ2017/11/12(日) 20:50:09.40ID:Ur9HeQb7
筋トレで背が伸びなくなるとか言う
与太話と似たようなもんだ

脊柱が完全に潰れるほど滅茶苦茶な
筋トレすれば背が伸びなくなるかもしれんが
それは筋トレが原因で背が伸びないとは言えない

338名無しのひみつ2017/11/12(日) 21:05:38.73ID:ofu8AYwf
あのさ
バカ安くて古事記ご用達のマイプロテインとかのスレ行くと
この医者の発言のおかげでマイプロ信者が発狂してたんだがw

339名無しのひみつ2017/11/12(日) 23:34:00.61ID:zYWC3B2l
>>1読んだ限り人工だろうが天然だろうが関係ない気がするんだけど

340名無しのひみつ2017/11/12(日) 23:54:18.94ID:qUxz1fW+
>>333
あなたは炭水化物に偏りすぎてる食事をしているので、意識してタンパク質を摂るようにしてください

341名無しのひみつ2017/11/13(月) 01:03:23.30ID:JAZwfeMD
現代日本人は食物繊維の摂取量が戦後から半分近く減っているし、たんぱく質も必要な量に届いていない。
その割に糖質は増えているという
五十歳以上や病人はともかく、普通の一般人が白米までやめる必要は無いけれど

342名無しのひみつ2017/11/13(月) 01:15:40.64ID:7E8OZ8df
お前ら体を鍛えてハゲキモデブからハゲマッチョになることを目指しているの?

343名無しのひみつ2017/11/13(月) 01:28:59.26ID:JAZwfeMD
基礎代謝は高めた方が健康にはいいやね
肥満だと交感神経の働き鈍くなるし

344名無しのひみつ2017/11/13(月) 08:26:35.32ID:gNyjhcJU
オスメスしない
に見えた

345名無しのひみつ2017/11/13(月) 12:26:03.52ID:2FPwrvGA
日本人の腎臓は、尿を作るために重要な「ネフロン」という組織の数が少ない傾向がみられると、
東京慈恵医大などのチームが5日付米医学誌に発表した。
ネフロンが少ないと高血圧や慢性腎臓病になるリスクが高まるといい、日本人に慢性腎臓病患者が多いことと関連しているとみられる。

腎臓は血液に含まれる老廃物を集めて尿を作っており、ネフロンはその中心的な機能を担う。
チームは50〜80代で死亡した日本人男性27人から提供された腎臓を解剖し、ネフロンの数を調べた。

その結果、一つの腎臓に含まれる数は、血圧が正常な9人で平均64万個。90万個とされる欧米人の3分の2程度だった。

346名無しのひみつ2017/11/13(月) 12:44:00.28ID:RioGBEtT
お肉を食えば同じ

347名無しのひみつ2017/11/13(月) 14:12:32.16ID:hstL4qG1
自然な高野豆腐食っとけばOK

348名無しのひみつ2017/11/13(月) 15:40:27.30ID:uj7HWw8c
>>345
日本人は肉食ではなかったから、大量のたんぱく質を摂るのは得意ではないんだな

349名無しのひみつ2017/11/13(月) 16:46:00.65ID:hAdthWgx
ソーカ尾行仄めかしタダ働きビンボー

350名無しのひみつ2017/11/13(月) 17:20:57.46ID:tPzVrp/o
日本人は慢性的にタンパク質が不足しているんだから、むしろ工業的に作られた
プロテインを厚生労働省が推奨するレベルに達するように摂取しとけ。
同じ量のプロテインを含む肉を買うより断然安いんだし。

351名無しのひみつ2017/11/13(月) 20:12:19.74ID:JAZwfeMD
>>348
腸の長さは西洋人と変わらず、違いはないという人もいる

352名無しのひみつ2017/11/13(月) 21:22:44.92ID:rU/QO3eW
>>345
何回も貼るなよ、かんけいありそうで関係ない話だろ、それ
プロテインがネフロン壊すんですか?どこの誰がそんなこと言ってるんですか?

353名無しのひみつ2017/11/13(月) 22:59:43.87ID:1bBZUeSc
いっときプロテイン1日に700〜800g摂ってたけど
別になにもなかったよ

354名無しのひみつ2017/11/14(火) 01:46:12.62ID:px+nT3PU
>>345
先天的に腎臓弱いんだな

355名無しのひみつ2017/11/14(火) 08:40:26.13ID:IZ0txwiP
>>353
無理だろ、さすがにそれは(笑)
もし本当なら気づかないだけでダメージ受けてそう

356名無しのひみつ2017/11/14(火) 14:38:44.75ID:GS48WXQ0
タンパクを摂りすぎると腎不全になって腎移植しなきゃいけないんだな。

357名無しのひみつ2017/11/14(火) 14:57:14.29ID:7uSUR6K0
食後に20gほどプロテイン摂ってたけど、腰あたりが痛くなったぞ。あれは腎臓の痛みなのかな?

358名無しのひみつ2017/11/14(火) 17:34:02.65ID:gQ4jokju
タンパクを摂りすぎて腎不全になったケースを出してみろ

359名無しのひみつ2017/11/14(火) 23:15:50.98ID:Qz2vUKcw
ビルダーは腎臓悪いな

360名無しのひみつ2017/11/14(火) 23:44:28.22ID:KMC80oq8
腎臓に関しては、この板にスレあるよ。

 【医学】日本人の腎臓 尿作る組織「ネフロン」という組織の数が少ない傾向
 慢性腎臓病患者が多いことと関連か/慈恵医大など
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1507482209/109
> ところが、
> タンパク質には、炭素、水素以外にも
> 窒素が含まれており、最終的には、身体の中で窒素化合物に代謝されます。
> 窒素化合物は、腎臓からしか排泄されないため、腎臓に負担をかけてしまいます。
 《中略》
> タンパク質がエネルギーとして使われてしまうと、
> 窒素代謝物として、腎臓に負担をかけてしまいます。

361名無しのひみつ2017/11/15(水) 02:10:52.72ID:vt0tNC2z
>>356
腎機能低下患者の話ね、それ
腎臓内科にかかるレベル
水分も制限されてますよ、彼らは

362名無しのひみつ2017/11/15(水) 06:26:43.79ID:pda1GpYS
一番大切なものはなんだ

363名無しのひみつ2017/11/15(水) 07:14:09.38ID:CdWMvjty
>>360
加水分解プロテインにも窒素は含まれているの?

364名無しのひみつ2017/11/15(水) 07:17:42.53ID:Fhyh0fr2
変なプロテインとるより
卵のほうがいい。てことかな・・

365名無しのひみつ2017/11/15(水) 16:03:14.31ID:z+fL63dD
医者というだけではなあ

366名無しのひみつ2017/11/15(水) 22:01:21.62ID:Rz4MMisi
実際、体重×2は摂りすぎでしょ
3食食ってる人は体重×1gで充分

367名無しのひみつ2017/11/15(水) 23:14:47.56ID:vt0tNC2z
>>360
お前、こっちでもCKD患者の話をさも健常人に当てはまるかのように広めてんのかいい加減にしろ
詭弁野郎

368名無しのひみつ2017/11/16(木) 10:06:51.44ID:1iFF09I0
バランスの良い食事にしましょう、ってのは、そのベストバランスが解明されてないので、分かりませんって言ってるのと同じ

タンパク質の「質」については植物性よりも動物性が上
人体のアミノ酸組成に近いから
植物性のタンパク質はアミノ酸レベルで見るとリジンが足りてないことが多く、簡単に言うとネジが足りてなかったりして廃棄する部品が多くなる

369名無しのひみつ2017/11/16(木) 12:24:19.59ID:6DqtFwyF
>>3
ですよね。
悪名高い東洋経済は昔はわざとミスリードしていたが、これは本気で書いてるなライターの質が落ちすぎだろ。
そもそも大量摂取すりゃなんでも体に悪い。

370名無しのひみつ2017/11/17(金) 22:47:32.87ID:VhnnKrGG
>>366  > 実際、体重×2は摂りすぎでしょ

米国医学研究所の、タンパク質摂取の目安・・・≪体重1kgに対し0.8g≫
(日本人ならもっと少なくか)

http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20150609/1065133/?P=4

> 米国医学研究所(Institute of Medicine)は、
> 1日のタンパク質の摂取量の目安を、体重1kgに対し0.8g(体重が65kgなら52g)、

タンパク質過剰摂取は、中高年の「癌リスクが4倍に激増」とあった
  中高年の高タンパク食に癌リスク
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/news/14/8993/

> 高タンパク食を好む中高年(50〜65歳)は、
> 癌(がん)で死亡するリスクが4倍、死亡率も75%高まるという研究結果が発表された。

371名無しのひみつ2017/11/17(金) 23:54:16.20ID:d88JAmsU
つうか、普通に肉食っても同じだよな
肉食い過ぎはだめって言っとかないと

372名無しのひみつ2017/11/18(土) 00:09:02.86ID:wGSK+sj2
>>370
筋トレしてる場合も、ほんとはそのくらいでいいのかな?

373名無しのひみつ2017/11/18(土) 01:35:38.45ID:HxqNtsAR
>>372
オプチのプロテインにも
1日2スクープまで
それ以上は肝臓痛める的なこと書いてある

374名無しのひみつ2017/11/18(土) 02:03:42.39ID:JATOdHIY
肝臓は関係ないだろw

375名無しのひみつ2017/11/18(土) 10:12:44.54ID:BzRudLGG
>>371
 肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇 魚を食べるとリスクは低下
赤身肉を過剰にとると腎臓病リスクも上昇

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027327.php
> シンガポールで行われた研究には、45歳~74歳の男女6万3,000人超が参加。
> 均15.5年間追跡して調査した結果、
> 赤肉、とくに豚肉の摂取量が増えるごとに、腎不全のリスクは上昇することが判明した。

> 調査では、赤肉の摂取量がもっとも多かった群では、
> もっとも少なかった群に比べて腎不全のリスクが40%高いことが判明した。

376名無しのひみつ2017/11/18(土) 19:20:13.80ID:nIwCcJYu
腎臓は痛めると洒落にならない

377名無しのひみつ2017/11/18(土) 21:13:46.64ID:4pA9RFOp
マッチョ男もガリガリ女も
結局、異性にもてたいためとかじゃなくて
あくまで自己満足なんだろうな。
だから、健康を損なってまでやってしまう。

女のネイル好きも
爪なんて、男がぜんぜん興味ない事だし。
爪の手入れなんてのは、
男としてはむしろ凶器のアピールを連想する。

378名無しのひみつ2017/11/19(日) 00:53:04.37ID:wtclMtSP
>>377
ネイル好きやでw
ゴデゴデは嫌いだけど
自分は女性の爪見て女子力感じるし

379名無しのひみつ2017/11/19(日) 01:20:21.14ID:QBnz6Ti0
ビタミン剤も取りすぎると危険

380名無しのひみつ2017/11/19(日) 16:05:01.62ID:M2phRZWW
>>370
魚食えったって魚なんか食うとこ少ないしめったにまともな魚おいてないからねぇー

381名無しのひみつ2017/11/19(日) 19:12:43.60ID:eUXVRWIg
>>370
トレーニーや、スポーツマンの基準も知りたい

382名無しのひみつ2017/11/20(月) 02:40:47.25ID:4h/9b+/v
黄な粉はどうよ?

383名無しのひみつ2017/11/20(月) 23:55:34.39ID:PigHUDRH
プロテインは食べ物よりもタンパク質を取り過ぎやすいから真面目に危ないと思う
俺は筋トレしてた時プロテイン飲んでたけど健康診断の結果がやばくて辞めたわ

384名無しのひみつ2017/11/21(火) 12:39:08.72ID:h+A9DF7F
>>383
どういう飲み方してんだよww
自分は学生の頃から10年以上飲み続けてるけど
健康診断でどこも悪くなかったよ

385名無しのひみつ2017/11/21(火) 16:36:31.96ID:wW98h7bm
>>383
どのくらい飲んでたの?

386名無しのひみつ2017/11/22(水) 05:29:27.69ID:0G0YV5ix
毎日肉食べても体臭出ないが
プロテイン毎日飲んでから明らかに
体臭出るようになったし何かしらの影響はあると思うわ。
吸収早いからすぐ肝臓、腎臓に行って
内臓系に
負担かけてるだろうとは感じてた。
筋肉肥大には効率はよろしいんだが
身体には良くないだろうな。

387名無しのひみつ2017/11/22(水) 08:35:03.50ID:gLSnuIOm
排泄物や屁が異常に臭くなるのはやはり身体にとって
よろしくないという警告なんだろうね

388名無しのひみつ2017/11/22(水) 08:43:16.69ID:8LJhgcqj
ビール奪取

389名無しのひみつ2017/11/22(水) 08:43:32.67ID:8LJhgcqj
プロテイン

390名無しのひみつ2017/11/22(水) 08:44:24.37ID:8LJhgcqj
ともうろこしライダー

391名無しのひみつ2017/11/22(水) 08:44:52.71ID:8LJhgcqj
飛車

392名無しのひみつ2017/11/22(水) 08:45:28.87ID:8LJhgcqj
けーの

393名無しのひみつ2017/11/22(水) 08:46:10.05ID:8LJhgcqj
氷撒き

394名無しのひみつ2017/11/22(水) 10:39:25.11ID:v39hLpTT
>>386
それは摂りすぎっすよ先輩

395名無しのひみつ2017/11/22(水) 10:53:13.73ID:hkm67/zI
>>386
肉よりプロテインの方が
吸収率いい証拠

396名無しのひみつ2017/11/23(木) 12:29:10.74ID:G+3yLek9
>>386 悪玉菌は、脂質・タンパク質で増えて
体臭どころか、生活習慣病・発ガンの原因にもなってる

悪玉菌と食べ物「脂質やタンパク質を分解し様々な有害物質を作る」
https://karada-navi.com/bacteria/bad-bacteria/1519/
> 腸内の悪玉菌の大好物は、たんぱく質や脂肪を多く含む食品です。

> 悪玉菌は腸内で主にタンパク質をえさにして腐敗を起こしアンモニア、インドール、スカトール、
> 発癌物質のフェノール、硫化水素、アミンなど様々な有害物質を作ることで知られています。
*****
> 特に、アミンは亜硝酸と結合して発ガン性のあるニトロソアミンという物質になることで知られています。
> また十二指腸から分泌される胆汁酸は
> 腸内細菌が関与してデオキシコール酸などの発ガン性のある二次胆汁酸となり
> 大腸ガンの一因になるといわれています。

397名無しのひみつ2017/11/23(木) 12:56:40.04ID:MRZ/GSu6
どうせ3時間おきに飲んでたんだろ

398名無しのひみつ2017/11/23(木) 17:51:02.55ID:Ez14T/g9
糖質が悪いって糖尿病患者だけだから
普通の人間は炭水化物ないと低血糖になって人生損するからな

399名無しのひみつ2017/11/24(金) 00:26:15.69ID:auaMcy7q
糖新生って知ってる?

400名無しのひみつ2017/11/25(土) 05:09:17.40ID:E/LriOZE
>>3
人工かどうかではなく、サプリなら取りすぎ毒になると言うこと

401名無しのひみつ2017/11/26(日) 17:56:53.83ID:kl3u9szw
>>65
えっ!? それは、偶然では?

402名無しのひみつ2017/11/26(日) 21:11:14.88ID:BXL5RSho
>>396
タンパク質を摂り過ぎた場合だろ
余分なタンパク質は対外に排出される
当然、菌が沸くから臭くなる
言うまでもないが、腎臓への負担も増加する

それからプロテインより肉の方が脂質も多く、
消化しづらいので、悪玉菌が増えやすい

糖質、脂質同様に摂り過ぎは良くない
当たり前の話だ

403名無しのひみつ2017/11/29(水) 22:42:22.43ID:2CaGSTEU
1日のタンパク質の摂取量の目安は
これ以上は過剰摂取 >>370 > 体重1kgに対し0.8g(体重が65kgなら52g)、

404名無しのひみつ2017/11/30(木) 14:15:43.39ID:+o6cPXaD
>>1
>その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

生みかねませんってなんだよ。
プロテインが商品化されてからどんくらいたってると思ってんだよ。
クソみたいな感想文書くヒマがあるならボディービルダーと一般人の腎臓病の比率ぐらい調べてこいゴミが

405名無しのひみつ2017/11/30(木) 23:24:28.99ID:BON7m4NB
腎機能が落ちてくると、老廃物の排出が出来にくくなってくるから、たんぱく質の摂取制限などが医者から指示されるわけで、尿量が十分あるような人には関係ないね

406名無しのひみつ2017/12/02(土) 12:57:10.00ID:9dX6a5aE
一番いい飲み方は
朝プロテイン
筋トレ後プロテイン
寝る前ソイプロテイン牛乳割り

長年色んな飲み方試した結果
これが調子いい
筋トレ前は粉飴、BCAA

407名無しのひみつ2017/12/02(土) 20:23:33.46ID:mNqJLYUk
加齢でプロテインの必要量は若い頃より増えるから
プロテインはとり過ぎよりむしろ足りない場合の方が
圧倒的に多い

408名無しのひみつ2017/12/03(日) 12:05:52.26ID:5IXWnWyb
参考になるのは
ダイエットで、筋トレ・糖質制限(糖質抜き)…糖尿に、と体壊した人のニュースで

   紅蘭 2型糖尿病に近い症状で通院を初告白 原因は
「異常な筋トレ、ダイエット」か
https://www.daily.co.jp/gossip/2017/12/01/0010781615.shtml

*> 「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、
 > 逆に
*> 1カ月で8キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、
 > どの病院でも正確な病名は出てこなかったという。
*> 結果的に「2型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けて

  紅蘭さんのダイエットを検証  ※(食事の画像あり)
http://mekara-uroko-diet.seesaa.net/article/449593438.html
*> 炭水化物抜きを意識したどっちかというと高タンパク低カロリーな献立で

画像の食事、目立つ肉に野菜・海藻、低糖質・高タンパク、
別に「ベンチプレスやったりね ‼そして終わったあとにササミとプロテインは欠かせない相棒 ‼」
じゃ、バランス悪過ぎでは?

409名無しのひみつ2017/12/03(日) 19:34:36.40ID:FqP0U7kJ
筋トレはむしろ2型糖尿のリスクを下げるから
関係ないのに

410名無しのひみつ2017/12/13(水) 04:34:38.94ID:KrRiVknJ
プロテインとかまだ全然安全

遥かに比較にならない程危険なのは
冷凍食品やスーパーの惣菜、ファストフード、お菓子、ジュース、コンビニ弁当とか
どれだけの化学調味料、保存料、着色料、油、砂糖が含まれているか

医者如きの学者でもない現場の技能士如きが学者ヅラするな

411名無しのひみつ2017/12/16(土) 21:31:19.69ID:xtlnAreE
筋トレ・ムリな糖質制限ダイエット、で病んで糖尿病の治療、の
草刈紅蘭氏 >>408 のブログより

  ダイエット中、バストを落とさないため
  私がオススメする食材は
  これ!!
  カッテージチーズです

  100gあたり105カロリー
  タンパク質13
  脂質4.5
  糖質1.9

・・・バランスを崩したら良くないよ、筋肉育てて維持には、糖質こそ大事

412名無しのひみつ2017/12/17(日) 13:04:08.11ID:Fy1eaC5i
>>227
関節を鍛えることなんて出来るの?
鍛えようがないから関節技が有効なんじゃ…

413名無しのひみつ2017/12/17(日) 22:44:31.71ID:s8ZoH6xh
これは科学ニュース板で取り上げるべき内容ではない
ただの穴埋め記事だ

414名無しのひみつ2017/12/18(月) 00:49:08.93ID:c90VSZep
ボディービルダー逝った

415名無しのひみつ2017/12/19(火) 20:38:03.49ID:tscCohtZ
プロテインの摂取を一切止めて、腎臓に楽させてます。
もう怖くて飲めません。

416名無しのひみつ2017/12/19(火) 22:04:08.67ID:KEAhS/c3
・アトキンス博士:低炭水化物ダイエット →大リバウンド
・紅蘭さん( >>408 )も
低糖質・高タンパク食+筋肉を分解して筋トレ →大リバウンド・糖尿病の治療へ

 > 炭水化物は本当に悪者なの?(2/2)2014年6月2日
 > お肉だけではやせません!バランスの良い食事でリバウンド知らずに

★ タンパク質の取りすぎにも要注意
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140527/181885/?P=2

> タンパク質ばかり多く食べると、グルカゴンが過剰に分泌され、
> 肝臓が脂肪を糖にたくさん作り変え始めます。 
> 脂肪から変換された糖は血中に放出され、血糖値を上昇させていきます。

 とくに糖質の制限によって耐糖能が悪化するし、筋トレのストレスに
タンパク質過剰→グルカゴンによる血糖値上昇・・・

417名無しのひみつ2017/12/20(水) 22:58:23.36ID:4wGJ+C1P
栄養バランスが大切な、ためになる新スレ

  肉だけを食べ続けると人はどうなってしまうのか?
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1513730653/

418名無しのひみつ2017/12/21(木) 07:12:15.74ID:lK8cjjTh
塩分摂りすぎると心臓の負担になるから
心不全のリスクが上がるとは今年の夏
心筋梗塞で入院し心臓にカテーテル3回入れたオレが
医者に聞いてきた注意事項

419名無しのひみつ2017/12/21(木) 22:01:33.90ID:h2COTbDB
・高タンパク食の害の1つ
 〜グルカゴン・コルチゾール過剰 〜血糖値上昇+膵臓・副腎の不全>>416リンク先

・腎臓との関係は、この記事がかなりまとまってる↓

プロテインは腎臓にダメージを与える? 現代の科学が示すひとつの答え
http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/11/23/164515

420名無しのひみつ2017/12/21(木) 22:06:56.79ID:o4BTXttN
フェイク医療本

421名無しのひみつ2017/12/21(木) 23:04:38.21ID:HTF2A1sX
もと陸自だから筋トレやりまくって
プロテインばかりの生活してたら
石が出来てあまりの激痛で救急搬送された
今は筋トレとか何もしないぶよぶよだが健康診断オールA

422名無しのひみつ2017/12/21(木) 23:46:31.33ID:QWuY3Yor
腎臓なんて、糖尿病腎症でもやらない限り大丈夫だが
稀に俺みたいに運悪く急性で腎臓直撃やられるやつも居る・・・

まぁなんだ、透析は大変だぞ・・・でもやらんと死ぬからなぁ・・
そこらの年寄りより一見元気そうな俺のほうが重篤なんだから泣けるわ(´・ω・`)

423名無しのひみつ2017/12/22(金) 15:25:11.28ID:WV1kRi0X
>>421
アクエリとか飲んでたからじゃない?

424名無しのひみつ2017/12/23(土) 14:13:22.62ID:PTf66WIt
プロテイン過剰の弊害は、まず糖尿病などホルモンの異常を招くこと。>>416
そして腸内環境悪化。>>396

あと、窒素の代謝で内臓に負担が大きいし、体臭が酷くなるとか。
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496232031/278

425名無しのひみつ2017/12/25(月) 20:27:10.57ID:6pjE28q7
>>34
食べるプラスチックですね

426名無しのひみつ2017/12/25(月) 21:22:57.83ID:VP2Q19H0
プロテインは甘え

427名無しのひみつ2017/12/26(火) 01:34:57.35ID:WyaYOtkW
1年飲んでるけど何とも無いわ

428名無しのひみつ2017/12/26(火) 09:38:27.19ID:7TQF4ZKH
一年で結果でるようならダメすぎるだろw

429名無しのひみつ2017/12/26(火) 20:23:52.41ID:Fqo4rOpz
>>423
なんでアクエリだめなん?

430名無しのひみつ2017/12/28(木) 15:18:42.99ID:iEnMwPwg
616 2017/12/27(水) 23:59:06.55
名無しさん@お腹いっぱい。 e6d88z0rK


http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1504739685/288
【お試し●を貰おう】ニダーランやろうぜ【規制されても快適2ch生活】
288 ◆Dq0510MAKI @無断転載は禁止 2017/09/11(月) 15:26:03.49 ID:9Z7HeLl1O
蓮実クレアさんのおパンツ開けた
どうせなら目一杯嗅いでやろうとビニール袋の開け口に鼻をくっつけて開けると同時に目一杯嗅いだ
ビニールの匂いしかしなかった
おパンツにはなにも付いてなかったよ
以上0510のレポートでした

431名無しのひみつ2017/12/28(木) 23:45:44.94ID:SO0qMvAB
>>417スレより
  プロテイン中毒は「rabbit starvation(うさぎ餓死)」とも呼ばれます。

、、ウサギ飢餓、、で調べてみると、タンパク質中毒死に至るとあった

  脂肪分の少ない肉を摂取し過ぎると、脂肪とタンパク質の
  バランスが崩れて
  タンパク質中毒を起こしてしまうのだ。
  「激痛と満たされない空腹に苦しみながら死に至る」

食べる量が増え続け、何倍食べても空腹、で過食により胃が膨れて
下痢が止まらず、激痛、タンパク質中毒死、が症状だとか

432名無しのひみつ2017/12/29(金) 09:45:58.61ID:BEBcFXKh
プロテインは足りないくらいが丁度よくて長生き。
プロテイン不足の世代がいちばん長生きしている。

433名無しのひみつ2017/12/31(日) 05:50:24.48ID:VgFYf2KV
>>171
その通り
馬鹿に違いない

434名無しのひみつ2017/12/31(日) 05:51:51.44ID:VgFYf2KV
>>333
そんな事書いてない

435名無しのひみつ2017/12/31(日) 06:24:07.88ID:UVmOF3Sy
東洋経済 ビジネスジャーナル ダイヤモンド
嘘っぱちの自称経済紙

これ読むくらいなら実話か東スポの方がマシ

436名無しのひみつ2017/12/31(日) 11:35:33.23ID:WzUYL4oI
プロテインはカロリーが高い
ボディビルの大会前とかならプロテインで栄養調整するのは分かるけど
不味くてカロリーが高い食事をずっと続けるのはおかしいよ。
BCAAをしょっちゅう飲んでるのがいい。

437名無しのひみつ2017/12/31(日) 11:59:36.95ID:VgFYf2KV
>>436
プロテインは食事など他では全く栄養取らない前提の配合が多い
BCAAはもちろん違う
だから普通の食事生活してる人にはBCAAがいいのはその通り
ただ運動後の糖分補給も忘れてはいけない

438名無しのひみつ2018/01/08(月) 23:58:57.76ID:3scNjoIL
>>419のリンク先のプロテインは腎臓にダメージを与える? 記事は
かなり冷静

439名無しのひみつ2018/01/09(火) 07:30:42.66ID:klHGNVUw
>>438
肝心のQ1とかが何なのかも書いてない記事が「冷静」www

なお、その結果はどうみてもヘム毒性だな

440名無しのひみつ2018/01/09(火) 09:32:25.25ID:2yhlS282
>>437
どっちも成分を単離しているだけだろ

441名無しのひみつ2018/01/09(火) 11:57:38.69ID:/ZLXDNGb
>>440
配合が全然違う

442名無しのひみつ2018/01/14(日) 13:22:45.22ID:Sp3Q9vul
まだ、結論が出ていないんだろ。

> プロテインは腎臓にダメージを与える? 現代の科学が示すひとつの答え
> http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/11/23/164515

443名無しのひみつ2018/01/17(水) 09:04:52.32ID:v5hlDame
WPIや加水分解プロテインだと負担軽減されるということはない?

444名無しのひみつ2018/01/26(金) 12:38:34.20ID:9j0EuHLw
>>441
なに言ってんのこいつ

445名無しのひみつ2018/01/26(金) 23:58:13.20ID:UkkH0blD
肝臓や腎臓に負担かけるからね・・・

446名無しのひみつ2018/01/27(土) 11:10:56.64ID:12dIdnXv
肝臓に悪いのは
高タンパク質(+低糖質)、肉食、さらに運動、だ ※レバー・赤身肉などヘム鉄過剰も危険

 プロテイン剤や肉の取り過ぎで肝機能低下
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20160708/med/00m/010/011000c?ck=1
> また、別の部分(アミノ基)は分解されてアンモニアになりますが、
> 毒性が強いため、
> さらに尿素に作り替えられて腎臓から排せつされます。
> たんぱく質を過剰摂取すると、肝臓ではこのような処理がずっと続きます。
> 一方、
> 運動することによって筋肉では糖質が消費されます。最初は筋肉内に蓄えられた
> 「筋グリコーゲン」を利用しますが、
> 運動時間が長くなって足りなくなると血液中の糖質を使い始めます。

> こうなると、血糖値を維持するために
> 肝臓ではグリコーゲンを分解してブドウ糖を作らなくてはいけません。

> しかし、たんぱく質を取りすぎた肝臓では不要物の処理が延々と続いている。
> つまり、肝臓にダブルワークの負担がかかり、機能が低下するのです。

447名無しのひみつ2018/01/29(月) 00:04:13.47ID:HIl3OVXQ
>>446
オルニチンとか飲んでも解決できないかな?

448名無しのひみつ2018/01/29(月) 15:19:37.51ID:Yy83N9ML
シリマリン飲め。

449名無しのひみつ2018/01/29(月) 18:36:43.89ID:RbVS05BN
飲んでるけど

450名無しのひみつ2018/01/30(火) 22:57:54.17ID:Ga11tUCY
せめて、量は控えよう
腸内環境を悪化させ、発ガン性など有害物質を作る原因が、タンパク質・脂質だし

  悪玉菌と食べ物「脂質やタンパク質を分解し様々な有害物質を作る」
https://karada-navi.com/bacteria/bad-bacteria/1519/
 > 腸内の悪玉菌の大好物は、たんぱく質や脂肪を多く含む食品です。
 > 悪玉菌は
 > 腸内で主にタンパク質をえさにして腐敗を起こしアンモニア、インドール、スカトール、
 > 発癌物質のフェノール、硫化水素、アミンなど様々な有害物質を作ることで知られています。
--略--
 > 特に、アミンは亜硝酸と結合して
 > 発ガン性のあるニトロソアミンという物質になることで知られています。
 > また十二指腸から分泌される胆汁酸は
 > 腸内細菌が関与してデオキシコール酸などの発ガン性のある二次胆汁酸となり
 > 大腸ガンの一因になるといわれています。

451名無しのひみつ2018/01/30(火) 23:03:28.01ID:W9yrwz71
>このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、
>人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。
>また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。
>こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。



結局、なぜ人工のタンパク質の摂取が
どのようなメカニズムで腎臓にダメージを与えているのか
説明が一切ないじゃん

452名無しのひみつ2018/01/31(水) 11:38:48.52ID:Xa95Q21T
>>446
> しかし、たんぱく質を取りすぎた肝臓では不要物の処理が延々と続いている。
> つまり、肝臓にダブルワークの負担がかかり、機能が低下するのです。

成長して体が大きくなると肝臓への負担が増えるが、機能低下なんてせずに肝臓も大きくなり機能増大することで対処されるわけで、お前馬鹿だな

453名無しのひみつ2018/01/31(水) 23:43:54.48ID:We9Q2pXs
 > プロテイン剤や肉の取り過ぎで肝機能低下

肝臓が傷んだら、腎臓が無事で済む訳が無いし、、なあ

454名無しのひみつ2018/02/01(木) 17:08:18.91ID:y67kIDsF
>>440
製品としての「プロテイン」は糖質や脂分も含んでる
「プロテイン」本来の意味のタンパク質はBCAAじゃない

455名無しのひみつ2018/02/02(金) 23:42:02.75ID:N8DLymUT
イヌイットは、「肝臓が大きい」・「尿の量が多い」、
「コレステロール・中性脂肪から身体守る遺伝子変異」、の特殊体質だけが
厳しい環境で生き延びたのか

 > プロテイン剤や肉の取り過ぎで肝機能低下

【医学】〈炭水化物ダイエット〉肉だけを食べ続けると人はどうなってしまうのか?
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1513730653/

> そしてイヌイットは大きな肝臓を持ち尿の量が多く、
> 糖新生に耐えられる体になっているからこそ、
> タンパク質中心の食生活でも耐えられるとも言われています。

> さらに、近年の遺伝子研究でグリーンランドに住むイヌイットのゲノムが調べられたところ、
> コレステロールや中性脂肪から体を守る遺伝子の変化が見られたとのこと。

456名無しのひみつ2018/02/03(土) 04:35:07.54ID:fnZesJUS
>>455
>そしてイヌイットは大きな肝臓を持ち尿の量が多く、
>糖新生に耐えられる体になっているからこそ、

窒素の排出量はたんぱく質の摂取量で決まり糖新生がおきようがおきまいが関係ないのに、
そんな気違いコピペ張るなよ、気違い

457名無しのひみつ2018/02/03(土) 05:23:42.34ID:NyN2NdzE
歩く以上の骨への負荷で、骨から長生きする物質が出て来るってテレビでやってた。
サイクリングだと負荷が足りなくて骨粗鬆症になる。
その骨の機能が落ちることは問題なんだろうな。

458名無しのひみつ2018/02/03(土) 13:40:17.20ID:Awzl8oH3
肝臓は、グリコーゲンの分解、糖新生、など複数の機構に関わるからな。

そりゃタンパク質の比率が高まるほど、肝臓の負担が過剰になる。
肝機能が衰えたら、、腎臓その他にも負担がかかる。

459名無しのひみつ2018/02/03(土) 17:26:28.54ID:fnZesJUS
>>458
>そりゃタンパク質の比率が高まるほど、肝臓の負担が過剰になる。

そういう場合は肝臓が大きくなって肝機能は増大するな

>肝機能が衰えたら、、腎臓その他にも負担がかかる。

お前馬鹿だな

460名無しのひみつ2018/02/03(土) 17:53:24.74ID:Awzl8oH3
体タンパク質が
糖新生により分解される場合、排泄される窒素量は多くなる(窒素出納は負になる)から。

461名無しのひみつ2018/02/03(土) 18:35:31.28ID:4xFWLI4F
>>1
どこぞの怪しい記者が妄想だけで書いてる記事

462名無しのひみつ2018/02/04(日) 08:59:39.97ID:V5OT+R4N
>>460
それってカロリー制限ダイエットでは筋肉量が減ってリバウンドが起こりやすい体になっちゃうって話で、
たんぱく質と脂肪で十分なカロリー摂取する糖質制限ダイエットとは何の関係もない

カロリー制限ダイエットは有害無益ってこった

463名無しのひみつ2018/02/04(日) 12:12:15.59ID:z8k+rxmp
上で
「窒素の排出量はたんぱく質の摂取量で決まり
糖新生がおきようがおきまいが関係ないのに、>>456 」とか珍妙な記述があった気が

464名無しのひみつ2018/02/05(月) 20:35:58.52ID:HQPw57XF
肝臓を守りたいなら梅干しとかクエン酸を摂取したらいいと思うぞ
科学的な根拠があるわけではないけど、尿の色が濃い時にとると明らかに尿の色が変わる
橙色からレモン色になる
それと腎臓ならクエン酸と同時に適度なミネラルをとるといい
体質もあるだろうから自身の尿の間隔や色、体感や感覚で判断してほしいけども

465名無しのひみつ2018/02/06(火) 02:51:32.01ID:r8v04lzB
摂りすぎるとやろ
ほどほどにすればむしろ健康

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