玄米・十穀米・五穀米・雑穀米 part3

262018/06/07(木) 20:26:51.30ID:zdUJGWdz
最近巷でUCLAの教授の本が話題になっとるね
白い炭水化物(白米・小麦)は体に悪くてで茶色い炭水化物(玄米・全粒粉・蕎麦)が体に良いんだとさ

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