高齢者の体力伸びる

1名なし2013/10/15(火) 08:32:28.77ID:hEiHXe0U
伸びるの困るがな、今の体力を維持したいだけだが、
ピンピン・コロリを望んでいるだけだがの、・・・

26名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/25(日) 17:42:09.65ID:nJvnhZVn
高齢者がシルバーシートに行かなくて迷惑
座るべきシートが用意されているのに
年金で1日遊んだ後、一般シートに来て座りたいアピールしたり
気ををつかったりでシートを譲らされて困る
こちとら過労死寸前でサービス残業してて、ようやく座った
シートなのに

お願いだからシルバーシートに行って下さい。

27名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/03(木) 04:45:57.92ID:+SismzEZ
毎日五分間のウォーキング体操の、、コミュニティFMの番組聞いてる♪前後にボケない体操や簡単スクワット五分間

28名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/23(水) 15:56:24.15ID:M1vtLbR6
とにかく歩け歩け歩けみたいだね〜若い頃から真っ直ぐな姿勢、ガニ股O脚に注意してたんだ、二時間くらい歩いても膝や足首関節痛みとか出ないから良かった老年期ナウ!!

29名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/24(木) 00:50:50.96ID:/7jDbEv2
首都高速を逆走、軽乗用車運転の80代ジジイ死亡

7日未明、東京・板橋区の首都高速道路を80代のジジイが運転する軽乗用車が逆走し、
大型トラックなどに次々と衝突しました。
この事故で幸いなことに軽乗用車を運転していたジジイが死亡し、警視庁は身元の確認を急ぐとともに、
当時の状況を調べています。

30名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/24(木) 09:45:06.54ID:IsBmgsdK
でも、スポクラでも高齢者のマナーは悪いよ。

31名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/07(月) 16:58:12.33ID:cfyi6jrQ
ハローワーク馬の運動の季節

32名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/11(金) 15:58:48.24ID:8ziM0WP2
音声入力で体力向上を図る
iPhone5sは送信押しが不調で失敗多発😿

33名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/12(土) 00:30:01.60ID:Jn2m0BYZ
歩けなくなったらおしまいだ。
退職後ほとんど運動もしてなかったので5年ぐらいで2kmも歩くと足がしびれて痛くなった。
腹囲も90を超え、中性脂肪やLDLが跳ね上がってメタボの判定を受けた。
それからだよ、このままじゃいかんと少しずつ距離を伸ばして、今は何kmでも歩ける自信もある。
半年でメタボは解消したが、まだLDLが155くらいあるから最近は2日に1回は最低でも3km、
気が向けば7kmぐらい歩いてるよ。

34名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/09(土) 22:27:05.01ID:a9/FZLxq
>>18
今日から早朝ウォーキング散歩と日中夕方ジョグ付き〜ウォーキングの1日二回も体制に!(-_-)/~~~60代最強年を目指すんだよこれからは。

35名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/24(日) 09:24:12.80ID:OaPLLTkD
みんな👫歩こうポケモンGO🏃

36長木よしあきの告発2016/09/16(金) 09:00:01.85ID:hWnxfxfO
情報収集衛星使用の全国警察本部公安電波部の電磁波による性器拷問

全国女性被害者の告発(元たんぽぽの会)

昼、夜を問わず毎日、毎晩のように睡眠がとれないほどの長時間にわたる、
女性器、クリトリス、肛門、乳房、乳首などを主に女性の体全体を電磁波で
イヤラシクいじくり回し、イヤラシイ脳内音声送信を続ける警察電波部の
担当者3名は、3日に一度の24時間勤務で責任者は指導官である。警察電波部
による性犯罪、性器拷問は、女性の精神的弱点をつき、徹底的に恥ずかしくて
人に言えない程の、いやらしい事をやり、いやらしい脳内音声送信をしながら、
警察官勃起システムがマニュアルである。肛門、性器に電磁波棒を挿入し、振動、
上下左右のうねり、出し入れするピストン運動はレイプまがいの性犯罪であり、
いく寸前の寸止めによる繰り返しの性器拷問は、睡眠不可能となり、体調不良の
原因となる。性器拷問は、濡れ膨らんだ性器を、モニターに大きく写しての長時間
にわたる、ひだのめくり、いじくり、内部盗撮、内部刺激、膣の締め付けなどを強制
される。クリトリス拷問は、根本絞り出し、直立不動の限界勃起状態にした動けない
充血したクリトリスを、徹底的にいじめ、いじくり、はれ上がり痛くなるまでの強制
拷問によるオナニーの強制などの精神的屈辱、睡眠妨害は日常生活、仕事にも支障を
及ぼすのは当然である。電波部担当者も長時間の性器勃起は、さすがに辛く我慢汁の
垂れ流しで、パンツ、ズボンまで濡れるのを防ぐため、トイレでの精子排出による悪臭が、
警察本部の噂にまでなっているらしいが警察のやる事では無い。警察電波部担当警察官
による性器拷問や性犯罪は、責任者である指導官、警察本部本部長の責任であり、警察は
スケベだとの世間の女性の噂となっている。

http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

37名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/09(月) 18:27:31.18ID:T/2DDzou
歩けて歩けるで足の指が成長中〜
大変だよ皮膚炎爪形変形で半年泣いたです今快方に向かった。

38名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 08:44:38.22ID:LY8Gl7fd
75歳で一万歩ウォーキングを日課にしよう全国老人会スローガン!

39名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 17:41:00.57ID:NJLFY/m0
https://goo.gl/H7aTq0
この記事本当。。?
本当だったらショックだね。。

40名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/10(金) 23:08:29.72ID:PZDODAN0
1万歩は無いだろ、何分掛かると思ってるんだ
1時間20分くらい掛かるし、高齢者は1日40分を超えると逆に足が衰えるよ

41名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 09:23:43.88ID:05nzyQB4
一日二回三回と散歩すれば一万歩は誰でも逝くよ!痛み持ちはダメ

42名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 06:46:37.05ID:8pEdDlca
そんなに歩けるなら少しは働いて社会の役に立てよ

43 【大吉】 2017/10/10(火) 15:03:52.98ID:JoOSHwrf
早期引退で後進に道を譲るポストを明け渡すのが賢く良い生き方

44名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 22:49:35.71ID:mNwwInfd
また時空が変わった

45名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 03:21:27.14ID:rk7rdsW2
ジャスコの駐車場に車を止めて街中ウォーキング始めた、通ってた運動公園歩きコースがあれこれ工事中なんで来春まで役半年、、、予定

46名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 05:04:15.47ID:HZ5bBcWQ
世界中で十年以上延びてる寿命
温暖化のおかげ!

47名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 07:02:11.05ID:RHUtiQtB
ID:HZ5bBcWQ 荒らしたスレ、アボーン推奨

【老齢】AbemaTV視聴スレ【感想】
自分なんて生まれてこない方がよかった
▼▼ 昭和時代の歌謡曲 ▼▼
今のJ-POP
絶望老人が流行る、、 [無断転載禁止]c2ch.net
DAZNでスポーツ視聴……三昧。 [無断転載禁止]c2ch.net
今日一日の反省の記録
高齢者の体力伸びる
巣鴨が好きな年寄り

48名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 17:22:45.81ID:ZJcWAbQA
最近の年寄りは質が悪い

49名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 01:22:15.64ID:l0tqM8tL
スマホに向かって音声入力年寄りの発声練習は健康維持に最適大声出して音声入力しようぜ

50名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 01:22:56.09ID:l0tqM8tL
ランラン認識が賢くなってきてる

51名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 07:14:51.38ID:/YhsLxtd
D:l0tqM8tL 基地外が荒らしたスレ、アボーン推奨

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52名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 17:54:40.25ID:V3J+Yf5m
市役所本庁の部屋ボケ防止体操指導員産休取得教室

53名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 17:11:11.03ID:OE3EAj6n
3500歩はこなした。満足感いっぱい

54名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/25(土) 07:11:18.49ID:Y3hC6Of1
おはよう ok google 音声入力でボケが軽減 ためしてガッテンだ

55名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/26(日) 05:53:16.04ID:MbBUcXxQ
ボケ予防に音声入力愛知日産

56名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/28(火) 09:32:17.55ID:QKjBOvrM
おはよう手動式

57名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/29(水) 04:45:59.59ID:Hy1uSRVo
北朝鮮から招待リュックサック背負って非難ウォーキング

58名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/29(水) 06:56:24.51ID:Utt8iBww
音声入力123 ぶっ殺すぞぶっ殺すぞ ロケット団 青森沈没

59名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/13(水) 09:09:38.22ID:dKKTMndo
おはよう Ok Google 音声入力の 健康増進効果で100歳まではみんな生きれそう

60名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/15(金) 03:49:52.80ID:Z1a+K4pX
60
おはよう Ok Google 人生折り返し地点 老人生活は音声入力で

61名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/18(月) 17:28:00.59ID:c8zgSbzg
一時間ちょい歩いて帰宅

62名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/19(火) 21:25:45.44ID:Wf6gRTL8
ジムを見ると高齢者の比率増えている
筋トレやっていればいざというとき走ること、引っ張ったり持ち上げたり、逃げることも出来る
もちろん仕事に励むこともできる
かなり適応力のある高齢者は増えている

63名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/23(土) 19:56:51.26ID:Mf0bLhMv
今日もフィットネスに行ってきた
2年前に比べ筋力はほぼ2倍
おかげで体力、運動能力にも自信が出た

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 03:18:30.30ID:sQ4uwpM0
おはよう 今トイレを消した後 布団の中で 足の先端 指輪土踏まず 動かして 血液循環の 促進体操をやってる

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 06:58:56.00ID:9ghTtAHN
おはよう Amazon Echo Ok Google 年寄りは朝から晩まで起きてる

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 13:22:14.94ID:9ghTtAHN
午前中のウオーキングで12000歩も記録してた。今年の新記録だ。

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 13:25:21.24ID:9ghTtAHN
>>18
お久しぶりです、12000歩に評価を

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/27(土) 04:20:05.24ID:dkjG5G2l
昨日朝夕2回ウォーキングして一万歩超え ひどく寒かった

69名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/08(木) 07:59:34.88ID:d7doGOLC
可燃ごみの供出日、中2つ袋出し終えてから遠回りして帰って来た1500歩記録

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 07:54:34.26ID:dyu0jzao
昨日はこの時間にジョグウォーキング80分で一万歩越えた
今日は10時過ぎにゆっくり🐌💨💨歩く🚶

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 10:14:39.70ID:p0WUAC4U
昨日今日寒いからウオーキング気分高まらずまだ外出したくない午後は買い物するからその後に歩くかな〜

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 02:20:59.53ID:nU+lipN4
65歳で退職しても、残りの人生が35年もあるんだ。
75歳まで働いて、残り25年、遊んで逝くことにした。
人生100年時代になったよな。

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 22:30:51.04ID:y5Xp7ogI
高齢者を長生きさせて何の意味があるの?
後期高齢者の比率も高くなってるのに・・・・・・・・・・・・・

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 00:49:47.53ID:3D4x92bo
ボケ防止にはセックスが一番

セックスを愉しむために筋トレしてる

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 08:29:04.86ID:Mg7vBL+C
シニアリハビリ体操指導員になろうよ!介護施設準会員

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 13:10:04.01ID:94IP7am6
auの通販でウォーキングシューズ@、ジョギングシューズ@購入した四月から履く予定
今年は後期高齢者入りするまで元気にジョグ出来るように基礎下半身をしっかり鍛える所存

JaneStyle 1.7.2/Amazon/KFDOWI/5.1.1アバヨ

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