高齢者の体力伸びる

1名なし2013/10/15(火) 08:32:28.77ID:hEiHXe0U
伸びるの困るがな、今の体力を維持したいだけだが、
ピンピン・コロリを望んでいるだけだがの、・・・

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 13:25:21.24ID:9ghTtAHN
>>18
お久しぶりです、12000歩に評価を

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/27(土) 04:20:05.24ID:dkjG5G2l
昨日朝夕2回ウォーキングして一万歩超え ひどく寒かった

69名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/08(木) 07:59:34.88ID:d7doGOLC
可燃ごみの供出日、中2つ袋出し終えてから遠回りして帰って来た1500歩記録

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 07:54:34.26ID:dyu0jzao
昨日はこの時間にジョグウォーキング80分で一万歩越えた
今日は10時過ぎにゆっくり🐌💨💨歩く🚶

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 10:14:39.70ID:p0WUAC4U
昨日今日寒いからウオーキング気分高まらずまだ外出したくない午後は買い物するからその後に歩くかな〜

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 02:20:59.53ID:nU+lipN4
65歳で退職しても、残りの人生が35年もあるんだ。
75歳まで働いて、残り25年、遊んで逝くことにした。
人生100年時代になったよな。

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 22:30:51.04ID:y5Xp7ogI
高齢者を長生きさせて何の意味があるの?
後期高齢者の比率も高くなってるのに・・・・・・・・・・・・・

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 00:49:47.53ID:3D4x92bo
ボケ防止にはセックスが一番

セックスを愉しむために筋トレしてる

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 08:29:04.86ID:Mg7vBL+C
シニアリハビリ体操指導員になろうよ!介護施設準会員

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 13:10:04.01ID:94IP7am6
auの通販でウォーキングシューズ@、ジョギングシューズ@購入した四月から履く予定
今年は後期高齢者入りするまで元気にジョグ出来るように基礎下半身をしっかり鍛える所存

JaneStyle 1.7.2/Amazon/KFDOWI/5.1.1アバヨ

77 【豚】 2018/05/01(火) 15:10:23.56ID:TzQPACxm
77

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 12:20:20.86ID:UI3BNwyj
短パン穿いて白いやわ肌見せつけるジジイは嫌いだ大嫌い

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 12:29:47.34ID:jooF0PGN
夕方にはウオーキング出来そうなんで昼寝しっかり済ましておく所存!

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 09:02:53.58ID:OerI56bM
昨日雨で休んだ分頑張れた
1万一千歩越えウオーキング完

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 07:19:30.07ID:l9ZsaXml
今朝は隣地境界際の雑草抜き小一時間(汗)残留放射能汚染疑念あるからやはり気分が滅入るんだよスズメも元気無しな感じ(ーー;)

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 07:49:26.50ID:i5ScIIfG
↑アボーン

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 12:42:35.83ID:j93R6aMB
天災バカボン↑

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/27(水) 14:16:39.19ID:FTRsrA+n
16時までは身体を横たえ休んで、それから夕方ウオーキング外出するんだσ(゚∀゚ )オレは大概

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 21:43:10.75ID:tsfVjP9r
勝ったwwww敗北を知りたいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 09:34:38.52ID:PSs/WKth
無駄に元気なイタいヴォケ
さっさとくたばれ。

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/11(水) 05:00:32.98ID:2ZT3LOrc
無駄に元気
さっさとくたばれ。

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 22:06:29.52ID:NCvKY7MA
え何ボケ由紀子さっきまで反応しなかったのになぜ今?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 12:10:00.29ID:pvZN9eF0
無駄に元気しねゴミくず

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 10:59:04.16ID:WG17nyjP
アマゾンプライムデー祭り始まるよ〜体力あるだろ参加する、がんばれー👊😆🎵

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/29(日) 01:59:55.71ID:qUeUageA
雨上がりの朝は草取り草抜きチャンスなんだよ頑張る俺!

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 12:44:47.16ID:PIF2+VpL
日本体操競技選手権老人の部参加

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/06(木) 12:29:19.45ID:fMfVZ3Uc
今朝はウオーキング16(・。・;千歩超えたんだぜ

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 15:29:34.31ID:ZLhPYoGH
今朝は11000歩ちょっと
あと買い物で千歩上乗せ🌋

95名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 10:25:25.18ID:VmIvmFIU
40代から始めたジョギングでたぶん30代の自分より持久力はあると思う。
ただ身体にキレとかバネがないね。

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 10:16:38.84ID:J2K84Pwj
>>95
わかるわ。
自分もジョギングオタクだが足場の不安定ところは自信がないわ。

97名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 21:16:55.83ID:UqB+RJ+P
こっちが風呂の電気をつけているからボケ隣人お仲間が静かになるのかそれともボケ由起子のとこがシャワー使てるから静かになるのかどっちや?wwwwwwwwwwwwwwwwww
重なったら意味ないもんなwwwwwwwwwwwwwwwww
どっちしろ間抜けなことには変わりはないwwwwwwwwなぜなら風呂の電気は消えているからやwwwwwwwwwwwwwwwwwww

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 12:15:07.47ID:HBNvpdEI
敬老祝賀会には歩いて参加しましょうの呼び掛けが始まったみんな五キロはへっちゃら

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 12:50:55.25ID:088H9D1T
特殊な炭素素材で水を水素と酸素に分解 ゼビオHDのグループ企業、クロステクノロジーラボが開発

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 16:25:58.11ID:1yQzUkxu
在日韓国人の魯漢圭は、在日韓国人のための民団の新聞にこう書いている。
「もはや裏社会は我々(在日韓国人)が制圧した。
その暴力と経済力を背景に日本の政官財界を侵略する。
60万在日の経済力は、日本経済の2割に相当し、それは実に韓国の経済力の
2倍という凄まじい物だ。
経済力に加え、地 方 参 政 権 によって政治力も手に入れ、やがては軍事力も手にした日には
          ↑ ↑ ↑
もはや完全に在日の奴隷状態の日本人には、在日国家の軍門に下って貰うことになる。
こうして、在日朝鮮民族はアジアの頂点に立つことが可能となり、半島と日本を実質支配する」
完全に日本から独立した、世界で最も豊かな国家を手に入れることが出来る。

本当は恐ろしい外国人参政権
マンガでわかりやすい
http://livedoor.2.blogimg.jp/netamichelin/imgs/c/0/c02bfd6b.jpg

101名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 17:14:38.45ID:9SQHWNZe
ID:1yQzUkxu キチガイあぼーん

102名無しさん@お腹いっぱい2018/09/13(木) 10:11:44.38ID:XtwWzlHD
みーんな、若い女とセックスするためだろ

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 07:54:46.30ID:Fut12rU5
最近山登り始めたんだが60歳〜80歳がコアな層だったのは驚いた。
100名山をローテの昭和5年生まれのジジイとか介護職の鉄人レーサー女子とかゴロゴロいる。
あいつらたぶん延々に生きると思うわ。

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 07:18:14.30ID:W7hPl11e
>>103
道中60代くらいのおばさんグループによくからまれるな。

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 10:54:22.49ID:+i+wBKYX
【陸上】武井壮が45歳クラス金メダル/世界マスターズ陸上
年輪ピックとかシニア世界大会とか盛り沢山敬老特集号

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 20:19:39.83ID:+i+wBKYX
百歳で百万歩年間目標流行る

107名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 12:19:02.84ID:NoQZvKgN
第9条のせいで島根県・竹島は奪われ、北朝鮮による拉致被害者は奪還できず、
 東京都・小笠原の赤サンゴは壊滅状態、沖縄県・尖閣諸島周辺では漁ができない。
 国民の無知と現実逃避が、日本という国を危機にさらしている。

 GHQが日本を弱体化しておくために作った憲法。
 
 日本乗っ取りを画策している朝鮮人、中国人、在日朝鮮人と
 日本弱体化を謀るサヨクに悪用されている憲法9条。

 
                 ^'^  チュルル・・・・  

           ^'^        ^'^
       ・・・・                         ^''^ チチチ・・・             .,,
              ,,-―''´`ー,,_         ^'^
__ __,-,,,―,,''´ ̄,、 ̄''ー,,―-`ー-,,,_,,_,,-‐''`ー'^'-,,_, __  _

108名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 16:01:39.94ID:NoQZvKgN
沖縄県外から遠征して来た韓国人を含むサヨク・ゴロツキどもが法秩序を無視して乱暴狼藉をしたい放題。


日本列島の中は朝鮮人パラダイス〜♪    あ″ぁ−−!
やりたい放題、やりたい放題 何してくれとんねん  ゴンゴン
 ♪          ♪         ♪                          
 ♪ ∧ ∧ ∧ ∧  
   <`Д´><`Д´>♪
  .⊂  つ⊂  つ
 〜( つノ〜( つノ〜
    (/   (/  


翁長がサヨクに対しては沖縄警察を出動させなかったから、辺野古や高江の基地周辺には、沖縄県民も近寄れない。
もう、無法状態。玉城デニーが翁長の跡目をついだら、この無法状態が更に延々と続くだろう。
「善良なる沖縄県民を、県外のサヨク・ゴロツキどもから守れ!」

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 05:06:57.05ID:rp27chfP
日々8000歩老人6000歩老人

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 10:21:27.10ID:MxDJjzXI
体育の日連休記念に100000万メートルウオーキング達成
2時間切る自己高齢者記録だ

111名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 08:50:37.55ID:+KexPuyr
ナイキシューズでジョグしようぜ
路面も悪条件のところが多かったが、“ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット”のクッション性と推進力のおかげで走ることができた。三位@奥

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 15:11:02.04ID:lwp5iRNg
脳ドックと心臓CTの結果が来た。69歳

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 13:29:02.84ID:8i+w4kTp
オレもそろそろニューバランスを買い替えよう。

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 03:41:16.55ID:ApLwntgG
柔軟体操しようぜご同輩!

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 06:53:37.75ID:p068RhBR
俺は筋トレ、ジョギング、山歩きの何でもありだぜ。

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 10:29:17.94ID:ApLwntgG
箱根駅伝予選会に出てるOB居るかなあのチームで、、

117名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 08:15:29.16ID:Awfc9vzq
今日はルヴァン杯準決勝ニ戦目
どっちが勝つんだろう?まだ不明

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