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【社会】最も眠れないのは40代 6時間未満が半数
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0001田杉山脈 ★2018/09/24(月) 19:42:41.10ID:CAP_USER
20代以上の男女の1日の平均睡眠時間を調べたところ、40代男女の半数前後が6時間未満しか眠れていないと答えていたことが厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査で分かった。世代別で男女を比べると、40代以上では、いずれも女性の方が睡眠時間が短い傾向が強かった。

 「睡眠で休養があまり取れていない」「全く取れていない」と答えた人の割合も40代男女の30.9%が最も高く、50代(28.4%)、30代(27.6%)が続いた。

 調査によると、40代男性は「睡眠時間が5時間未満」が11.3%、「5時間以上6時間未満」が37.2%で合わせると48.5%。40代女性では5時間未満10.6%、5時間以上6時間未満41.8%で合計すると52.4%に上った。

 睡眠時間を6時間未満とした人の割合は、男女とも40代が最も高く、次に高かった50代は男性44.9%、女性51.6%だった。最も睡眠時間が長いのは70歳以上だった。〔共同〕
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35695240U8A920C1CR8000/
0002名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:44:06.42ID:AEt/fqPb
氷河期は死んだらいくらでも眠れるよ
0003名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:45:37.12ID:LoJYTkN+
それでも日本人なら100歳まで生きる
0004名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:45:40.92ID:aYWBKiDC
氷河期は一番寝ているだろ・・・働いていないんだから
0006名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:46:19.39ID:4m2HeRDp
氷河期は早く逝ってください
日本のためにもお願いします
0007名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:47:30.55ID:aYWBKiDC
>>5
朝も起きる必要ないよ
0008名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:48:14.00ID:3qtOAwXo
若い頃は寝るのも惜しんで朝まで遊んで、その後一日中眠ったっけ。
0009名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:48:42.47ID:zaJG9jD3
床に就くときっかり2時間で目が覚めて、なぜか左半身だけが寝汗でびっしょり濡れている
下着を取り換えて再度布団に潜り込むが、その後は何度かうつらうつらしつつ悶々として朝を迎える
最近毎晩この繰り返し
0012名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:50:53.57ID:rAYALauE
40代だけど30代の時より日中眠くて仕方ないんだが…
夜も布団に入ってから10分以内に寝落ちできるし
0013名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:51:38.66ID:N/11xoN9
>>9
更年期、乙!
0014名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:53:22.38ID:URyiVrZr
40代後半になって分かったこと
土日だけでは疲れが抜けない
三連休だと全然違う
0015名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:53:52.63ID:lfSx0jGX
涼しくなって布団が気持ちよくなってきたからちょっと眠れるようになってきた
0019名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:56:55.23ID:Y9uBVQnR
寝て起きないのが死なんだろうなぁって思いながら寝て、
起きた時に死んでなくて良かったと思って起きてるw
0020名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:57:33.28ID:sCipfiLi
歳とると寝てもすぐ起きちゃうんだな
若いころのように10時間くらい寝てみたい
0021名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:57:51.76ID:1+NeufyJ
自民党的には氷河期が早死にしてもかまわない
若い移民を入れて血税で子供産ませるから
0022名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:58:28.63ID:mLNjh0BL
>>8
徹夜平気だもんなw呑んで終電逃して新宿始発までさらに呑んでた体力は20代ならでは
40に差し掛かると夜良く寝られる、昼間体動かせば。そこから加齢で夜間頻尿とかシャレにならんわ
日々体動かして満足感得てストレス少なくする事が大事なのかもな。40代は色々不安が多すぎる
0023名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 19:58:43.06ID:TSwTAde0
金なくなると休みの日はひたすら寝るな、
それで2食浮かせば上出来
但し、確実に貧血になるけど
0026名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:03:07.84ID:kcBlFuto
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww
0027名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:03:50.52ID:kcBlFuto
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww
0028名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:03:56.70ID:z/dg117n
まあ更年期だよなあチン子もたたないしさ
0030名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:04:20.68ID:kcBlFuto
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww
0031名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:04:26.71ID:iyS+BPV2
X最も眠れないのは40代

〇夜最も眠れないのは後期高齢者
 ・二時間おきの用足し
0032名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:05:09.11ID:WMOSHk6B
忙しいからだべ
0033名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:06:05.69ID:v3+WHPAC
>>17
どんな風に詰むの?知りたい
0034名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:06:19.67ID:kcBlFuto
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww
0035名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:07:07.64ID:kcBlFuto
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww
0038名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:12:33.05ID:PpgpfZaM
寝る前にあたたかいミルクを飲み
20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ
0039名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:15:24.53ID:pQ3lnCqa
一極集中の長時間睡眠なんだよ

一極集中の日本とインドネシアが
ぶっちぎりで睡眠時間が少ないんだ
https://www.google.co.jp/amp/s/ihsjpn.hamazo.tv/a4719004.html

都市圏人口でインドや中国の最大都市圏の二倍の人口をほこる

インドネシアが6時間20分で世界一の短さ
ぶっちぎりの二位が日本で6時間40分

要は一極集中からきているもの
0040名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:16:30.37ID:wRBdOzH2
なんつーか日本はこの世代を本気で切り捨ててなかったことにしているよねw
〜20代 30代 50代〜 
まぁ、もう生きててもどうしようもないし、安楽死を申請するしかないんじゃない?
0042名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:18:13.79ID:pQ3lnCqa
首都移転をしない一極集中国家が日本
首都移転をする一極集中国家がインドネシア

数十年後の未来をみれば、その差はまあわかってくるよ

とりあえず今は世界一睡眠時間が短い仲良し一極集中国家だわ
0043名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:19:02.75ID:pQ3lnCqa
睡眠時間が世界第三位の短さであるナイジェリアも首都移転後に日本を追い抜いていく
0044K.Kenji2018/09/24(月) 20:19:21.20ID:qqMxfEDd
ドラマチックに生きろ!
人生は一回だけだ
ホモセックスはやめろ!

WEBもみてね!

ttps://jenkienjik.jimdofree.com
0047名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:22:19.25ID:ugoqKpHH
睡眠導入剤をいろいろな種類
服用してちょっと眠くなる程度
0048名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:26:29.02ID:tRG5snxV
パートで働いて家事と子育てやってたら寝る時間は無いわな
0049名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:32:21.73ID:bbZfIqrE
>>1
日本は異常
8時間睡眠を目指そうとしない
0050名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:35:18.53ID:l5A6uDB2
睡眠時間が短いのは、家族を持って郊外に住んでいるため通勤時間が長いのと、子育てに時間を取られるため。
独身賃貸で片道ドアトュードア30分だと余裕で8時間眠れる。
0051名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 20:50:10.40ID:foEMsHCo
写真を一切修正しない下着ブランド「エアリー」は、無理したくない女性たちの心をわかっている
http://bby.usatrusttitle.com/200.html
0056名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:05:26.69ID:pQ3lnCqa
>>49
この25年、マスコミが日本人は世界一睡眠時間が短いと、同じニュースをながし続け

政治家や官僚が
「なんで睡眠時間が短いんやろうなあ?不思議やなぁ」
....これで25年間もやって来てしまったからな

睡眠時間が世界一短い国、インドネシア
ジャカルタ一極集中、東京とならびぶっちぎりのツートップ

二位 日本
ほぼ東京都市圏の話

三位 ナイジェリア
強烈な一極集中都市で、一瞬で東京やジャカルタに追い付いてくる

なんとまあ分かりやすい
0058名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:09:16.61ID:mtBARBhQ
その氷河期だけどやりたいこと一杯あって寝てる場合じゃねーな。
8時間睡眠とかガキか?寝て何になるのやら
0059名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:09:28.18ID:R8Xuz5p2
俺も40代だが眠りがどんどん浅くなってるというかすぐ起きちまう
還暦むかえた親父は朝は早いが昼寝とかしてるみたいだがな
0060名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:11:20.92ID:pQ3lnCqa
韓国もぶっちぎりで短かった

睡眠時間が短い国
◯東京一極集中
◯ソウル一極集中
◯ジャカルタ一極集中
◯ラゴス一極集中

睡眠時間が短い国は出生率も極端に低いと言われてる
0061名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:11:33.05ID:k6djVPO1
睡眠時間が少ないのは仕事で拘束されているというより、
ネットやゲーム、DVDや録画した番組を深夜まで楽しんでいるというのが実態だと思うな
昭和やそれ以前の時代はそんな娯楽がなかった
なので、必然的に早く寝る
それが正解だろ
0062名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:11:52.97ID:v23lz/eK
>>33
薬が辞められなくなる
0064名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:22:48.22ID:UJ5/PtZv
嫁子供が寝てからしか自分の時間が持てないから睡眠時間を削るしかないってのもあるんじゃね
0065名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:23:12.10ID:H8FaHxlK
最低3時間寝りゃなんとかなるわ
0066名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:23:22.21ID:mLNjh0BL
>>61
昔のじいちゃんとか相撲終わると風呂入って寝てたらしいしな
現役だって仕事終わって角打ち帰って基本22時までに寝て翌朝6時には起きて・・・みたいなな
いまはやる事いっぱいで寝てられんわってのもあるよね
0070名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:28:56.97ID:v23lz/eK
寝溜め食いだめはできんと聞くが
0071名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:30:52.93ID:K80Vicbe
>>52
そんなわざわざ私立の遠くの学校に通わせてる親の顔が見たいわ
電車のせいではない
0072名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:33:19.84ID:Kyon3BzF
長生きしたくないからどうでもいい
0073名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:36:12.10ID:W/teOkkn
今までこんな臭いスレッドはあっただろうか
0079名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 21:58:55.15ID:Shm9EEcK
一番大きい原因としては仕事の所為なのでは
働きすぎなんだよ
つまりもっと給料上げてください
0080名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 22:03:10.45ID:NzWaigKQ
>>38
乳糖不耐性で牛乳飲むと3時間ほどでトイレにこもる羽目になる人はどうすればいいんだ?
0081名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 22:25:33.01ID:vnxweu7n
50代以上は閑職になるということか。
0083名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 22:39:31.94ID:ZDRY41CL
0:00に寝て6:00に起きる
う〜ん普通だと思うけど世界的には短いのか
0086名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 22:53:34.74ID:RiO/OvxO
六時間以上寝てる奴とかなんなんだよ
ガキじゃないんだからそんな寝るな
長生き目指してるとかおかしい
0087名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 22:53:54.96ID:IysedQ2q
>>81
関連会社に出向か、営業か何かに飛ばされて辞めざるを得ない様に仕向けるか
まあろくな目に遭わない
0088名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 22:54:20.06ID:gRzcCOSE
>>5
やること有るだろ男ならw
0089名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 22:58:56.30ID:mvAfGRwW
凄いな。
自分なんて7.5時間寝ても眠いのに。
0090名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 23:05:17.56ID:ddUxA2Up
とにかく毎朝決まった時間に起きなきゃならんとかいうのが辛すぎる。
0091名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 23:09:09.51ID:k6djVPO1
睡眠時間長い人と短い人で、かつ、食生活が同じで同じ年齢の人の外見と肌年齢の差が知りたいとは思うな。
0092名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 23:15:42.16ID:UUUjQX94
>>83
六時間だと昼過ぎに眠くなる。
0094名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 23:19:32.13ID:rNDjtasT
昔からこの年代は忙しいだろうけど、今の40代って
人手不足、中堅不足、働き方改革()のしわ寄せが全部来てそう
0095名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 23:28:47.76ID:oSoVI3gq
かなC現実
0096名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 23:29:22.08ID:k6djVPO1
忙しい、寝ない自慢をする人がいるが実際のところどうなんだろうとは思うね。
都内に住んでいるけど、帰宅のラッシュは18時〜19時だし、21時、22時だと電車は殆ど空いている。
遅い時間に乗っているのは酔ったサラリーマンや遊び帰りと思われる学生のようなのが殆どだ。
繁華街とかいっても19時代はどのお店も予約できない程人で埋まっている。
0097名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 23:31:14.61ID:4HHuNQv5
30歳まだチンコは元気なんだが40歳になったら元気無くなるのだろうか、、睡眠よりそっちが心配だな。
0098名刺は切らしておりまして2018/09/24(月) 23:46:47.93ID:CbHusw/G
>>12
睡眠時間ちゃんと取れてない+昼食の消化

のダブルパンチで2〜3時くらいは睡魔の地獄だろうな
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