【細胞】「眠気の正体」ついに判明 神経細胞のたんぱく質が変化
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
眠気の正体は神経細胞の８０種のたんぱく質群の変化であることを、筑波大などのグループがマウスの実験で突き止めた。このたんぱく質群は起きている間は「リン酸化」と呼ばれる現象が進み、眠ると元に戻る。この現象が神経細胞の疲弊と回復に関わっているらしい。論文は英科学誌ネイチャー電子版に掲載された。
これまでも不眠状態にしたマウスの脳内物質の変化を調べる実験はあった。だが、得られた結果が、眠くなるためなのか、眠れないことのストレスによるものかの区別ができなかった。
同大国際統合睡眠医科学研究機構の柳沢正史機構長らはストレスに関係なく遺伝的に睡眠時間が長いマウスを作製。このマウスと不眠状態にした通常マウスを比べ、眠気に関わる脳内物質の変化を調べた。その結果、８０種のたんぱく質で、リン酸基が結合する「リン酸化」が進んでいることを見つけた。
この８０種のうち６９種はシナ…
https://www.asahi.com/articles/ASL6N42CTL6NUJHB005.html 眠気が強いスポーツ選手とかけて 水泳選手と解く
そのこころは スイマー（睡魔ー） 副作用のない睡眠薬が開発されるといいな(´･ω･) そういう研究は止めてもらいたいわ
どうせ、企業や国家が悪用するに決まっているｗ そういう研究は止めてもらいたいわ
どうせ、企業や国家が悪用するに決まっているｗ ち ちがうこれはただの眠気のとれるクスリじゃ... 生物板のスレに本人が降臨して祭りになったのは2000年、もう18年も前のことになるのか
当時から既にノーベル賞に近い存在と言われていた これ何気にすごい発見
長年の謎だったんだよな、確か 眠気は脳がこわれないためのストッパーだとおもう それなのに・・・ 仕事中、猛烈に眠い時のために、絶対寝ない薬が欲しい。 >>23
血糖値上がったままでも眠くなるよ。
高血糖の人は、こっちのが多い。 リン酸化が進んでるから眠いのか。。
だからなんなんだ 昼飯で炭水化物を止めたら、午後の眠気は完全に消えたよ。
昼飯に毎日定食や麺類を食べてる時は、午後に外国のフリスクを食べて
舌の激痛で泣きながら寝てたけど。 5年くらい過眠症に悩まされてて私生活に影響出てて死ぬほどつらい >>21
同じく。
立っていても、眠気でよろける事があるわ。 >>30
>>26のいうように、炭水化物、正確には白米や一般小麦製品を極端に減らしてみては？
分量で言えば米2：その他8くらい。
あと炭水化物食べるのは、その他全て食べた後にする。
野菜や肉を食べて最後に飯。
これでかなり解消されるはず。 絶対に眠らないクスリ...清原番長(仮名)が詳しいそうだが... 社内食堂で食べた後にコーヒー飲んだ途端に眠気スイッチが入り10分ぐらい昼寝してしまう >>26
それ食べすぎてるだけだな
消化にも体力を使う
朝食を食べて昼食も定食や麺類を食べてたら眠くなるに決まってる
昼飯を炭水化物抜きで量を減らしたらそりゃ眠くなくなるわな
もし昼食に麺類や定食食べたいなら、朝飯をジュースや糖分入りのコーヒーだけにしたらいい >>26
それは自分の体質に対して昼飯の量が多かったんじゃねw GI値が低い奴を食えば腹が減らなくなるよ
血糖値の乱高下がなくなるから精神も落ち着くしきっと、眠くなりにくい
うどんよりそばがいい
ごはんやパンはGI値が高いので避けた方が良い >>14
×何気に
○意外と、実は、密かに
何気にという日本語は存在しないぞ低脳 >>41
言葉はどんどん変化し生まれる物
半端ないって〜、お前半端ないって〜 つまり、リンの摂取を減らせばねむけはおさえられるえ、と言う事か？ 尿意を催すと眠気が出てくるんだが、俺だけなのかな？
会議でも人と話してるときでも我慢できない時がある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
