0504名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイWW ea6c-efsc)2018/01/13(土) 12:56:03.47ID:qyfhM0450 >>480 上げたら意味ないぞこれ 負荷がかかって痛いならすでに腰やってるか 絶望的に筋力が足りてないかのどっちから